女生不吃米飯是不是會影響月經

女生不吃米飯是不是會影響月經，女性的月經是經由大腦發育，再經由下視丘腦下垂體分泌女性荷爾蒙以影響卵巢子宮，產生月經週期。以下了解女生不吃米飯是不是會影響月經

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不吃米飯肯定會影響月經的，這是因爲如果不吃米飯，這是要減肥，如果減肥一個月的體重超過八斤，這樣就會影響到月經，只是因爲我們女性的月經是大腦控制，大腦分泌激素來刺激卵巢再來分泌激素。如果不吃飯，大腦分泌的激素就會減少，對卵巢的刺激就會減少，所以有好多女性減肥太嚴重，會影響到月經的來潮，主要表現爲月經的稀少，也不來月經或者來月經量也比較少，所以在正常情況下一定要吃米飯，而且不吃米飯也會影響到身體的健康，導致體力的營養不均衡。

如果女性長時間不吃米飯可能會影響月經，因爲米飯是碳水化合物的主要來源，而碳水化合物對身體的營養很重要。如果女性長期不吃米飯容易導致身體營養不良，因此會影響卵巢功能。可以通過適當運動來減肥。

月經的到來會對人體造成一定的影響,在月經時期,必需要保證睡眠充足,不能做劇烈的運動,不能冷着了,很容易受到細菌感染、在這時期,人會好累的,手腳乏力的,得要確保有三餐定時,定量,纔有體力與細菌對抗、

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影響月經的各種原因

情緒的確會影響月經的週期，月經不調也會影響月經的經期，卵巢調節着女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現爲月經稀發或是週期不固定。 月經是子宮內膜在雌激素的作用下而發生的週期性子宮出血。出血的第一天稱爲月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱爲一個月經週期。

在青春期內，丘腦下部-垂體-卵巢軸的功能尚未完全奶育成熟，卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發育完成，功能健全了，才能使卵子一個月一成熟，一成熟就排出，月經纔會按月準時來潮。經已經相當規律，突然2-3個月不來，以後又有月經，且量較多。出現這樣情況，最好去醫院檢查並找原因，必要時可由醫生幫助建立正常的月經週期。

此外，青春期女性不僅在生理上而且在心理上都會發生很大變化，月經週期也會受到情緒波動、環境改變、氣候變化、學習工作緊張影響而變得不準。必須指出的是，週期長短可以因人而異。 月經不正常，常受到以下因素的影響:

1、精神狀況、月經是在中樞神經系統的控制下，卵巢和子宮經過一系列的變化後產生的'、人的精神、思維、情緒等都屬於大腦皮層的活動、如精神受到過度刺激，大腦皮層的活動受到干擾，就會出現月經紊亂、

2、營養狀況，營養條件的好與壞，直接影響月經的來潮、長期營養不良的女性，就會出現月經不正常，甚至產生閉經、

3、工作條件、在月經期做過重的體力勞動，會影響月經的正常、

4、慢性病、患有嚴重貧血、嚴重的肺結核和糖尿病的婦女，會發生月經異常，或產生閉經、

5、卵巢和腦垂體病變、卵巢受損或因病變被切除，垂體腫瘤，都可以導致月經異常或消失、

6、子宮疾病、子宮本身的疾病，可以引起月經有各種不正常的表現、如子宮發育不良、子宮內膜結核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等，都可以引起月經不正常、

7、內分泌、主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時，可發生月經不正常而出現痛經、

8、環境、生活環境變化較大時，有些女生就會發生月經紊亂、有的女性在月經期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而發生了月經紊亂或痛經、 如果月經週期穩定後經血量持續過少，又不是因爲營養缺乏造成的，同時發現身體發育不理想，如乳房、臀部隆起不明顯，就要引起警惕，需要儘快去醫院就診，檢查雌激素水平。發現雌激素偏低還要尋找偏低的原因，多數是由於內分泌系統的疾病所引起。找出病因進行治療，在醫生的指導下補充雌激素，是能夠改變月經狀況的。

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女性進入青春期後，月經期受着大腦的中樞神經控制，任何外界的因素或者是女性體內的因素都會影響到月經及月經週期。以下是最常見的因素：

1、營養狀態：有些年輕的女性爲了苗條的身材減肥，只是不正確的，專家指出：過度節食也會影響女性月經週期的變化。

2、精神因素：如過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒的異常波動都必然干擾中樞神經的正常工作，從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控，使月經期紊亂。

3、外界的工作條件、生活環境以及氣候等變化：日常生活起居無規律、早起晚睡休息不好，或者氣候突然性的過冷、過熱，都會使女性月經紊亂。

4、身體狀況：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。 除上述原因外，勞累，飲食，藥物影響，內分泌，婦科炎症，子宮病變，卵巢病變有關都會影響女性月經週期的變化，因此建議患者應到醫院做相關檢查，排出疾病的可能。