長壽果可以生吃嗎？在日常生活中，可能很多人對長壽果這種東西不太瞭解，長壽果它味道特別香，能滋養身體，把殼去掉是可以直接生吃的，下面分享長壽果可以生吃嗎，一起來看下吧。
長壽果可以生吃嗎1
長壽果是一種能生吃的美味的食材，它味道特別香，能滋養身體，那麼把它去殼以後直接生吃，能品嚐到它的原汁原味，也能儘快把它含有的豐富營養吸收和利用，能讓它的保健功效得到有效發揮。長壽果生吃時一定要適量，過量食用會加重腸胃負擔，會影響人體腸胃功能。
長壽果如何泡酒
1、長壽果能泡酒喝，它有多種不同的泡酒方法，最簡單最常見的就是把長壽果中的'果仁取出放到乾淨的大玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，過30天以後裏面的保健酒就能泡好，取出後可直接口服，如果想讓酒的口感更好，可以在浸泡的時候放入適量的冰糖。
2、長壽果不但能用果仁泡酒，它果仁中間的內膜也能用來泡酒，平時人們使用這種食材時把它收集起來風乾，然後放在可密封的容器中，加入高度白酒浸泡，泡好後直接服用，能祛風除溼也能活血通絡，對維持人類筋骨健康有一定好處。
3、長壽果泡酒時還能搭配多種不同的食材，生活中常見的枸杞，黃芪以及當歸和人蔘等都可以和長壽果搭配在一起泡酒喝，它們一起泡出酒具有特別好的養生功效能滋補強壯身體也能提高人體健康水平。
長壽果可以生吃嗎2
長壽果的功效與作用
1、補腦
長壽果是一種補腦效果特別好的養生食材，這種食材中含有多種微量元素，能促進腦細胞再生，也能營養腦神經，人們食用它以後能提高大腦功能也能促進智力發育，對提高人類記憶力有很大好處，堅持食用能預防老年癡呆也能讓人們變得越來越聰明。
2、預防結石
人們食用長壽果不但能吸收豐富的營養，還能吸收一些活性成分，這些物質能加快人體代謝阻止人體內結石生成，經常食用能預防結石病發生，另外生活中那些患有膽結石和尿路結石的人在堅持吃長壽果以後還能讓身體內的結石慢慢分解並隨身體代謝排出體外，能讓病情明顯減輕。
3、保護心臟
心臟是人體內最重要的內臟器官，它功能減退以後身體會出現多種不良反應，平時多吃一些長壽果能吸收大量的不飽和脂骯酸，它能加快身體內脂肪酸代謝也能清理血液中的膽固醇並能營養心肌，堅持食用能防止心臟功能減退也能降低心臟病的發病率。
4、美容養顏
人們食用長壽果不但能延年益壽延緩衰老，還能美容養顏，它含有的微量元素和不飽和脂肪酸都能滋養細嫩肌膚能提高人類皮膚的健康水平，並能防止自由基對人類皮膚細胞產生破壞，堅持食用會讓人體保持光滑細嫩的健康狀態。
長壽果的副作用
長壽果沒有明顯的副作用，但過量食用時會加重腸胃負擔，有些人會出現腸胃不適。
