室內溫度多少合適，溫度過高或者過低都不好，如果太高會很悶熱，太低就會太冷，會導致人體代謝功能減弱，容易造成感冒。所以我們在室內開空調的時候要調一個合適的溫度，那麼室內溫度多少合適呢，一起來看看！
室內溫度多少合適1
居室內最適宜的溫度冬季16-18攝氏度，夏季24-26攝氏度。
在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內溼度。夏天，室內溼度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁4夏天溫度爲23攝氏度至26攝氏度。在裝有空調的室內，室溫爲度19攝氏度至24攝氏度，溼度爲40％至50％時，人感到最舒適。
冬季供暖溫度也不宜過低。當溫度低於12℃時，80%坐着的人會感到冷，20%活動着的人會感到冷，所以衛生學將12℃作爲建築熱環境的下限。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，呼吸減慢，皮下血管收縮，呼吸道黏膜的'抵抗力減弱，容易誘發感冒等呼吸道疾病。
而且由於寒冷對機體的刺激，交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，會使人體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖。
擴展資料
根據國標規定冬季供暖空氣溫度和用戶實際使用習慣，日常室內溫度控制在18℃—22℃爲宜，建議以居室內功能區域不同設置溫度：室內設置 18℃－20℃溫度範圍；臥室、起居室設置 18℃ - 22℃溫度範圍；廁所、門廳、走廊設置18℃－20℃溫度範圍 。
需要注意的是，設置的溫度越高，耗能就越大，根據實際使用情況的反饋來看，一般地暖溫度設置在25℃以上的話，耗能會比21℃增加20%---50%左右。
室內溫度多少合適2
對於需要頻繁外出的人來說，室溫過高，使室內外溫差變大，會讓他們抵抗能力下降，會使室內空氣異常乾燥，破壞體內的溫溼環境，影響到他們的體液分泌，不僅讓人感到渾身燥熱，還會有呼吸困難，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常乾澀的感覺。
“據統計，我國每年因室內空氣污染導致的死亡人數爲11.1萬。冬天空氣乾燥，微生物繁殖和傳播速度加快，人體呼吸系統的抵抗力降低，更容易引發呼吸道疾病。”開窗通風時，應注意次數、時間、環境和室內人員情況。
第一，最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。“有人認爲開窗次數越多越好，其實並非如此，因爲頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病。”
第二，房間較小、室外有風或較寒冷的情況下，開窗時間應短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間應長一些。以80平方米的房間爲例，在無風或微風的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60%。
第三，如果室外是馬路，污染物較多，就需要變動一下開窗時間。“早上稍提前一些，晚上稍拖後一些，爭取在車少的時候開窗換氣。如果遇到風沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點。並使用加溼器、溼化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣溼度，讓灰塵和微生物都沉下去。”
第四，老人和孩子最好在開窗之前加點衣服，以免開窗後因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開窗，儘量用紫外線消毒燈來淨化空氣。
需要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，控制在16℃—25℃爲最佳。
