肢體不協調的人可以學跳舞嗎，很多的人都會有自己喜歡的一些興趣愛好，但有因爲自身的條件而放棄了，那麼我們應該要因爲自身的問題而且放棄熱愛嗎，以下是關於肢體不協調的人可以學跳舞嗎。
肢體不協調的人可以學跳舞嗎1
手腳不協調跳舞需要多加練習，注意於身體的每個部位，注意你的周圍，不斷修正自己的動作。
1、專注於身體的每個部位這聽起來確實有點壓力，你需要一個個動作去扣，當你跳多了，它就成爲一種肌肉記憶。注意你的手臂動作會不會影響你的平衡，以及你的腿部動作會不會影響你的手臂等。需要熟記位置，反覆練習。由於芭蕾對動作的精確要求，還能加強肌肉的形成。
2、注意你的周圍你需要有意識的觀察周圍，然後能夠控制自己的活動範圍。這樣，你就可以確保在跳舞時不會踢任何人或任何東西或拍打別人。如果你在舞蹈中還涉及了隊形的轉換，可以試着給自己定點，也要關注別人和自己的相對位置。
3、不斷修正自己的動作要做到這一點，你還必須注意一些不經意的，或者是你覺得很彆扭的動作，及時和老師溝通，探討這個動作怎麼做纔是對的。
肢體不協調的人可以學跳舞嗎2
協調性訓練法大概有以下九種手段、
1、不習慣動作之各種身體練習；
2、反向完成動作；
3、改變已習慣動作速度與節奏；
4、以遊戲方式完成複雜動作；
5、要求創造性改變完成動作方式；
6、採不習慣組合動作，使已掌握動作更加複雜化練習；
7、改變動作空間範圍；
8、利用各器械或自然環境做各種較複雜練習；
9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。
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身體不協調怎麼改善
身體不協調對於個人的心理以及生理都會造成比較大的危害，所以對於該問題應該及時的通過運動鍛鍊的方式來進行解決，目前針對身體不協調可以採用的鍛鍊方式還是比較多的。較爲常見的運動鍛鍊方法主要有單手鴿王式以及展臂式動作等。但要長時間堅持才能夠見效。
一、合攏運動
首先需要人坐在墊子上，然後雙腿併攏，之後將雙腿分開呈一條直線以後儘量的讓大腿貼地。之後需要用左手去抓人的右腳，而右手逐漸撐地，並且左腳掌應該儘量貼地。
這種動作是比較有難度的，因爲它需要人的上升以及四肢都比較柔軟。在一開始做的時候可以不要求標準，只需要做到大概即可，這樣能夠慢慢提高人的身體柔軟度，從而調整身體不協調的`問題。
二、單手鴿王式動作
改善方法二又被稱之爲單手鴿王式動作，這種動作需要人以手杖式的方式坐在地面上，同時左腿彎曲，並且將左腳放在人的右腿上。在做完這些動作以後，需要讓自己的左腿逐漸緩慢的向後伸展，並且左手需要越過頭部去握住自己的左腳，同時右臂逐漸向上伸展，始終保持該動作10秒左右即可。
該動作屬於很多人都會運用的一種鍛鍊方法，它能夠讓人的腰身更加柔軟，同時還具備着減肥的作用，對於改善人四肢不協調的狀況也有着一定的效果。
三、展臂式運動
第三個改善方法又被稱之爲展臂式，它需要人以山式站立，然後雙腳分開大約肩部的長度，雙臂逐漸伸直，向上舉起以後再稍微的向後彎腰。這種運動鍛鍊的方法，可以讓人的雙臂以及全身都得到伸展，大約保持20秒以後才能夠恢復站立。同樣也能夠改善肢體不協調的狀態。
肢體不協調的人可以學跳舞嗎4
1、坐在墊子上，雙腿併攏。
2、雙腿分開成一條直線，儘量大腿貼地。
3、左手越過頭去抓住右腳。
4、右手撐地，左腳掌儘量貼地。
5、左手拉起右腳，右腿伸直，身體自然右傾。
6、保持十秒後放鬆。我知道這個動作有一定難度，他不僅需要上身的柔軟還需要四肢的柔軟。很多新手可能做不到這樣，那你可以儘量去做，慢慢提高身體的柔軟度。
1、跪立準備。
2、身體前傾，雙手放在地面上。
3、左腿彎曲，從左前後臂間穿過去，小腿貼後臂。
4、身體自然前傾，下巴可以着地。5、擡起右腿，大腿與小腿保持直角，腳尖朝上。
6、堅持五秒後跪立休息，然後換腿。
由於自身柔軟度不夠，所以當時我練習這個動作的時候也是”費盡心機”，苦不堪言。事實證明，這個動作真的會使自己的身體變柔軟。建議大家分步練習呢！
1、坐在地面上，雙腿伸直。
2、雙腿分開，雙手放在兩腿中間，找好位置。
3、兩臂用力，使臀部離地。
4、兩腿保持垂直，保持平衡。
5、堅持十秒恢復。這個動作主要練習上身的柔軟度，同時，還練習兩臂的力量，需要的是身體的平衡感，平衡感我們可以下次再講。總體這個動作不算難，畢竟步驟很少，手臂有力量還是關鍵吶！
1、跪立準備。
2、身體前傾，雙手着地。
3、十指在頭前交叉，頭放在兩臂中間。
4、呼氣，臀部收緊，下背部用力，雙腿擡起。
5、手肘和頭部支撐，保持平衡，直至雙腿垂直於地面。
6、雙腿繼續前伸，直至於地面平行。
7、保持十秒後放鬆。這是頭倒立的一個變式，同樣是鍛鍊上半身的柔軟度，而且倒立有助於人平靜下來，促進血液循環，人才更有活力，還可以促進新陳代謝，讓自己進步更快。
1、跪立在地面上。
2、雙手放在地面上，手指着地，手掌不貼地。
3、彎曲雙膝，小腿擡起去貼近大腿。
4、仰頭挺胸，腰部下放。
5、保持這個動作二十秒，隨後放鬆。我覺得這是這裏面最沒有難度的動作了，可是你別以爲太簡單就忽視了，這個動作可以練習上半身的柔軟，練習的時候儘量放鬆自己上半身，纔有最大的練習效果。
單手鴿王式
1、以手杖式坐在地面上。
2、左腿彎曲，左腳放在右腿上。
3、左腿向後伸展。
4、彎曲左腿，左手越過頭部去握住左腳。
5、右臂向上伸展。
6、保持這個動作十秒，正常的呼吸。
這是個熱門的招式，這個動作會使你的腰身更柔軟，同時還有減肥的作用，成爲熱門也不爲過。需要注意的是這個動作由於胸部的擴張，需要保持正常的呼吸。
展臂式
1、山式站立。
2、雙腳分開大約肩部的長度。
3、雙臂伸直向上舉起。
4、稍微向後彎腰，讓雙臂得到伸展。
5、保持這個動作二十秒後恢復站立。這是個放鬆的動作，不僅僅是雙臂得到伸展，全身都可以得到伸展。而且你練習的時候會發現，每個人的動作都不一致，這是因爲每個人的柔軟度有差異。
但是不用羨慕別人啊，因爲你時常練的話，也會做的很好呢！好了，我教你們的方法就這些，這些動作難易程度不同，所以不管是新手還是老手都可以練習，新手從簡單的開始，老手練習難的動作繼續提高，但是我還是建議這整套方法裏的動作都練習一下，效果會翻倍。堅持不懈的練下去，每個人都會有所突破，你們都是最棒的！
