【導讀】：臉瘦了什麼髮型都好看，臉大不光拉低顏值，還超顯胖！臉大的姑娘真的傷不起啊，怎麼才能快速有效瘦臉呢？下面跟大家分享幾個快速有效的瘦臉好方法。
本站原創文章 禁止轉載
臉瘦了什麼髮型都好看，臉大不光拉低顏值，還超顯胖！臉大的姑娘真的傷不起啊，每次拍照都得往後躲，明明不胖，卻因爲一張胖臉給人臃腫的印象。怎麼才能快速有效瘦臉呢？下面跟大家分享幾個快速有效的瘦臉好方法。
【飲食瘦臉】
如果你是水腫型胖臉的話，平時飲食就要多加註意了。鹽分攝入量過多的話，體內的水分不能及時的排出，很容易導致臉部浮腫。飲食還是要以清淡爲主，想要快速排出水腫的話，平時多吃黃瓜，蘋果，冬瓜等排水的食物。
【咀嚼瘦臉法】
不要擔心會嚼出醜陋的大腮幫子，只要選對咀嚼對象，是有助於瘦臉的哦！像是可以選擇香蕉，芹菜，全面麪包等食物，避免過硬的食物，咀嚼的時候注意照顧到兩邊臉，防止出現不對稱臉。
【按摩瘦臉】
早起睡前都可以做一套瘦臉按摩操，促進臉部血液循環，趕走臉上肉肉堆積，讓臉型更加立體。手指併攏，用虎口由下巴處往耳後開始慢慢推拿。然後用手指輕輕捏壓臉部肉肉，注意力度。按摩前塗抹瘦臉精油或者按摩霜效果會更好哦！
【勤做瘦臉操】
平時多努力擡頭，閉緊嘴巴，這招針對雙下巴超級有效。沒事的時候，多練習“a o e i u v ”幾個字母的發音，動作儘可能的誇張，鍛鍊到臉部肌肉，幫助瘦臉。
【運動瘦臉】
一般的有氧運動都是可以有效瘦全身的，哪怕是臉部肉肉多，運動後的大量排汗，也可以幫助瘦臉。建議養成固定運動的好習慣，身材好了，臉自然也會瘦下來。
