體內有溼氣的表現有哪些？體內有溼氣會讓人感覺到身體是不舒服的，也會讓自己沒有食慾，這對生活的影響是很大的，所以祛除溼氣是很重要的，那麼體內有溼氣的表現有哪些呢？
體內有溼氣的表現有哪些1
1、全身無力，經常會感覺到疲倦，精力也沒有辦法集中。
2、大便呈現出稀黏腥臭並且粘稠。
3、頭髮比較愛出油，面部也是油亮亮的。
4、睡覺的時候愛打呼嚕，痰多且咳嗽。
5、感覺到累的時候連說話都懶得說，總是沒勁兒的感覺。
6、面部蒼白，本身的紅潤面色消失不見。
7、睡覺的時候會留口水，口臭以及身體有異味。
8、眼袋有下垂的情況，肥胖且在減肥後有反彈。
9、舌頭的邊緣會有鋸齒形，俗稱爲了裙邊舌。
10、女性朋友的陰部會有潮溼的感覺，菌類腐敗。
11、耳朵裏面溼，毛髮是比較粗糙的，並且很容易發生脫落的現象。
12、小肚子是比較大的，經常會有脹氣，身體有浮腫的現象。
13、身體的機能呈現出衰退現象，對於房事沒有太大的興趣，並且房事的'質量不高。
體內有溼氣的表現有哪些2
如何排除體內溼氣
1、汗蒸可分爲溼蒸盒和幹蒸，能促進身體毒素的排出。這是一種坐姿活動，可以排出毒素，也可以有效地排出體內的水分。
2、適當鍛鍊。運動出汗可以幫助身體解毒和除溼，特別是對於長期在空調房工作的女性。身體中過多的水分和毒素可以通過運動出汗來清除。
3、拔罐。拔罐作爲一種中藥治療方法，以拔罐爲主要工具，燃燒產生的熱量吸附在人體皮膚上，對皮膚表面充血有較好的清潔效果，達到行氣活血的效果。
4、無糖紅豆湯。紅豆養心具有清熱燥溼、消腫解毒、補血安神的功效，還能增加胃腸蠕動，減少便祕。
5、保持室內乾燥。人體內有水分的原因不僅是新陳代謝的問題，也是生活環境的問題。如果經常出入潮溼寒冷的環境，很容易導致體內水分的增加。
