自我瞭解、他人評價、社會反饋、反省總結。
自我認知的方法有哪些
自我認知的方法有自我瞭解、他人評價、社會反饋、反省總結。
1、自我瞭解：對自己的身體、能力、優缺點等方面來認識自己的生理情況、心理情況以及社會情況。在生理方面身高或者長相是會導致個人產生自卑或自信等心理情緒。
2、他人評價：只從一個角度看一件東西是不夠全面的，要吸收、聽取他人對自己的評價，從多個角度分析自己是一個什麼樣的人。
3、社會反饋：雖然他人評價與自我瞭解已經能夠產生一個立體客觀的自我認知，但是這個客觀會伴隨着個體的'主觀情緒在其中，所以是有一定的缺陷性。可以選擇一個社會階段與自己相當的人羣對自己進行對比。
4、反省總結：古語云一日三省吾身，反思自己是認識自己的最後一步。可以通過以上三個方面認識自己，但對人格等方面還需要自己做一個總結，當我們已經對自己有了全面的認識，最後只需要做出總結，一個栩栩如生的自我就呈現出來了。認識自我有哪些方法?
瞭解認識自己的方法：
1、自我觀察法，對自己身心狀態和人際關係進行觀察，通過了解生理自我、心理自我和社會自我，從而對自己進行剖析，深刻了解認識自己的外在形象和內在心理；
2、他人評價法，主動向他人瞭解自己，虛心聽取他人的評價，同時要客觀、冷靜地分析他人的評價，使自己從多角度來了解認識自我；
3、社會比較法，通過合理的社會，將自己與自己的過去、未來進行縱向比較，並與同齡人進行橫向比較，通過全面的社會比較，來正確瞭解認識自己；
4、社會實踐法，通過參加各種活動，分析自己的人際溝通能力、組織管理能力、知識掌握能力等，分析自己的表現及成果，客觀地瞭解認識自己。
正確認識自己的方法認識自己可以從以下幾點入手
第一，你需要有面對自己的勇氣，接受自己的不足，承認自己的平凡，這樣你才能很好地看到自己的缺點；
第二，客觀的評價自己的優點，當一個人小有成就的時候就容易迷失自己，忘記自己原來追求的`是什麼。
第三，結合社會環境認識自己認識自我的三個途徑和方法
認識自我的三個途徑
通過自我觀察認識自己、通過他人瞭解自己、通過集體瞭解自己。
通過自我觀察瞭解自己的個性特徵和行爲表現，通過他人的評價形成對自己更客觀、完整、清晰的認知，通過自己在集體的表現發現自己的優劣。
認識自我的三個途徑自我認知是一種比較高級的認知能力，對於教育程度低，或智力程度比較低的人，也許終身都不具備這種自我的認知。
一個人不能正確的認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑感，喪失信心，做事畏縮不前。恰當地認知自己，對自己的優劣處有所瞭解，在生活中尋找到適合自己的方面，與人交往、做事就會更加自信從容。
提高自我認識的方法有哪些
認識自我有以下途徑：
1、從生理上認識自我：充分認識到自己的身體特徵和生理狀況，瞭解每一個成長階段身體需要發生的變化和特徵。
2、從集體和社會地位中認識自我：認識到自己在集體和社會中的地位及作用。要提高我們的自我評價能力，就應學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。還應學會藉助別人的評價來評價自己，學會用一分爲二的觀點評價自己。
3、從心理上認識自我：認識到內心的心理活動及其特徵，並進行自我意識訓練，核心應放在自我評價能力的提高上。擴展資料認識自我時 ，可通過以下方式進行自我體驗，提高認識自我的充分性，調節自己的行爲，使行爲符合羣體規範，符合社會道德要求，提高學習效率。
1、經常自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。
2、學會自我監控。自我監控是自己對自身行爲與思想言語的控制，具體表現爲兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行爲，抑制與該行爲無關或有礙於該行爲進行的行爲。
自我認識心理能力
《數學教育心理學》是我們大學要學的一個科目，但讀大學時，沒有經過教學，沒有實際的操作，所以當時讀書時學得沒有不好，現在，隨着自己教學遇到越來越多的問題，越來越感覺自己的心理學知識太薄弱，徐老師給我們看的書中，恰好有這本書，所以，現在，我又拿起這本書，細細閱讀，雖然，還是感覺不是很能看懂，覺得很高深，但結合教學實際，還是有一些體會。
該書有一段話對數學老師出題(例題、習題、考題等)較有指導性，因爲它介紹了學生對數學知識的理解有哪幾種深度，於是啓發了我們可以出哪幾種難度的數學題：
“如何判斷學習者對知識的理解深度?標準大致有：
(1)能否用自己的語言去解釋、表述所學的知識;
(2)能否基於這一知識做出推論和預測，從而解釋相關的現象，解決有關問題;
(3)能否應用這一知識解決變式問題，即保持關鍵特徵不變，改變非關鍵特徵，從而使原來的關係體現在新情境中，這要求學生對知識的真正含義有概括的把握;
(4)能否綜合相關的知識解決問題，真正的問題往往不是單憑一個知識點就能解決，而是需要綜合幾方面的知識才能形成解決問題的方案，知識的整合是與知識的.理解深度密切相關的，這就是建構主義者所追求的重要目標;
(5)能否將所學的知識遷移到實際問題中去，在實際生活中廣泛而靈活地應用知識，是建構主義的重要初衷，這同樣要依賴學生對知識的深刻理解。
對知識形成深層次理解，這是建構主義學習和教學的核心目標，建構主義的許多主張都與此相關。‘爲理解而學習、教學’是建構主義的一條重要信條。當然，深層理解是一個逐步深化的過程，……”(第71頁)
