家庭健康知識，現在生活水平提高，現在日常生活中，健康是人們比較關注的話題，健康是無價的，只有擁有健康的身體，纔有資格享受生命的美好。那麼，以下分享家庭健康知識
家庭健康知識1
1、在衣領和袖口處均勻地塗上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再 用清水漂淨，即可除去污漬。
2、只要在新房間內放一碗醋，兩三天後，新房的油漆味就會很快消失。
3、毛衣袖口或領口失去了彈性，可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘，晾乾後即可恢復彈。
4、把生黑斑的鋁製品泡在醋水混合液中，10分鐘後取出清洗，便會光潔如新。
5、將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不易褪色。
6、選購羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬鬆度越高說明絨質越好，含絨量也越多。
7、金首飾表面發舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。
8、要去除烤爐內的污物，請在爐子還溫熱的時候把鹽撒在上面，冷卻後，再用溼海綿體擦拭即可。
9、室內植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。
10、用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔淨透明。
11、切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺眼流淚了。
12、車船行駛途中，將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
13、家用電器的縫隙裏常常會積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。
14、將曬乾的殘茶葉，在衛生間燃燒薰煙，能除去污穢處的惡臭。
15、在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。
16、CD片不小心刮傷，只要用油性筆塗在刮痕上即可，不論什麼顏色的油性筆都可以。
17、價錢卷標很難撕掉，可用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。
18、新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。
19、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，用清水衝淨，黑頭粉刺就會清除乾淨。
20、新做好的頭髮只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，就可以防止頭髮變型。
21、在1斤麪粉裏摻入6個蛋清，包的餃子起鍋後收水快，不易粘連。
22、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
23、燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除羶增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美。
24、豆漿不可與藥物同飲，會破壞豆漿的營養成分，如四環素等抗生類藥物等。
25、煎荷包蛋時，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。
26、取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內，三天後打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。
27、蘿蔔與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥羶味。
28、上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
29、將魚洗淨放入淘米水中浸泡兩小時，經這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。
30、吃葷之後不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。
31、凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。
32、早晚空腹吃個蘋果，有利於治療中老年人便祕。
33、廚房的地板屯積油垢後，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕鬆去除油污。
34、烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用。
35、瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮豔如初。
36、當衣褲的拉練卡住或不易拉動時，先塗上蠟，再以乾布擦拭，就能輕鬆拉動。
37、新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色。
