室內空調溫度多少合適，隨着季節氣候的不同，我們對空氣的溫度、溼度的要求都是不一樣的，在家裏我們主要靠空調來調節我們室內的溫度和溼度，對於空調來說，不同的季節所調的溫度自然也不同，下面來看看室內空調溫度多少合適。
空調溫度設定注意
在夏季的時候我們最好不要將空調的溫度設定的很低，一般情況下，夏季將空調溫度設定在26-28度之間是最好的，因爲在夏季每將空調調高一度
空調就能節省7%—10%的電量。同時將溫度設定在26-28度之間，室內溫度不會顯得太熱也不會顯得太冷，所以在這一個溫度區間之內，人體感受到的舒適度時最佳的。
在冬季的`時候，我們進行空調溫度設定的時候，將其溫度設定在18-20之間最佳。在冬季的時候我們本身穿的衣物就比較多，在這樣的情況下
一旦室內溫度高於20攝氏度的時候我們就會感覺到熱。如果設定空調溫度的時候高於26攝氏度室內溫度就會過高，同時還容易導致室內空氣變得乾燥，這時候用戶不僅不會感覺到舒適，而且還容易出現皮膚乾燥、喉嚨痛的情況。
最合適的空調溫度
在冬季進行空調溫度設定的時候，大家需要注意一下方面：
1、設定空調溫度的時候，室內外溫差不應過大，在調整溫度的時候，室內外溫差最好不要超過8攝氏度。如果室內外溫差過大，我們在進出房間的時候就容易因爲溫度驟然的變化而出現感冒的情況。
2、我們在使用空調的時候一般都是將門窗緊閉，但是時間一長就很容易出現缺氧的情況，這時大量的病毒和細菌就會積聚在室內空氣中，最終導致空調病的出現，因此我們在使用空調的時候最好是開滿連個小時之後就關閉空調，打開門窗通風換氣。
夏季夜晚睡覺空調溫度多少合適
不論是夏季還是在冬季，我們設定空調溫度的時候，一定要將空調溫度設定在人體不會感覺到冷也不會感覺到熱的溫度下，這一溫度通常被稱之爲是“生理零度”。“
生理零度”其實就是人體能夠感受到的最佳溫度，比如說在冬季，人體能夠感受到的最佳溫度是20℃，夏季人體能夠感受到的最佳溫度是27℃。
但是在不同地區因爲室外環境溫度的不同，還有室溫的不同，在進行溫度的設置的時候就需要根據實際的情況來進行溫度的設定了。
1、夏天室內空調多少度合適
一般情況開27℃左右最合適。研究表明,當環境條件爲溫度25℃,相對溼度50%,氣流速度0.15米/秒時,人體處於最正常最理想的熱平衡狀態,也就是說,感覺最爲舒適,反應最爲良好。
可是,實際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內空氣的溫度要相應略低一些,一般約低1~2℃,即空調的送風溫度雖然略爲高一些,但人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。所以,空調的控制溫度調整到27℃左右,這時人體的感覺將更爲舒適。
當然,室外溫度每個時間段都會不同,中午和下午的時候會比較熱,早上和晚上會稍微涼快點,在家開空調的話,中午和下午可以適當開低點,早上和晚上可以適當調高1-2度。
2、夏天空調使用技巧
空調定期清洗。空調的空氣過濾網,是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗,佈滿在過濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進內,散佈在空氣中。一旦吸入這些物質,呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗。
空調啓動時最耗電。有空調的家庭應充分利用定時功能,使空調不會整夜運轉,又能保持室內一定的溫度。一般從晚12點開始,設定4個小時即可。
空調使用過程中溫度不能調得過低。因爲空調所控制的溫度調得越低,所耗的電量就越多,故一般把室內溫度降至26至28攝氏度就行了,製冷時室溫定高1攝氏度,制熱時室溫定低2攝氏度,均可省電10%以上,而人體幾乎覺察不到這微小的差別。
應經常開窗換氣。應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流。通常開機1～3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出。
3、夏天吹空調的危害
感冒發熱等。夏季因爲晝短夜長,晚上睡眠時間少,還有天氣悶熱易出汗,人的運動量也相對減少,這些都會導致免疫力降低,加上空氣溼度大
許多人無論是白天或夜晚,只要在室內則都是處在空調環境中,外熱內冷,一不小心就會被吹出感冒,許多人相繼發生感冒發熱症狀。
頸腰椎病高發。夏季同冬季一樣,是頸腰椎病的發作高峯期,主要原因之一就是開空調造成冷熱突變。長時間待在空調環境下,冷風頻吹,很多“歪脖”“弓腰”就此產生。患“歪脖”“弓腰”頸腰椎病人中白領人羣佔了六七成。
引發面癱。夏季天氣炎熱,出汗增加,全身的毛孔處於開放狀態,當面部周圍神經血管受到空調長時間持續的冷刺激後容易引起痙攣,出現血循環障礙,會導致面癱。
比如長時間開空調,溫度設定過低,或者出入溫差大的環境,以及運動後大汗淋漓,對着空調、電扇直接吹風等,都是引起急性面癱的'常見原因。
夏天開空調皮膚乾燥怎麼辦
1、應放盆水
空調房皮膚乾燥可以在空調房內放盆水,利用自然水的蒸發來提高室內的溼度。盆裏放多少水其實並不是問題,而是利用容器口。也就是和空氣接觸的表面越大越好,因爲這樣能夠加強蒸發。
2、控制洗澡時間
夏天每天洗澡是每個妹子必須做的事情,很多妹子在夏天甚至要洗1-2次澡,然而夏天每天只需要洗一次澡,每天最好是泡浴15分鐘。
如果家中沒有浴缸的妹子,可以選擇淋浴20分鐘,這樣可以讓皮膚充分吸收水分,水溫溼度可以保證皮膚上的皮脂不會被過度去除。洗澡時使用的沐浴露應該選擇弱酸性的,避免使用鹼性較強的沐浴露。
3、洗澡不宜水分擦太乾
空調房內皮膚乾燥其實也跟妹子們護膚習慣有關,很多妹子洗完澡以後喜歡將身上水分完全擦乾。實際上,每次洗完澡以後不用把身上的水漬擦乾
然後在身上適當塗抹身體乳,保溼身上的皮膚的水分。身體乳其實並不是冬天的專屬,如果沒有保證這點就不要說空調房皮膚乾燥怎麼辦了。
夏天吹空調頭疼怎麼辦
1、首先開窗透氣
一般爲了保證空調的製冷效果,在開空調的時候大多會把室內關的很嚴實。可是,這樣室內空氣不流通,人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀,導致頭暈、頭痛等症狀的發生。
當在空調房內待得比較久,頭疼的話,首先要做的就是開窗透氣,去外面呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼,去外面呼吸新鮮空氣的同時稍微活動一下效果更好。
2、多喝熱水
夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這時多熱水較好,可以暫時把寒氣逼出去,一定程度上緩解頭痛。
3、穴位按摩
首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘,接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘,最後用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘。
注意,按揉力量不宜過大,如果不見任何好轉應立即就醫治療。還有,有心腦血管疾病的患者,應在醫生指導下按摩。
