十幾年的感情分開了放不下，感情這種東西不是說放下就要放下的，感情的故事，不在其中，便難知情深。作爲旁觀者，因爲沒有親身經歷，所以一切說起來都那麼簡單。下面是十幾年的感情分開了放不下。
在愛情中先離開的人永遠體會不到留在原地的人的痛苦。有些人憤怒，但不公平從喜歡的瞬間開始。心動的話，對方不一定喜歡，但在一起的話，兩個人互相開心，但分手的話。
只要結束一個人就能結束，始終不公平的東西會穿透愛情。但是不公平的是不被接受的，所以在談論離別的時候，大部分人都放在心上，責備和迷戀，往往爲了尊嚴，表面上裝作不在乎，但實際上內心的思念越來越嚴重。
沒能獲得釋放的思念壓抑着痛苦，越來越難以釋懷，越來越難受。因此，重視重正重義的人可以得到別人的欣賞和尊敬，但吃了很多苦的只有自己清楚。在此期間，爲了讓自己活得更精彩，如果有破裂的友誼，就要儘快用刀切開亂馬。否則，打斷的時候，只會反對那場混亂。
但是說起來容易，分手後也可以選擇別的方式，而不是強行忘記。分手後一直沒有放下，與其強行忘記，不如換個方式突然離開，以前的習慣哪裏都放不下，內心的空虛無法適應，所以這時候強迫自己放下，忘記，只會適得其反。所以不要太着急，慢慢來是個好方法。
晚上不習慣沒有他的陪伴的時候，找好姐妹聊天，練習語氣，變身女強人工作，真是不行。看電影、刷劇、放縱自己實在不行。通過其他行動，掩蓋對方來的痕跡，更換的話，會逐漸發現生活與他斷絕關係，順其自然。有癡情的人在愛情中堅守本心，忠於愛情，本來就不可寶貴。最終，快速的生活方式，愛情都逃不了，隨心所欲地貼上了標籤。
像你這樣的本心沒有轉移的人真的不多。所以你可以盡力對自己的蛋蛋放屁，怎麼能誇得好聽，然後告訴自己對方離開你是他的損失。自信心確立的瞬間，你不再彷徨不知所措，多和朋友溝通，TA說服你，旁觀者的身份會給你一定的提醒，讓你更快地出來。
愛情本是使生活豐滿愉快的添加劑。既然已經失去了，就好好過屬於自己的一天，爲生活的奇妙添磚加瓦。傷心的時候，想想自己的錢賺得夠不夠。我相信你會以悲傷爲動力，努力工作。想對方的時候。
學習最近準備學習的興趣，轉移注意力，還可以提高自我魅力的價值。如果把精神和時間投資在生活上，爲自己而活下去，就會變得越來越優秀，視野越來越開闊。到了這個地步，你會發現愛過死人的人就這麼多。
優秀的人不缺乏追求者，遇到更好的人，過去終究只是回憶。你失戀後，先認真審視自己，從頭到腳發現優點和缺點，不斷強化優點，擴大缺點，改變脫胎換骨的我，轉移視線，放下，讓事情順利。時間是良藥，你的成長是方形的，雙管齊下，再多的愛情也會沉寂下來，記憶的角落裏會有灰燼。
所以，在無法愛和放下的時候，與其強迫自己假裝忘記，不如正面直擊。忘記一點一點地粉碎對方給予的幸福和愛，不留下後遺症。失去的東西最終會成爲過去。只要你不爲難自己，一切都會朝好的方向發展，你也會遇到最合適的人。
1、千萬不要糾纏不清
分開後，即便你有打算複合的計劃，也不要選擇糾纏不清的方式繼續保持聯絡，那樣只會讓對方對你更加的輕賤反感，不管你們之前感情有多好，不論你自身條件多麼的'優秀，人的劣根性之一就是審美疲勞，久而久之的相處既然選擇分手，必定是對你的某些行爲已經深惡痛絕，所以此刻的死纏爛打除了降低身價，和引起對方煩躁情緒，幾乎起不到正面的作用。