38、牛奶過期不能喝時，可將抹布浸溼，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
39、若將鋁製鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來。
40、小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸溼煤油或蘸蠟擦拭。
家庭健康知識2
1、1 歲以內的寶寶不用吃鹽
1歲內的寶寶，食物中自然含有的鈉就能夠滿足需求，不用額外添加鹽。
少吃鹽的好習慣，要從寶寶抓起。
2、小柴胡注射液，兒童禁用
作爲退燒針的柴胡注射液，在兒童發熱治療中曾應用普遍。
但國家藥監部門發現其潛在危害巨大，甚至可導致死亡，已經對兒童禁用。
3、1 歲以內的寶寶，不用枕枕頭
1歲內的寶寶，頸椎還沒有發育完善，睡覺時不需要用枕頭。
枕頭用錯了，反而會增加嬰兒猝死綜合徵的風險。
4、寶寶發燒，不要捂汗
寶寶發熱時，蓋得多不利於散熱降溫，體溫可能會越捂越高，甚至會誘發寶寶抽搐。
溫度適宜就好，不要刻意捂汗。
5、4歲以下孩子，不推薦吃複方感冒藥
複方感冒藥中一般有多種有效成分，而且缺乏兒童劑量標準，給寶寶吃容易出現過量服藥的問題。
特別是4歲以下兒童，不推薦。
6、眼睛一定要注意防曬
紫外線可以直接照進眼底，增加白內障、翼狀胬肉、視網膜黃斑病變等疾病的風險。
戴墨鏡不僅帥，還能保護眼睛，一舉兩得。
7、看綠色不能緩解視疲勞
聽說看綠色對眼睛好，很多人紛紛把電腦的屏幕換成了綠色。
其實，只要你還是一直盯着近處看，眼睛就在努力工作，即使身邊全換成綠色的東西也沒用。
8、眼藥水不要亂滴
眼藥水清清涼涼，滴一下很舒服。但長期使用，其中含有的防腐劑、清涼成分等，反而可能會對眼睛產生傷害。
保護眼睛最關鍵的是休息，不要依賴眼藥水“爽”一下。
婦科醫生想說
9、卵巢按摩，沒有用
卵巢位於小腹比較深的位置，正常大小的卵巢，從肚子外面根本觸摸不到，不可能提升卵巢功能。
美容院的“技師”們，只是裝模作樣地在揉肚子罷了。
10、不是洗洗更健康
使用各種婦科洗液，會破壞陰道菌羣平衡，反而越洗越糟糕。如果要洗，用清水就好。
11、月經，不一定是“月”經
月經的平均週期是28天，但如果每21～35天規律來一次，也算正常。月經週期長一點，不用焦慮。
12、女性從21歲開始，要定期做宮頸癌篩查
大部分宮頸癌都可以通過篩查早期診斷，主要的篩查方法是宮頸刮片和HPV檢測。
宮頸癌疫苗不能覆蓋所有的HPV病毒亞型，即使接種過疫苗，也要篩查。
13、尿多不一定是腎不好
尿量會隨着飲水、出汗等發生變化，水喝多了，尿量自然會增加。
腎不好更多時候的表現反而是尿少。
14、凱格爾運動可以改善漏尿
盆底肌支撐着子宮、膀胱、小腸及直腸等器官，收縮肛門時就能感受到它。
凱格爾運動能鍛鍊盆底肌，可以改善小便失禁的問題，對於夫妻生活質量也有幫助。男女老少，都值得擁有。
15、上完廁所要從前往後擦
對女性來說，從前往後，尿道、陰道、肛門對致病菌的防禦力越來越高。
不論大便小便，上完廁所都要從前往後擦，能降低感染風險。特別是女性，方向一定不要錯!
消化科醫生想說
16、想養胃最關鍵的是：養成好習慣
養胃，喝粥吃饅頭，不如養成好習慣：
飲食要有規律;
不要狼吞虎嚥;
少飲酒，少吸菸;
少吃腸胃不喜歡的東西;
少吃醃製、重口味的食物;
飯前便後，嚴格洗手。
17、重口味的人，患胃癌的風險高
胃癌高發國家都有這樣的特點：吃得鹹。
最新版《中國居民膳食指南》中建議：健康成年人每天食鹽的攝入量不要超過6克。
18、不要靠通便茶解決便祕問題
很多通便茶都含有刺激性瀉藥，長期使用可能造成「結腸黑變病」、低鉀血癥等電解質紊亂，不宜作爲通便首選。
19、50 歲以上最好做一次腸鏡，篩查大腸癌
大腸癌是我國五大癌症之一，腸鏡是發現它的有效手段。推薦50歲以上的人，每5～10年檢查一次。
早發現，早處理，把癌症扼殺在搖籃裏。
急救醫生想說
20、燙傷了，不要亂抹東西
燙傷後只要記住：
大量涼水沖洗;
脫去傷口的衣物;
持續用冷水浸泡燙傷部位;
用乾淨的毛巾或紗布覆蓋傷口並固定;
如果燙傷嚴重，儘快去醫院。
燙傷後塗牙膏、醬油、豬油……全都沒有用。
21、扭傷後，不要熱敷
扭傷後首先應該休息，然後及時冷敷。
48小時以內可以用毛巾包着冰袋或用冰鎮礦泉水，冷敷扭傷的位置，48小時以後纔可以熱敷。
22、遇見暈倒，不要掐人中
掐人中沒什麼神奇，它不能治療疾病，只是一種檢查患者意識的方法。說白了就是——能醒的不掐也能醒，不能醒的掐破都沒用。
23、處理傷口，不要用紫藥水
紫藥水常用於淺表的皮膚擦傷，但研究發現它有一定的潛在致癌性。
處理傷口，建議選擇碘酒、碘伏等。如果傷口嚴重，還是要交給醫生處理。
皮膚科醫生想說
24、面膜不要天天用
面膜用得太多、敷的時間太長，會使角質層過度水化，造成角質層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損，反而對皮膚不好。
學明星天天用，不僅不護膚，還浪費錢。
25、陰天、雨天，不要忘記防曬
看起來沒有陽光的陰雨天，其實紫外線強度能達到晴天的70%左右。
別以爲陰天、雨天沒陽光就偷懶，防曬要時刻記心上。
26、吃再多的膠原蛋白，也不能美容
膠原蛋白吃進去，分解後纔會被吸收，並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。
想要皮膚變好，清潔、保溼、防曬纔是基礎。
27、能快速美白的護膚品，不要用
沒有任何正規產品，能“速效美白”。
