吃橙子容易消化嗎?橙子包括甜橙和酸橙兩種基本品種，橙子中維生素C的含量很高，一直是許多人喜愛的水果之一。橘子味道鮮美但不要吃太多，下面來看看吃橙子容易消化嗎?
吃橙子容易消化嗎1
橙子含有的VC極爲豐富，人們在消化不良的時候可以適當的吃一些，橙子能夠幫助人們消化食物，含有的膳食纖維對人體有好處。但是，橙子屬於寒性，如果胃酸分泌不足，脾胃虛寒的人就不可以吃橙子，橙子會加重他們的病情。而且，橙子中含有的糖分較高，如果是高血糖的人也不可以吃橙子。
人們一定要吃一些稀狀的食物防止消化不良惡化，一些硬質的食物成爲了人們的禁忌，儘量不要吃這些食物。可以每天增加飲水的量，水可以幫助人們沖刷掉胃裏堆積的食物，具有較好的消食作用。還可以適當的增加運動，運動也可以幫助人們消化食物，還可以增加人們自身的'免疫。
對於一些比較嚴重的消化不良，需要人們儘早的去醫院接受治療，防止病情惡化，引起其他的併發症，威脅到人們的健康。還可以每天按摩自己的肚子，這樣能夠加速腸道的蠕動，快速的消耗食物。
吃橙子容易消化嗎?2
腸胃不好可以吃橙子嗎
腸胃不好最好不要吃橙子。 橙子雖然營養豐富，但是性質寒涼，還含有豐富的有機酸物質，對於腸胃不好的人來說，食用橙子會對腸胃產生一定的刺激作用，加重腸胃的不適，還容易使胃部受涼，所以建議腸胃不好的人羣不要吃橙子、以免造成身體不適。
腸胃不好飲食禁忌
1、辛辣刺激的食物不要吃，容易刺激腸胃。
2、油炸、油膩的食物不要吃，不易消化，容易給腸胃造成負擔。
3、生冷、涼性的食物不要吃，比如冰糕、冷飲、苦瓜等。
4、不好消化的食物不要吃，比如豆類。
吃橙子有哪些注意事項
1、橙子中含有大量的有機酸性物質，所以不宜多食，一天一到兩個即可。
2、橙子不宜與牛奶、蝦、豬肉等食物同食。
3、橙子不宜空腹食用，以免刺激腸胃。
4、橙子性涼，體質寒涼、脾胃虛寒以及有腹瀉症狀的人羣不宜食用。
5、經期女性不宜食用。
吃橙子容易消化嗎?3
橙子的功效與作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於外感風熱，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚爲痰。如《丹溪心法》：“痰之爲物，隨氣升降，無處不到。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯繫。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。
5、鑑別應用，橙子與橙子核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
橙的營養價值
橙子中含量豐富的維生素C、P，幾乎已經成爲維生素C的代名詞，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子還富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發油，有七十多種活性物質，主要爲正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。
