荔枝的功效與作用的功能與主治

荔枝的功效與作用的功能與主治，荔枝是常見的一種水果，味甘，性溫，能止腹瀉，同時能夠補腦健身，促進食慾。還含有豐富的糖分,有補充能量。下面來看看荔枝的功效與作用的功能與主治。

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荔枝的功效

荔枝味甘、酸，性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國，荔枝一直作爲一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇，有“人間仙果料”、“佛果”之美稱。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達60％。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質。蛋白質中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神經介質5一羥色胺的'基質，可直接影響大腦功能。

果肉有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝適用於年老體弱多病之人；更適用於產後血虛的婦女。

核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

荔枝健腦，食用新鮮品和食用幹品其療效基本相同。並且對心悸、健忘有很好的預防和治療作用。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

荔枝的營養價值

果實心臟形或球形，果皮具多數鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。

糖分荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

維生素C和蛋白質果肉含豐富維生素C、蛋白質，有益於女性皮膚光滑、補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神。

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荔枝的作用

1、補腦、補充能量

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

3、降低血糖

雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛

荔枝除廣爲人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆，止腹瀉

荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

6、益精補腎

荔枝含遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。它既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。可改善人的性功能，用於治療陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。

7、預防祛斑

常食荔枝可以促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，也可讓皮膚變得更加光滑。

8、滋補作用

荔枝釀酒，對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外，它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。

9、對神經系統的作用

荔枝釀酒具有多種營養成分，適度飲用能直接對人體神經系統產生作用。

10、排毒養顏

荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

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荔枝的功效與作用

1、荔枝味果肉有補充能量、改善失眠、健忘等症狀。

2、荔枝具有的維生素C能夠增強人體的免疫功能，增強抗病能力。

3、荔枝還具有消腫解毒、排毒養顏的功效。

3、出現外傷出血的情況，吃一點荔枝可以有效地幫助止血。

禁忌

1、不要吃沒有成熟的荔枝；

2、不要空腹食用；

3、不要吃過多的荔枝，淺嘗則已；俗語稱“一啖荔枝三把火”食用荔枝容易“上火”故不宜多吃。

4、如吃荔枝後出現身體不適，一定要立即吃一點碳水化合物類的主食，如饅頭、花捲等，及時送醫診療。

5、有青春痘或慢性咽炎的人儘量不要吃。

荔枝有哪些品種

三月紅：又稱爲四月荔，是早熟的品種。果皮鮮紅較厚，汁多味甜微酸，可食率65%，品質中等。但因其是早熟的品種，所以賣的價格也較高。成熟上市時期在4月上中旬就可見到。

白糖罌：早熟的優良品種，皮薄肉厚，果肉白臘色，果肉爽脆多汁，品質佳，可食率71%~79%。成熟上市時期多在5月下旬，6月中旬。

妃子笑：常見的品種，此品種早中晚都有。皮薄肉厚，清甜帶有微香，可食率在79%~82%之間，品質優良。成熟上市時期在6月上中旬。

糯米餈：此爲名貴品種，肉質軟化，汁多，味濃又帶微香，品質極佳，核小。可食率在82%~86%，成熟上市時期，爲6月下旬。

陳紫：皮薄肉厚，汁多，味香甜微酸，焦核率高，可食率79%~86%，品質上等。此品種相對要耐寒些，又豐產穩定。成熟上市時期,在7月中下旬。

元紅：味甜微酸，可食率73%，品質上等，同樣耐寒性高，主要產於福州、寧德地區，適合在以荔枝北緣地區栽種。成熟上市時期,在7月中下旬。

桂味：中晚熟品種，果皮淺紅色，清甜多汁，又帶有桂花香味，可食率在75%~80%。成熟上市時期,在6月下旬7月上旬。

靈山香荔：皮厚韌，色深紅，小核，可食率73%，品質優。成熟上市時期,6月中旬至7月上旬。

其他的品種：下番枝，8月上旬成熟；無核荔枝，可食率達90%，成熟上市時期在5月下旬,6月上旬。馬貴荔，成熟時期在8月中旬，雲南地區在9月上旬成熟。