【導讀】：中醫減肥中鍼灸減肥是很有效的方法，而且健康又不會反彈，也是很多mm願意嘗試的減肥方法。那下面就來看看真人經驗鍼灸減肥，3個月瘦40斤。
發現最近各大論壇上鍼灸減肥都大火，聽朋友說鍼灸減肥好像是可以抑制住食慾，副作用也不大，於是就選擇去做鍼灸減肥啦！
又正巧趕上結婚，女人嘛，爲了做最美麗的新娘，拼了！
去做之前也做過蠻多功課的，研究鍼灸減肥的價格啦，效果啦什麼的。
鍼灸減肥價格：
我看了下網上的報價，基本鍼灸減肥每次的價格都在80-100左右。
然後又糾結了半天做鍼灸的地方，最後因爲怕那種美容院裏的鍼灸不正規，所以選擇去了上海第六人民醫院的鍼灸減肥，至少感覺還是比較正規的。
TIPS：因爲鍼灸減肥這種項目不在醫保範圍內，所以不能用醫保哦！
鍼灸減肥安排&效果：
醫生安排我1個星期做3次鍼灸，我一共做了8次了，我不是全身胖的那種胖子,而是肚子上大腿上的肉比較多，做下來之後發現肚子上的肉肉少了滿多。
雖然每次我鍼灸回來都覺得好痛好痛！有的時候真不想去了，但看着下去的小肚子和大腿，我還是決定堅持下去！
鍼灸減肥詳細細節：
下面就告訴各位MM們鍼灸減肥的詳細細節，也好給那些想去鍼灸減肥但不敢的MM們做個參考。
第一次去醫院的時候，醫生問了下我的身高，然後他會幫我算BMI來看你是否適合鍼灸(估計是有很多MM追求紙片人效果,所以怕扎出事？哈哈，我猜的)像我們這種肉肉的人其實用目測就知道肯定是需要減肥的啦,然後就安排鍼灸啦,第一次躺在了醫院的牀上，情緒還處在興奮與激動之中！
當醫生第一針紮下去的時候我的心情立馬360大轉彎，我靠，那個痛啊！那種痛，怎麼形容呢？就是酸脹，然後又疼！但是扎進去之後就慢慢忍住，也能適應了。
終於肚子上的針全扎滿了！一個療程是30分鐘，中間最好不要說話，也不要動。爲什麼？因爲一說話都疼，我就那麼死屍般一動不動的躺了30分鐘。叮咚，終於聽到了報時器的聲音。護士MM溫柔且迅速的幫我拔下了肚子上的針頭,當然，拔針是不痛的。
閨蜜拍下的照片
鍼灸減肥後的注意事項和禁忌：
扎完針之後，醫生告訴我去看下牆上的鍼灸後注意事項，也就是在鍼灸期間的禁忌什麼的。牆上貼着密密麻麻的注意事項，我記性比較差啦，寫出來給大家參考一下：
鍼灸減肥期間裏
忌吃的水果：香蕉、菠蘿、荔枝等高熱量水果
忌吃的食物：糕點，巧克力，餅乾等等等。反正高熱量的，請你不要再想了。
鍼灸減肥期間早上要多喝牛奶，雞蛋等，中午吃個8分飽，晚上多吃蔬菜和白肉類，可以吃到飽。
合理飲食注意事項
雖然過程是痛苦滴，但挺管用的，大夫給我的減肥食譜很簡單，早上是一個雞蛋和豆漿，中午是青菜米飯，晚飯是素菜白肉水果，晚上要慢走一個小時，大冬天我怕冷，所以就在室內走跑步機，每扎一次至少減了一斤，很管用，但是前提是大夫說的都做到了,現在大概減下來10斤了吧。
下面再回答有些人常見的關於鍼灸減肥的問題
鍼灸減肥需不需要節食？
其實不需要節食的。醫生從來沒叫我節食過，只是說合理飲食，或者說按照常人量進食，對於那些很胖很胖的，或者有三高的病人，纔會要求低鹽、低脂飲食。而且，我鍼灸了3-4次後都感覺食慾旺盛的毛病減輕。好像據說“食慾旺盛”、經常有飢餓感都是“胃火盛”的表現，鍼灸治療上有相應的穴位可以改善這種陰陽失衡的情況，所以自然而然就會食量減少。
鍼灸減肥有沒有效果？
肯定有。只是減多減少也是因人而異。基數大的、肉肉比較鬆的(比如我)肯定減得明顯，因爲鍼灸，我還發現了個好處，那就是我不再便祕了~醫生說因爲減肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部經絡，氣血通暢後便祕很快就有改善，排泄通暢自然減得明顯。也算是福利之一吧。
鍼灸幾次能瘦幾斤？
好像我沒有聽過鍼灸幾次就能瘦幾斤的說法誒，不過我見過有人針了4次減了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每週針3次，堅持了3個月瘦了20斤的，據說大多數人都是開始的時候很明顯，越到後期減得越慢。
最後，作爲鍼灸了8次的人我給大家一點忠告：
1)合理飲食+適量運動是減肥的基礎，沒有哪一種特殊治療可以走捷徑，除非是不健康的。
2)鍼灸治療見慢，如果想要急速減肥的請不要嘗試。
3)如果你想邊鍼灸還邊吃零食邊瘦的MM，請靠邊吧,就是滿身插滿針也救不了你呀。
我會繼續堅持鍼灸下去的,希望能做最美麗的新娘紙。
