鮮榨橙汁有什麼功效與作用，很多人喜歡吃橙子，每年冬天都是橙子大量上市的時候，這時人們不單喜歡吃新鮮的橙子，還喜歡用新鮮橙子榨果汁喝，那麼鮮榨橙汁有什麼功效與作用呢?
鮮榨橙汁有什麼功效與作用1
1、保護血管
血管在人體內擔負着重要的責任，而平常多喝一些鮮榨橙汁就能保護血管，它能提高血管的韌性和彈性，並能防止氧化物質對人體血管產生破壞，能維持人體血管健康，可防止血管僵化老化，也能阻止血管破裂出血。
2、預防高血脂
人們多喝一些鮮榨果汁，還能預防高血脂出現，因爲鮮榨果汁中含有的多種活性成分，在進入人體後能加快人體內脂類物質分解和代謝，也能清理血液中的膽固醇，可抑制人體對膽固醇的.吸收，並能降低血液粘稠度，它能防止血脂升高，也能預防人體因高血脂而出現其他疾病。
3、美容養顏
鮮榨橙汁的美容功效也很出色，人們喝鮮榨橙汁後能吸收豐富維生素c和豐富的類黃酮這些物質，既能清理身體內的自由基，又能滋養細嫩肌膚，能增強皮膚的抗衰老能力，還能淡化皮膚表面的色斑，能在淡斑美白的同時起到滋養細嫩肌膚的重要作用。
4、潤腸通便
鮮榨橙汁中不但含有豐富維生素，還含有一些天然的骨膠，這些物質在進入人體後能潤滑腸道，也能促進腸道蠕動，又能加快人體對食物的消化與吸收，能讓腸道中的食物殘渣儘快排出體外，經常喝鮮榨橙汁，能潤腸通便清腸排毒。
鮮榨橙汁的功效與作用就爲大家介紹這麼多，能讓大家對鮮榨橙汁多一些瞭解，如果大家也喜歡吃橙子，就試着用它榨新鮮的橙汁吧。
鮮榨橙汁有什麼功效與作用2
健脾開胃
橙子性涼，味甘、酸，具有健脾開胃的功效，同時，由於橙子中含有果酸，能夠促進食慾，因此食慾不振的人可以適量飲用，但對於脾胃虛寒的人來說，橙子不宜多吃。
常見的健脾開胃食物：小米、白蘿蔔、紅棗、栗子等。
調節新陳代謝
鮮橙汁中含有多種有機酸和維生素，能夠調節人體的新陳代謝，維持細胞的正常生理活動，中老年人適量食用有益於健康。
常見的調節新陳代謝食物：辣椒、柚子、燕麥、綠茶等。
提高免疫力
鮮橙汁中的維生素C能夠促進食物中的胱氨酸還原成半胱氨酸，從而促進抗體的合成，因此鮮橙汁能夠提高人體的免疫力。
常見的提高免疫力食物：奶製品、牛肉、菠菜、蜂蜜等。
延緩衰老
維生素C還能夠抗自由基氧化，並且促進細胞組織的修復，因此，經常飲用鮮橙汁能夠延緩衰老，非常適宜女性食用。
常見的延緩衰老食物：黃瓜、四季豆、南瓜、獼猴桃等。
