穿內衣太緊會不會引起乳房痛

穿內衣太緊會不會引起乳房痛，內衣對於女生的貼身衣物，當然都不陌生，但是你選擇內衣時，也要注意自己適合什麼哦，今天我們將詳細聊一下穿內衣太緊會不會引起乳房痛的資料哦。

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穿過緊的內衣會導致乳-頭疼痛，過緊的內衣會壓迫到乳-頭，且影響胸部的血液循環，也不利於胸部的發育。長期穿過緊的內衣容易導致乳腺增生的情況，購買內衣時一定要穿合適，並且無鋼託的內衣。

如何正確選內衣

第一、選擇合適的肩帶

每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣纔不容易往下滑。關於肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太鬆。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉昇力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。

第二、底邊要合適，不能太鬆或太緊

經常在公衆場所會有JM在不自覺的往下扯文胸。這通常都是因爲文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在胸部上。這樣一擡手的時候，文胸自然也就跟着上去了。

底邊太窄的話容易勒進去，造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。大概就是這五條了，JM們如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的內衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸纔是合適的吧？判斷一個文胸是不是合適，其實還跟你的胸部形狀有直接關係，不同的胸型是有着不同款式選擇的.，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

第三、罩杯太小。

鋼圈就象個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會象切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。

但是如果您下垂、外擴很嚴重可以選擇器械進行改善，利用胸罩來塑形畢竟不是長久之計。要真正讓乳房的形狀得到改善，得到健康又漂亮的胸型還得依靠自身的改變才行。

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罩杯大小如何測量：

1、我們平常說的罩杯，它的尺寸由其深度決定。

2、罩杯的尺寸等於胸圍減去下胸圍。胸圍就是我們平常說的三圍之一，下胸圍即胸圍減去乳房下圍一圈的長度。

3、那什麼是胸圍呢？胸圍等於以BP點（即乳點bustpoint）爲測點用軟皮尺測量胸部最豐滿處一週，即爲胸圍尺寸，這是上胸圍。

4、用軟皮尺水平測量胸底部一週的尺寸，即爲下胸圍尺寸。

5、我們通常說的胸罩的碼號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分組成的。

內衣不顯胸怎麼選

第一、選內衣一定要舒適，對於女性的皮膚來說舒服是最重要的

第二、內衣的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。裏面填充棉最好選用優質的立體棉，透氣好，不易變形的。

第三、胸罩的布料是要能夠吸汗透氣的，最好選擇無鋼圈的。

第四、胸小的女性在選擇內衣的時候，一定要買罩杯貼合胸部的內衣，(最好選擇二分之一杯的)符合胸部形狀的罩杯，能夠更好的將胸部包裹在內，讓胸部更加有型。

第五、檢查試穿內衣時必須從側面檢查，才能知道穿起衣服的弧度怎麼樣，選擇罩杯頂點的位置朝上方的款式，可以營造豐滿堅挺的效果。

第六、配戴胸罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號爲宜。

第七、內衣肩帶不宜太鬆或太緊，以能伸進一根手指爲宜，無壓力感，舒適度適中。

第八、內衣罩杯凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。

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胸外擴裏面適合搭什麼內衣

胸外擴適合買兩側的邊比較寬的美體型文胸。

可以很好的側收兩邊的副乳以及多餘的脂肪。這類型的內衣聚攏效果不錯，長期穿戴能將遊離脂肪固定，提高胸線紡織下垂。在內衣的選擇上參照以下幾點：

1、內衣罩杯最好選擇全罩杯或者3/4罩杯的，全罩杯可以把胸部完全託住，穩定性比較好，適合胸部有點外擴且較豐滿的人，3/4罩杯的文胸聚攏效果好，適合有副乳的人，可以提高胸線防止外擴、下垂。

2、內衣的側邊選擇有雙重壓條設計的，可以增加胸部穩定性，有定型的功能，側邊最好是加高的包裹型側邊，這樣可以防止產生副乳，達到調整胸型的效果。

3、罩杯的內襯選擇最好是帶有月牙或者水滴設計的下厚上薄型。穿上後可以讓胸型顯得更加集中立挺

在購買內衣的時候一定要去正規的內衣店購買，要試穿。年紀小不一定要穿調整型內衣，但是一定找到合適自己胸型的的款式和尺寸。