【導讀】：很多人一年有個幾次的頭疼腦熱，那都是很正常的事情。但是發燒了就是要一味的捂汗嗎？把汗流出來就好了嗎？這麼多疑問。一起來看看吧！
看是什麼感冒，風寒感冒就是需要保暖，病毒感冒就不需要捂汗，性質不一樣。
1、普通感冒，症狀不太重的，一般5～7天就會自愈，只要適當臥牀休息，多飲水、清淡飲食，保持鼻、咽及口腔衛生，同時經常開窗，保持室內空氣清新。
2、捂汗捂被子發汗後好得快其實是一種錯覺。不捂被子一樣能好，時間上沒有明顯區別。而捂被子阻礙人體散熱，反而危害健康。
3、成年人普通感冒很少引起發熱，即便有也是短暫的低熱，如果真的是出現了高燒，那麼，很可能不是單純的普通感冒，而是流感或其他情況，那就不是捂不捂被子那麼簡單的了，需要更積極的治療，必要時就醫。
4、小孩發熱，捂汗反而會越捂越熱，還容易誘發高熱驚厥。孩子年齡太小，尤其是在1歲以下的的孩子，自我調節體溫的能力並不強，一味地加衣服蓋被子，這些孩子不但出不了汗，還會因爲不通風。
其實應該適當的捂汗然後再散熱，其實發燒完全捂汗是錯誤的，身體出汗太多，抵抗力太差就不能再流汗流失水分。
1、發燒實際上是人體的“大掃除”行爲。當人體受到細菌、病毒、寄生蟲等微生物或其他物質入侵的時候，外來物質對人體產生刺激，促使人體產生一種叫做內生致熱源的物質，作用於人體的下丘腦，從而升高人體體溫調定點，使體溫升高，也就是我們常說的發燒。
2、對於體質比較弱的人，最好不要採用出大汗的方式，來達到降溫的目的，大汗淋漓帶走過多的水分，這會讓身體本身就很虛弱的人更加虛弱。
3、小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以爲孩子發冷，其實這是因爲他們體溫上升導致的痙攣。可能是導致“捂熱綜合徵”，造成休克等一系列嚴重後果。應該首先把孩子的衣服釦子解開散熱，然後進行頭部冷溼敷、溫水擦身等物理降溫的方法。
4、風熱感冒和風寒感冒的治療手法是截然不同的。風熱需要涼毛巾，而風寒則需要發汗捂被。這就是中醫講的寒則溫之的意思。
5、捂汗只能讓我們的身體感到舒服，但是卻起不到退燒的作用。這是因爲發汗能帶走人體熱量，從而使體溫恢復正常。但是對於體質較弱的人來說，發汗退燒的方法並不適用，而且還會造成身體越發虛弱。尤其是小孩子，如果用捂汗的方式退燒反而對健康不利。
1、感冒發燒最主要的原因由於我們自身的抵抗力下降了，所以導致病毒感染，從而引發感冒。所以我們在學習工作的同時也不要忘了加強運動，比如跑步，登山，也可以選擇定期去健身房鍛鍊身體，讓自己有個健康的體魄，讓自己的抵抗力增強來抵抗病毒入侵。
2、感冒跟我們的飲食習慣也有關係。冬季，我們不要吃那些辛辣寒性重的食物，我們要吃一些清淡的溫胃的食物，多吃綠色蔬菜水果，補充維生素。切記，隨時隨地都不能熬夜，熬夜對身體傷害極大，夜裏溫度低，最容易感冒。
3、注意飲食習慣和飲食衛生。晨起多喝水，早飯適合喝粥，不適合吃烙餅，大餅、尤其是餅乾、薯片、方便麪等乾脆的食物。否則口中容易生瘡。同樣的，太辣、太鹹、太酸的食物也要斟酌食用。
4、常洗手 感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體後就會沾染上病毒。
5、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者最好戴上口罩。
