7年的感情分手了該怎麼挽回愛情，一段感情能走七年是很不容易的，七年的感情分手了很多人都會想要挽回，但是很多人都不知道用什麼方法挽回這段感情，下面小編分享7年的感情分手了該怎麼挽回愛情，一起來看下吧。
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7年的感情分手了該怎麼挽回愛情
一、調整好心態
在難過的時候，人經常會變得頹廢，這是一個正常的心理現象。你可以有幾天情緒低谷，但不能一直沉迷在頹廢中走不出來，這隻會讓她更加看不起你，因此放縱幾天之後你就應該清醒過來了。
無論是對於你自己的正常生活和工作，還是對於你要挽回她/他的技巧，你都要調整好心態，接受她/他已經走了的現實，然後再靜下心來回憶回憶，她/他喜歡你的時候，你是一個什麼樣的生活狀態。你吸引她/他的，讓她/他讚賞的是哪種精神面貌，回憶起來之後就按那樣的生活方式和精神狀態去面對每一天。不管她/他看不看得見，都要持之以恆，因爲她/他不一定要親眼看見也能得到你的消息，總會有人把話傳過去的。
二、告別異地戀，來到他身邊工作
很多情侶都是由於異地戀看不到未來才分手的，其實每人都有自己的苦，你雖然也在承受異地之苦，可是也許他家人一直在逼他相親，他的朋友一個個都結婚了，慢慢的他就會受不了這些壓力和你分手。
有些女孩子在家鄉工作，她們不敢去找男朋友，怕一個人在陌生的地方人不生地不熟的，萬一出什麼事情也沒人照應。其實姑娘們大可不必被電視和手機裏的`言論左右，他們說不要遠嫁你就不嫁了，你爲什麼相信一個陌生人說的話卻不願意相信和自己相戀七年的男朋友。
七年也算是一個很長的時間了，這麼久了，你也應該很瞭解你愛的人的爲人，如果他不值得你愛，那你就不要說挽回的話了。如果他值得你去愛，那你害怕什麼，還在等什麼？勇敢地去找他吧。
三、準備充分後表白
挽回愛情的方法最後一步就是精心準備一場愛的表白。製作一份精美的PPT，把你們之間難忘的事情都用照片和文字表現出來，再錄一段深情地表白視頻。細數你們之間點點滴滴的溫暖和真情，還要有你的承諾，告訴他你要來這個城市工作了，以後和他天天在一起，一起上班下班，然後結婚。
告訴她你以後會加倍努力，給她買房子，買鑽戒。然後去電影院租一個放映廳，請她的朋友約她出來看電影，給她一個大大的驚喜，這樣就水到渠成了。
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挽回愛情的攻略
一、能力價值的吸引
這裏的情感挽回技巧主要是說你的生存能力和社會價值，這些的價值主要體現在你的工作能力或者潛力。你若是展示出了非常厲害的工作能力，讓對方覺得與你一起後的生活能夠過得毫無壓力。那對方願意再跟你複合的可能性就非常大了，畢竟是個人都喜歡跟價值更高的人談戀愛。
你若是覺得自己的社會價值還不足以吸引他，那麼你就要表現出足夠的上進心和學習能力，讓對方認爲你是一個潛力股，只有你的價值高於他時才能逆轉你們的地位，從而完成從低位者到高位者的轉變。
二、讓自己過的更好
當你們的感情出現破裂的時候，不一定非得死纏爛打，糾纏着對方不放手，你一再的低頭認錯，會讓對方覺得他（她）提出分手的想法是對的，認爲你們真的不適合在一起。
相反，你可以採取“以退爲進”的計策。暫時先讓兩個人都冷靜一段時間，這段時間裏你要過的更好，而不是垂頭喪氣，這樣的話，對方潛意識裏就會覺得自己的決定是錯誤的，遲早回心轉意。
三、心態比方法重要
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶着一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。“
挽回的目的就是要變被動爲主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越是能把握主動權。”
