乳房脹痛穿什麼內衣， 在發育的時期有很多的女性會出現乳房脹痛的現象，這是一個女性發育的正常生理現象，然而對很多的女性朋友來說卻是一個煎熬。那麼，乳房脹痛穿什麼內衣呢？
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對於發育期的女性朋友來說，乳房脹痛是一個很正常的生理現象，如果你感到乳房比較脹痛，平時可以通過按摩乳房舒緩一下乳房脹痛的感覺。也可以通過改變飲食習慣，少吃重口味食物等等，當然內衣緩解乳房脹痛也有一定的效果。
關於內衣的瞭解，大家會普遍認爲內衣是爲了防止女性朋友的乳房下垂而設計的，實際上一套適合的內衣也是可以對女性乳房脹痛的現象有所改善。
如果女性朋友想好好愛護自己的乳房，最首先的就是要挑選一套合適的內衣，合適的內衣指的就是內衣的罩杯要剛好跟你的胸部相符合，罩杯能夠剛好包圍住你的胸部，並且在扣上內衣釦之後你不會出現出現呼吸不暢而且覺得很穩固的時候，那麼這個內衣就適合你。
一套合適的內衣還以爲這肩帶寬度跟你的肩膀是比較符合的，所以在你穿戴上內衣之後就不會出現肩帶滑落的'現象。穿戴這些合適的內衣緩解乳房脹痛不僅效果特別好，合適的內衣還能夠調整好你的胸型，讓你胸部的發育更加健全。
乳房是女性朋友很重要的一個身體部位，也是女性朋友一個很脆弱的身體部位，所以在平時的生活中要着重對乳房的保養。雖然白天穿戴適合的內衣緩解胸部脹痛，但是爲了讓自己更加舒服，到了夜晚的時候最好還是不要穿戴着內衣睡覺。
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運動內衣的作用與功能
1、減震防止胸部下垂
運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。
2、提高運動成績
專家研究表明，在不佩戴運動bra的情況下，女生跑完一個全程馬拉松，胸部帶來的上下振顫將產生 3500 米的位移——40 公里的全馬，卻比別人多跑 3.5 公里，這是什麼概念？這個例子雖然有點極端，但是給了我們一些重要的提示，就是運動時對胸部的保護非常重要。因爲胸部作爲腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐就會非常脆弱。
3 方便運動
穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因爲人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除溼、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。
4、吸汗透氣，保證舒適
身體如果排汗不暢，是引起皮膚髮炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般爲高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。
運動內衣的好處和壞處
運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿着者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時儘量洗淨它；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裏面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣“防震”。內衣和運動內衣還是有一定差別的，底圍肩帶什麼的設計都不一樣，一般的運動內衣也不能說就完美達到不移位。還有就是，確定選擇一個適合你的號，運動內衣一般都是全杯的，承託不錯。但是一旦偏大或者偏小，更容易移位，象跳舞什麼的劇烈運動，多多少少會有點點位移，自己注意下就好。
運動內衣是否適合日常穿着
中高強度的運動內衣爲了達到運動時支撐、固定、保護胸部的目的，往往肩帶底圍的彈性都比較小，長時間穿着可能會有明顯壓迫感、呼吸不暢，不利於身體健康。如果長時間穿着壓縮式的運動內衣還可能讓胸型變得扁平，因此並不推薦日常穿着。低強度的運動內衣相對而言延展性、貼合度更高，沒有明顯的約束感，穿起來也比普通帶鋼圈的內衣更加舒適，因此可以作爲日常穿着的選擇。
如何清洗運動內衣
1、儘量手洗。內衣是貼身衣服，自然是要買好材質的，切記不要直接就丟進洗衣機裏，不光是會有細菌，整件內衣也有可能會變形。
2、水溫控制好。一般內衣洗滌我會採用溫水，但不推薦用過熱的水哦，因爲會引起面料變型縮水。
3、有些妹紙手洗內衣會選擇用內衣皁， 因爲相比一般洗衣液來說，刺激會更少，但是被打開使用過的內衣皁，長期放在衛生間， 也是會滋生細菌的，所以所長更推薦你們使用內衣專用洗衣液。但要注意的是不要直接將內衣洗衣液倒在內衣上， 而是將洗衣液倒入溫水中溶解後，再將內衣放入浸泡，可以用勾圈平整的那面去輕輕揉搓內衣其他的地方，最後反覆用水衝直至沒有殘留的洗衣液， 切忌用手擰哦！
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冬天不穿內衣後果
1、乳房下垂
內衣對女性最大的一個作用就是保持胸部的弧線與形狀，穿上內衣後，女人的胸部會變得堅挺飽滿，整個人看上去都會神采飛揚。但如果女生們因爲怕麻煩而不穿內衣，那麼長期以往就容易造成胸部下垂、走樣，給女人們的身材帶來不利的影響。所以，冬天還是乖乖地穿上內衣吧，免得夏天到來發現自己穿衣服不好看而後悔莫及。
2、胸部損傷
我們知道，內衣還有一個重要作用就是保護乳房免受傷害，所以許多好的內衣面料都是純棉、柔軟的，這些面料都不容易引起女性乳房的不適。但如果不穿內衣，而貼在乳房的衣服又是人造纖維的話，那麼就容易引起乳房皮膚過敏，嚴重的話還會導致胸部發炎。另外，由於乳房是是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，所以非常容易受到外來的傷害，此時，內衣就能避免外部的撞擊傷害到乳房，使外力對乳房的衝擊力減少。
3、變成飛機場
如果你對你的胸部外形非常滿意，那麼偶爾一兩次不穿內衣也是無所謂，但如果你胸部小小也不穿內衣，那就很容易導致胸部變形，最終變成飛機場，使女性的性感嫵媚與你絕緣。
關於內衣的注意事項
1、內衣不要外穿
冬天許多女性怕冷，於是乾脆就將內衣穿在秋衣外面了，其實這樣做不僅會使你看上去像個“超人”，還容易由於穿法不當導致胸部變形或下垂。
2、睡覺要一定要脫內衣
有人說晚上穿着內衣睡覺可以防止胸部下垂，其實這種觀點是錯誤的，醫學專家表示，一天中穿內衣的時間不宜超過12個小時，而且晚上睡覺一定要脫掉內衣，如果戴着內衣睡覺就容易出現血液不循環的情況，從而誘發胸部疾病。
3、一個文胸不要超過2年
如今很多女性買內衣越來越看重內衣的質量，認爲一件“絕世好罩”能多穿幾年。其實，無論質量多麼好的內衣，它的“壽命”最多也就2年，因爲時間久了內衣會變形，穿着變形的內衣對乳房的健康來說無疑是不利的。建議大家內衣儘量手洗，不要機洗，不然它的“壽命”將會大大縮短。
4、買內衣要試穿
很多女性朋友買內衣都沒有試穿的習慣，甚至還有的是人是網上買回來的。其實這樣的做法是非常錯誤的，我們買內衣一定要根據自己的杯型、胸圍等情況進行挑選，一定要試穿，而且一定要試到合適爲止，因爲如果長期穿不合適的內衣容易影響胸部的血液循環，誘發乳房疾病。
