拒絕別人的理由。有時候在我們不是很願意的時候，學會拒絕別人也是一件非常重要的事，那麼該如何去學習拒絕別人呢？拒絕別人又有什麼理由呢？以下是對拒絕別人的理由參考。
拒絕別人的理由1
如何找個藉口拒絕別人
1 你可以尋找一個非個人的原因作爲藉口，即推脫。
如何找個藉口拒絕別人?當一位同學約你晚上到另一位同學家去玩，你想到還有許多作業要做，實在不想去，你就可以說：“真不巧，今天晚上爸爸要給我輔導作文，以後再說吧。”如果一位好朋友在你上晚自習的時候邀你去看電影，你當然不能去，這時怎麼說呢?“我們班主任剛剛宣佈任何同學自習時間都不能離開教室,我恐怕去不了。”這樣就可以避免對方對你的責難。
2 在拒絕別人之前，可以表明自己是心有餘而力不足。
有人邀請你雙休日去郊遊，而你對這個時間早已作了安排，怎樣拒絕他呢?“郊遊?太棒了!我早就想和你一起好好到郊外玩玩了，可是……”由於你對沒有答應他的要求表示了遺憾，他雖遭到拒絕，但心裏還是會理解你的。
3 學會通過誘導使對方否定自己提出的要求來達到拒絕的效果。
有一位同學，在學校正常上課期間想利用父親出差的機會去泰山遊玩，向班主任老師請假，這當然是違反學校紀律的。班主任老師可以直截了當地拒絕他，甚至批評他。但是，這位班主任老師對這位學生說：“能和爸爸一起去泰山遊玩，確實是件美事，不過，這幾天我們學校要舉行作文比賽，我們班還指望你拿名次呢!去泰山遊玩的機會多得很，以後我們找個放假的機會多組織一些同學一塊兒去玩不是更好嗎?”這位同學聽了班主任老師的話後說：“老師，那我這次就不去了。”他高高興興地收回了自己的請求。你不覺得這位班主任老師拒絕得十分高明嗎?人們都不願意自己的願望遭到拒絕，對方一個斷然的“不”字，更有可能傷情面。所以，拒絕的語言要特別注意禮貌和分寸。
4 總而言之，當你拒絕別人時，通常要用最委婉、最溫和的方式表達你的不同意見。必要時，你要用委婉和坦誠的語氣，向對方詳細解釋不能答應其要求的理由，而不是生硬的拒絕。所以，面對這種難題，有時我們不得不使用拒絕的語言。
如何合理拒絕他人
一、假意答應,佯裝生氣。例如有人和你借錢,你假意答應借給他後,突然開始生氣的說“什麼意思啊,臉色那麼難看,嫌少啊,嫌少就別找我”然後掉頭就走,不再搭理他。
二、引開話題,轉移注意力。首先要了解別人的來意,知道他的來意後,不給他開口的機會,不斷的轉移話題,不斷的提問,最後找藉口脫身。
三、拖延時間戰術。採用這條戰術一定爲以後拒絕設置一些模糊的'條件,例如你的朋友聽說你公司在招人,而你又是這次招聘的主管領導,讓你幫忙找工作,你就可以說“可以啊,如果你符合公司的用人制度我一定推薦你,我覺得你肯定沒問題的,你等我好消息。”接下來他再來找你的時候你就可以隨便藉口他與公司的用人制度不否而順利拒絕。
四、先讚美後拒絕。先用肯定的口氣表示讚賞,再來表達你的拒絕,這樣不會直接傷害對方的感情和積極性,而且對方也容易接受。
五、用自嘲的方法。對於那些沒有任何意義的活動,可以採用自嘲的方法加以拒絕,例如你的朋友邀請你一起打撲克,你可以說我的牌技實在是太爛了,實在是上不了檯面,我就不參加了。
如何婉轉地拒絕朋友
1 說話留有餘地
如果你對事情的把握不是很大，需要拒絕、制止或反對對方的某些要求、行爲時，可利用非個人的原因作爲藉口，把話說得靈活一點，使之有伸縮的餘地，例如，使用“盡力而爲”、“盡最大努力”、“儘可能”等有較大靈活性的字眼。這種承諾能給自己留下一定的迴旋餘地，但可能會給對方留下疑慮，取得對方的信任的效果要差一些，但卻可以避免對立。又如，某報社的推銷員登門要求你訂閱報紙，可你不想訂閱。你可以很有禮貌地說：“謝謝，你們的服務很周到，可是我們已經訂閱了其他幾家報社的報紙了，請原諒。”在這裏，強調“你們”和“我們”，而不是“你”和“我”，這樣就有效降低了對方的敵意。
