面試容易緊張怎麼辦，在求職面試的過程中很容易碰到這些問題，無論做什麼都要掌握好分寸，多看看優秀面試的視頻也許能帶來一些啓發，在職場上要勇於承認錯誤，小編這就帶你瞭解面試容易緊張怎麼辦。
面試容易緊張怎麼辦1
建議：自己在家找個鏡子，自己對着鏡子練習說話，對着鏡子裏的你說，反覆練習，或者對着牆壁說也行，或者你去公園找個地方，在那裏去念一篇文章或拿本書去念書，但是一定要大聲，能讓周圍的人聽到，不管他們怎麼看你，你都要堅持去念，時間長了，自然就好了。
面試緊張是很多大學生所困擾的問題，因爲人在緊張的情況下，會發揮失常，不能正常的表現自己，那麼應該如何克服呢？
(1)要保持平常心。
在競爭面前，人人都會緊張，這是一個普遍的規律，面試時你緊張，別人也會緊張，這是客觀存在的，要接受這一客觀事實。這時你不妨坦率地承認自己緊張，也許會求得理解。同時要進行自我暗示，提醒自己鎮靜下來，常用的方法是或大聲講話，把面對的考官當熟人對待；或掌握講話的節奏，”慢慢道來”；或握緊雙拳、閉目片刻，先聽後講；或調侃兩三句等等，都有助於消除緊張。
(2)不要把成敗看得太重。
“勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會；這個單位不聘用，還有下一個單位面試的機會等着自己；即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結經驗，得出寶貴的面試經驗，以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想着面試結果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。
(3)不要把考官看得過於神祕。
並非所有的考官都是經驗豐富的專業人才，可能在陌生人面前也會緊張，認識到這一點就用不着對考官過於畏懼，精神也會自然放鬆下來。
(4)要準備充分。
實踐證明，面試時準備得越充分，緊張程度就越小。考官提出的問題你都會，還緊張什麼？知識就是力量，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少,尤其是在校生。
(5)要增強自信心。
面試時應聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門，用餘光注視周圍，既可增強自信心又能消除緊張感；在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當成精神負擔，而應作爲提高面試能力的動力，你可以想象他們的議論是對你的關注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率；面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤，這也沒有必要緊張，因爲每個人都難免出點差錯，能及時糾正就糾正，是事實就坦率承認，不合事實還可婉言爭辯，關鍵要看你對問題的理解程度和你敢於和主考官爭辯真僞的自信的程度。面試是一種機會平等的面談，不是公安機關審訊嫌疑犯。不要過多理會主試者的態度。一開始就與你談笑風生的主試者幾乎是沒有的，多數人的表情是正兒八經的。但應聘者還是應該把自己解放出來，不要擔當被審察的角色。這樣才利於自己正常的發揮，才能贏得主考官的認可。
面試容易緊張怎麼辦2
正面思想 面試是一個非常激動人心的時刻！擁抱這些興奮的感覺，並想象自己得到了這份職位工作，積極思考可以創造奇蹟來對抗焦慮並幫助你更自信，不要放縱負面的想法，比如“肯定有比我更優秀的求職者”，請記住，如果他們不相信你有能力做這項工作，你就不會被邀請參加面試。如果這不是您的`第一次面試，請告訴自己之前已經完成此操作，您將再次進行管理。每次面試都感覺像是一種全新的體驗，但總體結構通常保持不變。記住，你也在面試他們。求職面試既可以讓你看到你是否滿意公司，也可以看他們是否滿意你，將面試視爲一個雙向過程可以幫助減輕壓力並幫助建立自信。
準備 知道你已經做好了充分準備，這是處理面試神經的最好方法，對於基於能力的一般面試，打印出人員規範的副本，並在其旁邊列出您如何匹配每個要求，確保您考慮具體示例並根據STAR技術準備您的回答，練習與某人或自己大聲說出來可能會有所幫助，假裝你實際回答問題將幫助你決定如何構建你的回答以避免尷尬的停頓，此外，請確保您花時間計劃特定於您所在行業的問題，例如，您如何跟上營銷趨勢的最新動態，回想一下之前的面試，並考慮一下之前可能沒有那麼順利，正確計劃這些問題，以防它們再次出現，當然，你需要做的準備工作量很大程度上取決於面試的形式，如果你需要寫一個演示文稿，那麼你需要花費更長的時間。
休息一下
準備可以幫助面試，但也有必要安排一些時間享受自己和放鬆，很難長時間保持專注，所以通過確保你的面試準備充分休息來管理你的時間是件好事。
照顧好自己的身體
在面試前進行一些運動和正確飲食將有助於緩解壓力，讓你在前一天晚上睡得更好，如果時間允許，最好在面試當天嘗試散步或做一些輕鬆運動，以幫助您清醒。
減少當天的壓力 減少面試當天的壓力觸發肯定會有所幫助;在面試開始之前你不想強調到達，事先計劃你的衣服，以確保一切都乾淨和熨燙。旨在穿着舒適的東西，你熟悉的;如果你正在努力穿上全新的鞋子，它將無助於你對當天的信心，決定如何提前到達面試，以避免任何最後一分鐘的恐慌，儘量早點到達，這樣你就可以事先坐下來，簡單地看看你的筆記並深呼吸。
事後計劃一些有趣的事情 這有助於瞭解你在面試後有一些有趣的事情，這可能是約上好友看一場電影或是來一場戶外運動！面試後製定計劃也會阻止你剖析你給出的每一個答案，並猜測你是否會得到這份工作，從錯誤中學習並改進是很重要的，但在緊張的情況下你也需要一些時間來放鬆。
