如何讓自己面對失敗重新振作？沒有人喜歡失敗，但也沒有人會一直不失敗，世界上沒有常勝將軍，人生裏沒有一帆風順，有些人失敗後從此一蹶不振，深陷受挫困境中無法自拔，今天分享如何讓自己面對失敗重新振作，擁有積極心態面對失敗。
如何讓自己面對失敗重新振作1
1、承認失敗（但不要停留在原地，也不要把失敗當成個人經歷）
當失敗發生時，承認你生活中的失敗是很重要的。這將幫助你確定什麼是你需要關注的，這樣你就能以一種新的方式處理這種情況，從而在未來取得成功。
儘管如此，重要的是要承認失敗，但不要沉湎於失敗，或將其視爲個人問題。當你滿腦子想的都是失敗，或者你開始將自己與失敗聯繫在一起，因爲你沒能正確地做某件事時，它就會降低你的情緒和成功的心態。
2、將失敗視爲一次學習機會，並做好記錄
失敗是一種令人虛弱的感覺，因爲我們會把失敗和完成聯繫在一起。失敗並不意味着你輸了。這也不意味着你需要因爲失敗而被阻止前進。
改變你的觀點，把失敗看作是成長和學習的機會。一旦你從這個角度看待失敗，你就可以開始用一種不同的心態對待它；種能幫助你迅速將行動轉變爲成功行動的心態。
3、創建一個有助於將失敗轉化爲成功的地圖
面對失敗，我們很難說服自己繼續前進。如果你面臨的失敗很大，而且從a點到不那麼成功的B點需要大量的工作，那麼這一點尤其正確。
不管你的失敗有多嚴重，不要害怕回到開始的地方，把你的每一個決定都畫出來。哪個有效？哪些失敗了？一旦你確定了什麼是不成功的，你就可以開始用更好的行動來取代那些會轉化爲成功的行動。
4、對你在失敗中的角色承擔責任
對你做錯的事情負責，從長遠來看會幫助你。當面對失敗時，你的第一反應可能是把失敗引向另一個方向。
例如，你可能會選擇將失敗歸咎於外部因素或他人。雖然這會讓你在短期內感覺更好，驅散通常伴隨失敗而來的恐懼，但它不會幫助你認識到自己在失敗中扮演的'角色。
只有認識到自己在失敗中所扮演的角色，你才能發現自己的缺點，並在下一次做得更好！
5、當面臨重大失敗時，提醒自己過去的失敗和成功
在你的生活中可能會有一些失敗看起來太大而無法克服。失敗可能會導致你對自己很失望，覺得沒有平時那麼有動力。在這樣的時候，記住失敗並不是世界末日。
回顧過去的成功，提醒自己，無論你的目標是什麼，你都有能力實現。同時，一定要反思過去的失敗，提醒自己你一直都有能力前進和克服它。
不管你面對的是什麼，你總要比失敗時更堅強。
如何讓自己面對失敗重新振作2
1、及時調整
首先，要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度。其次，要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因，積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人爲因素，分析確立的目標是否治當，自己的智力、能力、體力是否與目標相適應，如果目標定得過高，就要適當降低或更改，更不要把遠期目標當做近期目標。
2、正確歸因
在認識和對待挫折時，要學會對挫折進行正確的歸因。一般分爲內因和外因2種，傾向於外歸因的人常常認爲自己的行爲是受外部力量控制的；傾向於內歸因的人則習慣於認爲自己的行爲I結果是受內部力量控制。正確歸因是要實事求是地進行分析，弄清楚到底是外部的還是內部的，還是兩者皆有。
3、合理宣泄
遇到挫折所產生的情緒如流水一般，堵是堵不住的，正確的面對挫折的方法是進行合理宣泄，如進行一場流汗的運動，找親友、愛人傾訴等。
4、接納自我
面對挫折，要正確評估自己的能力，對自己充滿自信，不因挫折而喪失信心和銳氣。不要認爲“我不行”，不要一味地拿自己的缺點與別人的優點相比，而是要找出自己的優勢和特長；同時，正確認識別人的優點，做到取長補短。
5、承受能力
心理承受能力是指遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境並使其心理和行爲免於失常的能力。在目標確定後，要做好成敗的兩手準備，有了“最壞”的準備，就會無形中增強心理承受力，同時再向成功的方向努力，就能減少盲目性、被動性，增強主動性。
6、人際關係
人是羣居動物，在人羣中不僅可以得到幫助，獲得信息，還可使喜怒哀樂得到宣泄和分享，從而保持心理平衡、健康。遇到挫折時，朋友、同事、親人的幫助和支持也是提高挫折承受力的重要因素。挫折承受力強的人都有較好的入際關係。