2 延緩兌現時間
假如對方請你幫忙，你估計辦不了，可說：“暫時我還不能答應你，我得先問問某某，看能不能辦，過兩天再跟你聯繫。”過兩天，也許你發現可以幫他，那當然更好。即使不行，也表明你盡力了，總比當面拒絕好。還有一種情況，即儘管你當時認準了情況，可是由於時間長了，情況可能會發生變化。這時，你在承諾時可採用延緩時間的辦法，即把兌現承諾的時間說長一點，給自己留下創造條件以實現諾言的餘地。比如前例中，小李要小王幫忙做作業時，小王可以這麼說：“我後天就要交稿，時間太緊迫了，等我後天交完稿就幫你做。”這樣，用“交完稿”來延緩實現諾言的時間，顯得既留有餘地，又合情合理。
拒絕別人的理由2
當你對別人的要求感覺到不舒服的時候，最好的自我保護方式就是拒絕別人。
拒絕別人，有五種境界：
1.不拒絕
2.代價太大而拒絕
3.找個藉口去拒絕
4.不帶理由的拒絕
5.反提要求
拒絕的最低也是最高境界就是不拒絕。不舒服的時候還忍着，委屈自己，通過自我強迫來成全別人。我想你已經見過很多人很擅長了。論對自己好，境界最低。論成就別人，境界最高。這個不展開討論。
代價太大而拒絕
總有人覺得自己拒絕困難。實際上這個世界上不存在拒絕困難的人，我們每個人都非常擅長拒絕。比如說：
給我打100萬塊吧。你沒有？那就給 1萬吧。
“沒有”，就是你拒絕我的理由。“不捨得”，也是你拒絕我的理由。所以你不是不能拒絕，而是你潛意識裏寫着一個限制你的信念：
我能力範圍內的，做了也沒什麼大的代價，就不能拒絕。
比如說，媽媽要求你給她每週至少打一個電話。雖然你很煩不想做，但你就難以拒絕。但面對媽媽逼婚要你嫁給一個有錢人，你拒絕起來就容易很多了。
比如說，老闆讓你加班。如果你下班後有追劇、約會、陪貓、健身等安排，你通常難以拒絕老闆。如果你下班的時候突然腳崴了要去醫院，你就會果斷拒絕加班。
區別就是：前者你的拒絕原因不是很重要，委屈自己也沒什麼大的代價。後者的理由則非常客觀，不拒絕的話你損失慘重。
你是不會拒絕嗎？
你之所以難以拒絕，是因爲你有能力滿足他人。當你知道自己滿足別人代價太大的時候，你會比誰都懂得拒絕。
當你意識到自己能力有限的時候，你的拒絕就是真誠的，甚至毫無內疚。對方再堅持要求，你連憤怒都能發展出來。
拒絕別人的理由3
能夠換位思考。
在與人相處的時候，最重要的是學會換位思考，如果這件事發生在你的身上，如果你是向別人提出了請求，對方如果直截了當的拒絕了你，你會是怎麼樣的感受呢？
懂得以退爲進。
如果我們想要拒絕他的請求，可以適當考慮答應他一些事情，也就是說，適當讓自己也作出一些讓步，誰讓我們是朋友呢，如果不是朋友，他也不會來求你幫忙的。
顧及對方感受。
拒絕應該講究方法，最重要的就是要有策略，不要講話說得過於生硬，一定要顧及對方的感受，特別是對方在這件事上抱有很大希望的時候，我們不要一下子澆了冷水。
沉默也是拒絕。
拒絕不一定非要明確表示出來，如果感覺拒絕的話說不出口，我們也可以選擇沉默，不表態也是一種態度，而且是一種明確的態度，那就是沒有同意，對方就不要再強求。
理由務必可信。
我們拒絕別人，就要涉及拒絕的理由，這個理由一定要可信，不要找一些毫無可信度的理由，讓對方感到可笑，這樣的拒絕，會直接侮辱到對方的智商，友誼基本走到了盡頭。
學會故意拖延。
如果朋友的請求我們實在做不到，還有一種方法，就是先考慮一下，不要立刻拒絕他，你只要不表態，故意拖延一點時間，告訴他想要慎重考慮，相信時間可以沖淡一切。
轉而答應其他。
我們如果不得已而拒絕了朋友的請求，肯定他會非常不高興，至少在內心裏應該是不開心的，這時，如果我們瞭解他還有其他的需求，在力所能及的情況下，可以儘量滿足其他方面。