所以不論你出於什麼目的，都不要在這段已經成爲前任的關係中糾纏不清。想挽回距離產生美，反而還會產生不同程度的作用效力。而且即使沒有破鏡重圓，也可以保留最後的一絲尊嚴，那會讓多年後的自己感到慶幸，所以分手後仍然放不下對方，也要記得不要糾纏不清。
2、千萬不要輕生
分開的兩個人，可能都是好人，也不代表某一方就是錯的，但最爲能夠肯定的是，想離開的那個人沒有那麼愛你，而你們也不是最佳的配比，因爲他的需求是你所不具備的缺失，然而這卻不代表你就不夠優秀，所以不要盲目的自暴自棄。
珍惜自己的生命不僅僅是道德的根本，更是一種自重和責任，一個已經選擇離開的人，不要以爲還會在乎緊張你的生死問題，退一萬步，即使對方怕惹火燒身暫時留下軀體。
一個沒有靈魂的戀人，你真的打算繼續？即使分手放不下對方，需要的也是保障自己的健康和美麗，因爲那纔是你未來人生路的際遇和資本。不珍惜自己的人走了，才能夠給真命天子留位置，纔是該懂得的道理。
3、給自己想念他（她）時間
有很多朋友失戀都會有個誤區那就是忙着遺忘，當然，承受能力稍強的人能夠一次到位更好，但對於一些玻璃心類型來說會加劇失戀的傷害與痛苦，所以分手想念無需自責，那隻能證明你更加的純真，大大方方去讓自己瘋狂想念又何妨！不過要遵循原則，那就是不要去找對方，在自己的世界裏，用回顧思念去做最後的告別。
但需要記得爲自己設置時間，完全可以去盡情享受當初的美好與難忘的點滴，可即使有些劇情再動人，也要遵守自己定下的時間，轉入下一個階段。人生中有太多的不可控，太陽再美依然會落山，這個世界上不會因爲我們的喜好而做出絲毫的改變，所以享受此刻，待一切落幕，纔有精力和能力去迎接新的一天。
4、學會提升自己
常言道，那人此刻對你愛理不理的人，將來要讓他高攀不起，聽上去雖然好似有些負氣，但的確需要在這個階段好好的調整自己，反思後盡最大能力去提升自己纔對。沒有人會喜歡怨婦，更沒有人會因爲你的失魂落魄，亦或者是喪失生存動力而覺得癡情，不過是被認爲放棄你是最正確的決定。
每段感情的失敗，你的痛比對方多，不代表就沒有錯誤，從失敗中找尋自己的缺失，才能夠避免悲劇重演發生的.可能性，最關鍵的是優秀的人沒有人不喜歡，到時候，恐怕對方想靠近你纔對，即便沒有他的回心轉意，也會有更懂得識寶的人出現在你的世界裏。
1、先冷靜幾天。想努力想清楚，是自己真心的還愛着對方，還是隻是心有不甘。再分析兩個人出現分手的根本原因，是因爲三觀不合導致的，還是因爲一些小事情引起誤會導致的。如果是因爲誤會導致的，那麼，可以試圖去挽回，但也不能太勉強。努力了，但挽回不了，也就不後悔了，也就徹底死心了。
2、遠離兩人所在的城市，自己搬家或好好的出去旅遊一趟，自己是散散心，遠離這段感情漩渦，當你和這段感情的痕跡越來越遠的時候，也許你就能夠看清很多東西，也是在不經意間就想通了，你會發現，即使沒有對方，你依然能夠活得很好，你依然能夠活得自在。去外面看看不同的風景，低落情緒就能夠調整了。
3、請親朋好友介紹新的對象，如果遇到了合適的人，不妨嘗試開啓心的感情。當有了新歡，上一段感情，有時候也能夠輕易的放下了。新的感情的甜蜜和美好，也是能夠讓人很快的就放下以前的煩惱的。