一些不正規的護膚品，常常會違法添加激素、汞等物質，從而達到快速美白的效果。但用久了容易引起激素依賴性皮炎，或重金屬中毒等問題。
28、塗爽膚水不要用化妝棉
用化妝棉來塗爽膚水，特別浪費不說，化妝棉總在臉上摩擦，還容易破壞正常的角質層。
爽膚水，用手塗勻就行
家庭健康知識3
眼睛
1、 黑眼圈——腎臟功能失調黑
眼圈的產生可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。美容師如果看到顧客眼鏡黑眼圈嚴重，就可以問問她最近是不是睡眠不好，有沒有感到壓力過大或過度疲勞?然後告訴她平時要多調節腎臟，因爲支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周變黯沉。告訴顧客，多吃黑色的食品等。
2、 眼皮浮腫——體液失調
眼皮浮腫厲害，你可能體液失調了。問問顧客最近是不是下身無力、口乾舌燥，告訴她可能是她的腎在“搗鬼”。健康的'腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
3、 脂肪顆粒——膽固醇過高
如果看到顧客眼睛皺紋脂肪粒多，就先問對方是不是塗抹護膚品的時候沒有注意到，且教顧客正確塗抹護膚品的方法。同時還要告訴顧客，眼睛周圍的脂肪粒多，也反應出膽固醇過高，嚴重的話建議對方去醫院檢查下。
4、 針眼——免疫力低下
日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
5、 眼白泛黃——肝膽出問題
如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
嘴脣
1、脣色過白——血紅細胞不足
嘴脣和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴脣呈紅色的原因。如果脣色變淺，可能是血紅細胞不足，美容師除了推薦適合項目外，還可以建議顧客改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
2、脣色過紅——熱症
如果你的雙脣過於鮮紅，可能你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分爲“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和脣、舌纔會局部變紅。
3、嘴角破裂——早期胃炎
如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒、
4、異味——以味型辨別
口腔產生甜味，與消化系統功能紊亂有關，一般認爲此症多見於糖尿病患者;口腔出現苦味，多屬肝膽熱症、腸胃熱症，此症多見各種炎症急性發作期;口鹹主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現，中醫認爲這與腎有關，多見於慢性咽喉炎或口腔潰瘍;肝熱則口酸，這是中醫的見解，反映了脾胃虛弱，多見於胃炎或消化道潰瘍。此外鼻腔疾病也會引起口臭。
鼻子
1、鼻翼扇動——肺活量太低
正常呼吸時鼻翼扇動，可能是肺活量太低造成的。不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。美容師在爲這類顧客做項目前，先讓他做做腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。
2、鼻頭粉刺——消化系統問題
鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
3、鼻頭髮紅——肝臟問題
鼻尖突然發紅說明肝臟超負荷了。飲酒過量時，身體爲了分解酒精，把血液滯留在肝臟裏，因而導致微血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量和排毒都非常重要。
臉頰
1、 臉頰發紅——身體水分失調
如果有了“高原紅”，這可能是西醫學所說的“原因不明的微熱”，是體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發的血流障礙。
2、 臉頰蒼白——供氧不足
貧血體現爲嘴脣、眼瞼內側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的
美容養生的專業知識美容培訓。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。
3、 顴骨上的皺紋——肝功能異常
可能是肝臟功能異常所致
如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致皺紋出現。
4、 臉頰兩側長粉刺——分泌失調
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。
5、 毛孔粗大——肌膚缺水
隨着年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保溼能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。可以給肌膚攝取足量維生素C，膠原蛋白能提高肌膚保溼力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。
總之，健康美麗的容顏需要精心的呵護。看了這篇文章，你對美容養生健康知識有什麼感想嗎?
