多年的感情分手了

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多年的感情分手了，這種感情融合在最年輕美好的時光裏，無論怎樣都忘不了的回憶。並且共同經歷成長，彼此相伴多年，如果一旦分手了該怎麼辦，下面小編來說說多年的感情分手了。

多年的感情分手了1

1、直接溝通法

確信在十年的磨合之後，你們彼此已經很瞭解了，並且擁有了一種屬於你們自己的相處模式。在這種情況下，如果你真的想要挽回，那就直奔對方。把你的想法說出來，並傾聽對方的意見。

關於這次分手的具體原因，你們可以討論一下，已經很熟悉了，所以沒有必要遮遮掩掩。要說什麼就說什麼，認真交流，共同尋找解決問題的方法。這裏有許多事情，真的是說到做到的。

2、委婉追求法

或許你和他之間的感情已經慢慢消退了一些，你正好可以藉此機會重新找回那份感情。能使對方感到新鮮，也能表達出你的心意。

你們可能會設置一些小情節，比如假裝第一次碰面，然後沿着一見鍾情的道路互相追逐。這個方法一定要厚臉皮，不能因爲對方的排斥和抗拒而草草了事。在制定計劃之前，你必須自己相信它，並對它進行評估。

3、找回記憶的方法

假如兩個人的境遇都屬於對方變了，因爲各種變化都無法繼續，那麼就可以試着試試這個方法。所謂重拾記憶，其實就是重拾屬於你們兩個人最初的那份心意，通過帶入的方式，回憶過去的種種美好，勾起兩個人對這段感情的不捨，這樣才能成功地重拾。具體操作上，可以把對方帶到以前你們經常去的地方，最愛一起吃的小吃店，親吻第一次的樹邊等等。

總而言之，就是要把兩個人從現在的生活中抽走，回到過去，看兩個人曾經有過的美好，喚起不捨。

事實上，已經是相守十年的感情了。你們肯定比其他人更瞭解你們之間的情況，因此很容易找到解決爭端的辦法。只要你足夠走心，讓對方明白你想要挽回，想要重整旗鼓的決心，就一定能打動對方，從而挽回這段感情，給對方一個圓滿的結局。

要注意的是，不要因爲這次成功的挽回而懈怠，其實兩個人在一起時間越長，就越需要細心的呵護。不因時光的流逝而失去讓對方幸福的能力，要想永遠相伴，任何時候都不要鬆懈。

多年的感情分手了2

可能在大家的概念裏，相戀越久的兩個人就越不容易分開，因爲雙方已經一起經歷了很多，足夠了解對方，就算有什麼磕磕碰碰，也早就應該習慣了生活中有彼此的存在。

所以很多想要挽回相處了很多年突然分手的前任時都會問“這麼多年的感情，怎麼會說散就散了呢？”他們以爲無論關係狀態是什麼樣，他們早就誰也離不開誰了。

這是一個誤區，感情基礎深就代表兩個人不會分開嗎？相處時間久只可能代表着你們之間比剛開始交往的小情侶們更加了解彼此，但這並不代表着你們更會經營彼此的關係，不然也不至於走到分手這一步。

1、把視線迴歸到自己身上

很多人在分手後回憶起兩個人一起走過的路都十分不捨，帶着這份眷戀去挽回前任，得到的回答卻是“我們回不去了”，於是開始恨前任絕情，不相信他怎麼這麼狠心。

其實想要修復這段感情你就不能在這個時候把所有的.注意力都集中在對方身上，這是於事無補的，你需要把視線迴歸到自己身上。想一想：我需要什麼樣的婚戀關係？而我又能夠爲我所需要的這段關係做些什麼？

是的，生活中出現的大大小小的問題到最後實際上都會回到我們自己身上，如果你不再怨天尤人，而是敢於爲這段關係負責，並積極努力創造和承擔責任時，你的前任才能夠感到你的變化，你的挽回行動纔不會每次都碰一鼻子灰。

有時候一些在感情中受傷的諮詢者會困惑“明明分手是他出了問題，怎麼卻要我來做反省做改變？”表面上看是這樣，可能是他厭倦了，他怠慢了，甚至是他出軌了，爲什麼反而是要你從自己身上找問題並開始改變？

因爲你所做的這些自我調整絕非是單單爲了這段破碎的關係，更是爲了調整你的整個生命狀態。當你積極地去做自我覺察，從更加宏觀的角度去檢索你們的關係，並開始改變自己時，你是以“我有能力爲自己的婚戀關係負責”的態度去破局的。

2、瞭解他對婚戀關係的真實需求

“對婚戀關係的需求”這個概念對於很多人還是陌生的，大家幾乎不會去專門思考自己的伴侶究竟嚮往着怎樣的婚戀關係，自己是否滿足了他對關係的首要需求。

所以很多人在與伴侶相處了好幾年後，直到分手時都不瞭解對方的需求。最簡單的例子就是恨男人找了個嬌滴滴的小三，只知道“他錯了，他背叛了我”，不知道老公一直很需要女人的溫柔和崇拜，希望在關係中獲得作爲保護者的價值感，而妻子卻幾年如一日地奚落他貶低他，並視他的付出爲理所當然。

他與你分手，無非是無法從你那裏滿足自己對關係的需求，也看不到希望，只能選擇儘早止損。

想要挽回這段關係，你勢必要分析清楚他對關係的需求，他在和你相處的過程中，他對你的真正需求究竟是什麼。從這個角度出發去回顧這段感情，你才能找出導致感情破裂的癥結，清楚癥結所在是修復的前提，以便對症下藥。

3、放慢挽回的腳步，不求快，求穩

很多人擔心挽回週期太長對方就會忘了自己，因爲覺得他說分手就分手，這麼絕情，肯定分開後就會很快忘了舊情，開啓新篇章了。這種緊迫感很容易讓人求快，亂了陣腳。

其實人心都是肉長的，多年的感情包含了自己多年的投入，放棄同樣會使他不捨，這種難過不是短時間就能煙消雲散的。與其擔心這個，不如根據自己的情況設置一個合理的挽回週期，再一步一個腳印地去踐行。

其實挽回可以類比減肥，人不是一口吃成個胖子的，所以也沒有快速瘦身的方法，走捷徑就會傷身體，反彈也快；挽回也是這個道理，你們相處時間越長，過程中積累的沒能妥善化解的矛盾也更多，挽回求快不是會更傷感情就是會導致複合後很快又分手。

希望大家的這次感情危機有驚無險，從中得到成長，掌握通往幸福的訣竅。

多年的感情分手了3

1、給對方思考的時間

在一起時間長了，相信對彼此都有一定的瞭解。所以不管是生活中，還是日常工作中，一旦處理不好，都是極度容易產生矛盾的，而我們要做的，就是在解決這些問題的過程中，能給予對方思考的時間，不要把對方逼得太緊，不然只會讓對方產生想要逃離的心。

2、不要總揪着問題不放

很多情侶在遇到矛盾時，都喜歡揪着問題不放，甚至還會不斷的把問題放大，時刻想着：他到現在都不娶我，是不是不愛我了；他現在還對我發脾氣，是不是不想跟我在一起了……而這一系列的問題困擾你時，你都會對這段感情越來的不信任，所以你會把這些拿捏得死死的，想方設法證明他是愛你的。但也正因爲你這樣，纔會讓對方更加反感你。