【導讀】：懶人就與減肥無緣嗎?不是的，瘦身專家表示，懶人想要有效地減肥，選擇波顏婷，是最明智的，只需每天早晚塗抹一次，即可輕鬆瘦出魔鬼身材。
懶人最快的減肥方法，其實，簡單的吃早餐就可以塑造完美體態，想要知道早餐吃什麼減肥嗎?下面就爲大家推薦兩款瘦身早餐的DIY方法，趕緊來看看吧!
準備材料：豆奶、蛋白粉、火腿麪包
製作方法：豆奶加入一勺蛋白粉用熱水沖泡，用全麥麪包和脫脂火腿片夾住食用。
功效：蛋白粉的營養豐富，含有植物雌激素，經常食用能保持健康苗條，不會因熱量多餘導致堆積脂肪，是很有營養的瘦身食譜。
準備材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
製作方法：將玉米粉、牛奶、麥片全部都用沸水沖泡，用勺子攪拌均勻，蓋上杯蓋2分鐘後就可以揭開食用。
功效：玉米中含有豐富的膳食纖維，營養非常的豐富，對於人體的消化系統非常有利，同時還含有身體比較不容易吸收的糖原，讓你的胃部迅速產生飽腹感，起到最佳的減肥瘦身效果。
除此之外，懶人還可以選擇一些運動量小的運動。比如腰部按摩，這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上減肥霜對於脂肪的改善很不錯，減肥霜可以挑選效果最好的波顏婷，波顏婷採用純天然植物精粹而成，研究表明，適用於任何肌膚，沒有任何副作用，被譽爲“懶人美體必備寶典”。
按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍爲中心，以輕柔打圈方式按摩約10分鐘，直至發熱爲止。
減肥貴在堅持，選對了方法，那就堅持要低吧，否則，你的魔鬼身材只能存在夢裏，如此豈不是很可悲嗎?
