一次吃一個木瓜會中毒嗎

一次吃一個木瓜會中毒嗎，無論是水果木瓜還是蔬菜的木瓜，對於我們身體的好處都是巨大的，吃木瓜還能增強身體抵抗力，但每天吃木瓜也需要注意分量，下面分享一次吃一個木瓜會中毒嗎。

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木瓜沒有變質的話，一天吃一個是不會中毒的，但若吃更多的木瓜可造成以下危害：

1、引起腹瀉

木瓜富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效，加上其含有大量的水分，佔其水果重量的80%，食用大量的木瓜也就相當於和大量的水，大量的水分在胃腸道內不能被完全的消化吸收，便會出現腹瀉。

2、導致中毒

木瓜中含有番木瓜鹼，這種成分對人體有小毒，少量食用時由於人體肝臟的解毒作用，達不到對人體構成毒性反應的閾值，但是一次性的大量食用木瓜，番木瓜鹼的量超過了肝臟的解毒上限，便會出現中毒症狀。

3、引起小便不通

在《本草綱目》上有明確的記載，木瓜食用過多或長期食用都可引起癃閉，也就是小便不通，書上沒有明確的說明引起的原因，但現代醫學表明這種現象與木瓜中的木瓜酵素的濃度有一定的關係，木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平，嚴重時可導致尿路鼻塞，引起小便不通。

4、消化不良

木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶等大分子物質，若是一次食用過多，會增加腸胃負擔，導致腹脹、便祕等消化不良的情況，而且木瓜中富含纖維物質，攝入過多對消化功能有所絮亂。

建議：一次吃四分之一個木瓜，大約100克左右，一天不超過300克的木瓜爲宜。

吃木瓜真的可以讓胸部變大嗎

不能。

網傳木瓜可以豐胸，而且多搭配牛奶、豬蹄等食物同煮，但其實從醫學上來看，木瓜豐胸是毫無依據的，因爲木瓜脂肪含量低，不含雌激素成分，對於豐胸而言，起不到相應的作用，而且目前也並無哪種食物能起到十分明顯的豐胸效果，一般女性過於青春發育期，除了孕期和哺乳期會增加胸部外，比較理想的豐胸方法應該是做醫學隆胸手術。

男人爲什麼不能吃木瓜

男人可以吃木瓜。

之所以有男人不能吃木瓜的謠言，主要是因爲大家認爲吃木瓜可以豐胸，如果男人胸部過大，容易造成歧視和嘲笑，不過實際上木瓜並沒有豐胸的功效，而且木瓜味甘甜、性溫，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、維生素A、膳食纖維、維生素E等營養成分，常吃可生津開胃、潤腸通便、健脾消食、補充營養等，男女老少皆可食用。

吃木瓜的7大禁忌

1、忌和性味溫熱的食物吃多

木瓜是一種性溫的食物，食用會增加體內的燥熱之氣，食用過多不利於身體健康，和其他的性溫溫熱的食物一起食用，會增加體內的燥熱之氣，進而出現上火、便祕、口舌乾燥等不適的情況，會影響身體健康。

性味溫熱的食物有：榴蓮、石榴、桃子、板栗、荔枝、櫻桃、龍眼、羊肉、狗肉、黃鱔、淡菜等。

2、忌和富含胡蘿蔔素的食物吃多

木瓜中本身胡蘿蔔素含量豐富，食用可以補充胡蘿蔔素，並在人體內轉換成維生素A，因此食用之後對眼睛、皮膚都有好處，但是胡蘿蔔素攝入過多，會在人體內蓄積，導致皮膚髮黃，影響外貌。

富含胡蘿蔔素的食物有：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、柿子、杏、西紅柿、莧菜、蘿蔔菜等。

3、忌和高蛋白的食物吃多

木瓜中含有一定量的鞣酸，特別是青木瓜含量更高，和高蛋白的食物一起食用，會因爲鞣酸與蛋白質發生反應，形成不易消化的蛋白質沉澱，不利於蛋白質的消化和吸收，脾胃不好的人可能還會導致消化不良。

常見的高蛋白食物有：蝦、魚、雞胸肉、雞蛋、豆腐、大豆等。

4、對木瓜過敏忌吃

木瓜也是常見的過敏源之一，部分人對食用木瓜會出現不同的過敏症狀，如：皮膚紅腫瘙癢、腹瀉、嘔吐、頭暈等，如果吃木瓜過敏的話，是不能繼續吃的，否則會誘發過敏症狀，危及身體健康。

5、腹瀉患者忌吃

木瓜富含膳食纖維，適量可以起到很好的潤腸通便作用，但對於腹瀉患者來說，再通便就會加重病情，反而不利於身體康復。

6、胡蘿蔔素血癥患者忌吃

胡蘿蔔素血癥是一種因血內胡蘿蔔素含量過高引起的膚色黃染症，患者這個病的人其症狀表現爲皮膚髮黃，伴有噁心、嘔吐、食慾減退、倦怠乏力等，需要忌食含胡蘿蔔素豐富的食物，如木瓜、紅薯、胡蘿蔔和橘子等。

7、糖尿病不穩定的患者忌吃

木瓜含糖稍高，對於糖尿病患者來說，如果血糖控制滿意的話，可以適當吃木瓜，但如果空腹血在7.0毫摩爾/升以上、餐後血糖在10毫摩爾/升以上的話，暫時禁忌吃木瓜，可吃些黃瓜和番茄等低糖蔬果。

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木瓜的功效

1、通乳

因爲木瓜中含有一種凝乳酶的物質，它可以對產後的乳汁不足或無奶的現象起到治療的`作用，可以促進乳汁的分泌，所以木瓜非常適合產婦食用。

2、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

3、預防感冒

木瓜裏面有很多的營養成分，富含各類型的維生素，還含有鐵、鈣、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力，減少和預防感冒的發生。在春秋時節，晝夜溫差較大，容易感冒，可以用木瓜燉湯喝，補充營養物質，預防感冒。

4、補充營養

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、美容護膚

木瓜能使皮膚變得細嫩光滑，促進人的新陳代謝，起到美容養顏的作用，還能減輕色斑、暗沉等。

6、緩解便祕

木瓜有緩解便祕的功效，木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、檸檬酶等多種生物酶，可以分解人體攝入的食物，促進腸胃蠕動，能夠在一定程度上緩解便祕的症狀。

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青木瓜的功效與作用

補充營養

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

健脾消食

青木瓜性溫，味甘、酸，歸脾經、肝經，可以健脾消食，青木瓜中含有的的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸。現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收。

和胃化溼

青木瓜性溫、味酸，具有香氣，能醒脾和胃、生津止嘔，常用於治療胃失和導致的嘔吐、疼痛、腹瀉。

抗疫殺蟲

青木瓜中含有的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

通乳抗癌

青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，可以促進乳汁分泌，產後缺乳可以通過木瓜食療改善。青木瓜中還含有番木瓜鹼，具有抗淋巴性白血病之功效，可用於治療淋巴性白血病（血癌）。

抗痙攣

青木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

美容護膚

果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷等礦物質，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還可以美容、護膚、養顏、淡斑。

哪些人不能吃青木瓜

1、孕婦不能食用青木瓜。木瓜中含有木瓜苷，具有增加子宮收縮的作用，爲了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜。

2、對青木瓜過敏者忌食。