護膚的方法包括哪些

護膚的方法包括哪些，我們都知道，女人要是想保持年輕的話，就應在早期開始適當做皮膚護理，很多女性朋友不知道怎麼護膚，下面來看看護膚的方法包括哪些。

護膚的方法包括哪些1

1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎症)，你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少於3分鐘少臉時間。

2、用鹽搓黑頭?Stop it!傳說認爲用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質，達到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質層變得過薄而導致皮膚敏感、紅血絲。換個方法吧!每週一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區，每天早晚再把它加到潔面乳裏使用，黑頭自然會減少直到消失。

3、不分情況的跟風很危險!每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因爲不懂得護膚的.基本原理，看別人用什麼自己就怎麼用，結果得不倘失。so，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧!

4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕：見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油的;見過隔一天就去角質的……親愛的們，別再矯枉過正了!

5、速效的東東要小心：3天就變白……其實最簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康爲代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發生驚人變化的產品，要麼是忽悠你的錢，要麼是會損害你的健康。

6、內調和外養同樣重要。許多人只在乎外在的護理，而不在乎內調。其實皮膚的外在美是內在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，so、、、美眉們，注意休息、健康、營養，這會讓你節省許多昂貴護膚品的錢。

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教你正確護膚方法

1、爽膚水：爽膚水在用量上市最應該大方的護膚品，因爲它能幫助再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併爲使用保養品作準備。如果每次只倒很少的一點化妝水，那麼拍到最後，就會只有乾乾的化妝棉在皮膚上摩擦，容易造成皮膚受損，久而久之，皮膚也會因此變得粗糙。

總之，爽膚水就要大方地用，要堅持寧多勿少的準則！爽膚水正確用量：壓嘴包裝的產品至少要按壓三下，每次至少要保證一張化妝棉的.2/3都是溼潤的。

2、面膜：還處於護膚菜鳥級的MM最經常犯的一個錯誤，就在於面膜敷用的用量。很多人爲了節省面膜，在皮膚上只是塗上薄薄的一層，連皮膚本身的顏色都蓋不住。

其實，這樣敷面膜，根本無法發揮面膜的效用，浪費了錢還沒有效果，還不如不敷了。非片狀面膜的正確用量：厚度很重要，至少要保證能夠完全覆蓋全臉的皮膚。而清潔型的面膜，因爲它要清潔毛孔裏的污垢，去除角質，所以對其厚度的要求就會更高一點。

3、卸妝油：卸妝油的功效來自於乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妝時要進行摩擦，用量太少的話會造成肌膚被拉扯，長期如此就會導致皺紋的出現。所以，在使用卸妝油的時候絕對不能摳門，要大方地用。

至少在摩擦的時候是感覺手指在肌膚上是很平滑地移動的，而沒有拉扯乾澀感。卸妝油的正確用量：淡妝用量是一個櫻桃的大小，大概直徑2cm的圓，如果是濃妝可增加一倍的用量。

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1、睡前按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起牀會有不一樣的感覺。

2、預防頸紋

辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。爲了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的'皺紋了。

3、呵護口脣脣部

對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那麼，現在就爲你揭曉夜間護理的6個小祕訣吧。

4、手部滋潤

手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的，除了要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

5、眼部護理

眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得乾澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。