【導讀】：很多人都遇到過這種情況嗎，那就是關節會有響的時候，聲音也是清脆的。這種情況還是經常發生的。不過有的時候要注意了，也許是疾病。
在安靜的時候，我們稍微動一下都會聽到自己的關節動的聲音，而且是很明顯的，這是怎麼了？
1、有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示着關節出現問題了。臨牀上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見，在老年人中更多見。
2、當出現病理性關節響時，應該儘快進行一些關節的保養，比如需要補充一些鈣劑，這裏小編建議補充生物鈣，伊分子酪蛋白鈣是非常不錯的。不然，繼續發展的話，關節軟骨會加劇磨損的，會引發爲退行性關節炎的。
3、這種聲音在每個人身上都會出現，但某些人由於皮下脂肪較厚，很有可能會掩蓋這種聲音，造成聽不到的現象。 但是對於病理性的關節彈響來說，一般都伴有關節周圍的疼痛和活動受限，造成這種情況一般和外傷有關，中老年人出現這種情況多於韌帶勞損、關節囊鬆弛、骨刺、骨質疏鬆有關，這是一種傷病，需要儘早來醫院醫治。
一般是關節炎症，通常情況下，關節的聲響一般都是正常的，但是也有因爲疾病導致的不舒服。
1、當我們伸展肘部的時候，如果經常發出聲響，並且還會感覺到不舒服的話，就有可能是我們肘部的關節軟骨出現了炎症，或者是尺骨神經出現了脫位的情況，因此我們需要及早的進行治療。
2、膝關節的響聲，走路時膝關節非常的疼痛，並且還會發出聲響，就有可能是出現了軟骨撕裂的情況，有的人在蹲下的時候，膝關節會響，這個時候可能是我們的膝蓋承重能力增強而出現的自我保護現象。
3、如果經常出現肩膀處的響聲，就有可能是肌肉損傷所引起的，導致我們的關節出現了不穩定性。對於60歲以上的人羣來說，如果一動胳膊就出現響聲，並且還伴隨着疼痛感的話，就有可能是得上了關節炎。
4、關節退行性變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。視病程不同，症狀差別較大。
1、每天注意保暖，驅寒。冬天到了，這個時候尤其要注意保暖，切勿晚上着涼。不要再屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果驟寒侵襲時，你可飲少量酒以禦寒。
2、每天洗澡時可以一邊浸泡一邊在池裏做關節運動，浸泡的時間長短，水溫越高則浸泡時間要越短，原則上以20分鐘爲標準，老年人或有高血壓和心臟病的人每次不可超過5分鐘,間隔10分鐘之後纔可以再度浸泡,同時儘量不要全身浸入水中。
3、不要過於肥胖，因爲人一旦給胖起來就會導致各功能的衰竭，所以，一定要要在體重上把持住。而且在體重下降後便能減輕關節所承受的壓力，防止或減輕關節的損害，有助於本病的防治。
4、外傷也是引發關節炎的原因，所以發生外傷後要及時和妥善處理關節外傷、感染、骨質疏鬆等原發病。
