臉頰兩邊長痘痘吃什麼水果好，臉上的痘痘反反覆覆,時不時的冒出來,讓愛美的朋友很是煩惱。因爲臉上的痘痘如果處理不好就很容易留下痘印。下面介紹臉頰兩邊長痘痘吃什麼水果好。
臉頰兩邊長痘痘吃什麼水果好1
經常長痘痘可以吃一些西紅柿，因爲西紅柿本身當中就含有大量的維生素C，而維生素C對於保持皮膚的活性，減少黑色素的生成和抑制黑色素都有良好的功效，每天喝一杯西紅柿汁，或者是生吃一個西紅柿都可以達到調理的作用。
西紅柿也是一種非常好的美容水果，許多人在日常生活當中喜歡喝檸檬水，來美白，去雀斑，而且檸檬用在護理皮膚上也是比較多的，在生活當中可以把檸檬和冰糖搭配在一起，榨成汁飲用，不僅可以美白皮膚，還可以防止血管的老化，同時幫助消除臉上的色斑。
雪梨用來美容，皮膚也非常的好，而且雪梨當中水分充足，可以有效的幫助身體帶走一些水溶性的細菌毒素等。
但有些人長痘痘是由於肺火旺盛，而使用雪梨就可以清除肺熱滋陰潤喉，同時把雪梨和酸奶搭配在一起，可以有效的收斂油性皮膚，幫助皮膚消炎，消除痘痘，經常長痘痘的人羣在日常生活當中可以多吃一些水果兒。
臉頰兩邊長痘痘吃什麼水果好2
西紅柿：西紅柿具有“維生素C倉庫”之美稱，維生素C不僅可以促進人體膠原蛋白的合成，還能減少黑色素的形成，具有提高皮膚活性，減少皮膚暗沉等作用。另外，西紅柿不僅有很好的祛痘、除痘印的作用，還具有淡化雀斑等功效。
葡萄：葡萄不僅是美味的水果，而且還是補血佳品，女性常吃可以讓面色更紅潤。由於葡萄當中含有豐富的`維生素、煙酸以及胡蘿蔔素等物質，所以常吃葡萄可以加快皮膚新陳代謝，達到除痘的目的。
蘋果：很多人都知道，常吃蘋果有助於提高人體免疫力，卻不知蘋果對保養皮膚也有很大的作用，臉上長痘痘的朋友每天堅持吃1-2個蘋果，通常一個月後方可看出明顯效果。
梨：梨子當中含有豐富的水分，它具有清燥潤肺的作用，中醫認爲肺主皮毛，皮膚出現問題自然是肺燥熱所導致的，所以臉長痘痘的朋友不妨試試吃些梨子。
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1、蘋果
蘋果營養豐富,被許多愛美人士奉爲美容聖品。其所含的大量水分、各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉着,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
2、番茄
番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
5、檸檬
檸檬也是痘痘患者可以吃的水果,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料,具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。
總之,有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。
溫馨提醒:多吃水果對於治療痘痘有一定的效果,但是效果不會很快、很明顯,不是吃幾天水果就能去掉痘痘的。治療痘痘的關鍵還有平時的生活飲食習慣,以及肌膚的保養清潔。平時還要少吃辣和油炸食品和海鮮,一定要有良好的生活作息習慣,不要熬夜,多運動哦。
