爲什麼越叫他就越衝動

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爲什麼越叫他就越衝動，在生活中有不少人，因爲沒有辦法控制自己的情緒，所以經常就會很衝動，特別是有人勸阻的時候，越叫反而越衝動，那麼，爲什麼越叫他就越衝動。

爲什麼越叫他就越衝動1

人處在緊張，發泄的時候乾的事情，你千萬別叫他，會越叫越相反，越衝動。甚至會對你做出不利的動作。不是十分需要阻止的事情還是別理他好。

總是衝動怎麼辦？

首先，每當我們被一些事情激怒時，在心裏默默地念：別衝動，別衝動，衝動是魔鬼。默唸的好處是給自己一個心理暗示，能起到一定的控制作用。

離開現場。離開現場是最有效的控制衝動的方法，因爲如果一味的在原地生氣，會讓自己的混亂意識越走越深。離開原地能很好的調節自己的情緒，哪怕自己想生氣，因爲不在現場，也不會做出傷害別人的事來。

調整自己的氣息。人一衝動的時候，氣息也會急速，每每想衝動的時候，深呼吸，調整自己的氣息，讓它慢下來。

在心裏數五個100下。有時候實在是控制不了，在心裏100。念一遍不行兩遍，兩遍不行三遍，這會讓心裏安靜下來。

提高自己的修養。容易衝動是修養不夠，要多讀書，多看看別人遇事的時候是怎麼處理的，學習別人理性處理事情的方法。

慢慢改變。衝動的性格不是一下子就能調節過來的。要慢慢的改變，件件事衝動變三件事一衝動到五件事一衝動，給自己設定一個目標，慢慢改變。

總的來說，要控制自己的情緒，可以先給自己心裏暗示，不要衝動，然後離開現場，心裏唸佛號、多看書提升自己看事情的角度。不管怎麼都好，一定要記住等情緒過了再處理事情。

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容易衝動怎麼辦

1、先不要急着做任何決定，要謹記，衝動是魔鬼。人在頭腦發熱的時候，往往會做出錯誤的決定。

2、要保持一顆平常心，所謂，不以物喜，不以己悲。切勿大悲大喜。

3、用紙和筆分析，假如衝動時做出的決定所帶來的利和弊。衡量一下該決定是否該執行。

4、做大決定時，找智者指點一下。所謂智者，就是平日受我們所尊敬，所崇拜的。

5、找親朋好友商量一下，三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮。多去聽聽別人的意見，總沒錯的。

6、往最壞的結果去想，看看自己是否真能承擔得起。然後往最好的路徑去做。

剋制衝動的辦法

思考能力

也許有人會疑惑性格衝動與思考有什麼關係，其實它們有着密切的關係。人爲什麼會衝動，就是因爲情緒戰勝了理智，從而做出了不合時宜的行爲，釀成了不可挽回的錯誤。對任何事都要有自己的想法，三思而後行，方爲良策。時常思考事物發生的原因，就容易沉澱自己的心情，養成不易衝動的'性格。

學會傾聽

當你衝動時，自己可能沒有意識到自己所做的事情，正所謂旁觀者清，別人的意見要選擇性傾聽，切忌一意孤行。先有自己的想法，再聽取別人建設性的意見，這是一種行爲的養成，也是剋制衝動有效的內外兼修。

積極的心理暗示

一個憤怒的人是沒有思考能力的，下意識的給自己一些心理暗示，告訴自己不要衝動，冷靜下來，是有一定成效的。就像剎車時的緩衝距離一樣，留有一定的餘地，纔不會造成失誤。衝動會形成一種習慣，要想改正就不能總想着一步登天的捷徑。

克服緊張情緒

每個人面對未知的事物，總是恐懼大於好奇心，緊張是在所難免的。衆所周知克服緊張情緒最好的方法就是不斷進行實戰演練，在大衆面前表現自己，所謂習慣成自然，拋開一切雜念，勇敢地跨出第一步，你會看見不一樣的自己。你所看到的不怯場的人，都曾經膽怯到手腳發抖，所以你不必自卑和緊張，正所謂聞道有先後，術業有專攻。

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如何改掉衝動的壞毛病

1、調動理智控制自己的情緒，使自己冷靜下來。

化解衝動首先要剋制。噴發的激情來也匆匆，去也匆匆，只要想辦法抑制片刻，就可以避免動拳頭的衝動。一般可採取兩種方法：一是忍耐。儘管衝動情緒像匹野馬，但繮繩還是在自己手中。當別人對你說了不中聽的話，甚至羞辱性的話，你可以在心裏默唸“我不發火”、“我不在意”等，也可以在心裏默背詩詞或文章等，這樣能使消極激情變弱。二是謙讓。清朝有個叫張英的在京城做官，在家鄉他的鄰居砌圍牆，分釐必爭，張英的家人非常氣憤，向張英告狀。張英回信賦詩勸導家人說：千里修書只爲牆，讓其三尺又何妨？萬里長城今猶在，誰見昔日秦始皇。家人見詩後，馬上把圍牆讓後三尺，於是就有了六尺巷的美談。

在遇到較強的情緒刺激時應強迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因後果，再採取表達情緒或消除衝動的"緩兵之計"，儘量使自己不陷入衝動魯莽、簡單輕率的被動局面。比如，當你被別人無聊地諷刺、嘲笑時，如果你頓顯暴怒，反脣相譏，則很可能引起雙方爭執不下，怒火越燒越旺，自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下，採取理智的對策，如用沉默爲武器以示抗議，或只用寥寥數語正面表達自己受到傷害，指責對方無聊，對方反而會感到尷尬。