工作中我們該如何給自己快樂，職場總是非常複雜的，我們的工作也很困難，給我們帶來非常多的壓力，讓我們精神緊張，心情也不好，但是我們要學會排解，下面一起看一下工作中我們該如何給自己快樂。
工作中我們該如何給自己快樂1
給身邊的人快樂，身邊的人快樂會帶給自己更大的快樂。
如果你是領導，當員工向你問好的時候，給他一個精神飽滿、自信的微笑與點頭，員工可能就會保持一天的好心情，會認爲你的微笑是對他的肯定與無聲的讚揚，他就會更用心更積極的工作，從而提高了工作效率。如果你每天都這樣微笑地對待每一名員工，員工們就會從你那裏獲得信心與力量，他們就會認爲自己跟着這樣的領導是明智的選擇，會有很好的前途與發展，你能給他們信心和力量，從而形成積極向上的和諧團隊。
如果你是一名普通的職員，學會用微笑詮釋你的快樂，把你的快樂傳遞給身邊的每一個人。老闆會認爲你熱愛生活，熱愛工作，積極向上，樂意與你交流與溝通，也將委以你重任；你身邊的同事則感覺你和藹可親，容易與人相處，也願意與你親近……此時，以你的快樂感染了大家，感染了整個團隊，也爲自己贏得了更多的快樂，何樂而不爲呢？
研究人員曾發現，快樂的人更容易獲得事業成功。該研究科目的帶頭人羅伯特說：“導致這種現象的原因很可能是快樂的人經常會有積極的情緒，這種情緒能夠激勵他們更主動工作，接受新的知識。當他們覺得快樂的時候，會覺得很自信、樂觀、精力充沛，這樣會使他們更有親和力。”
從心理學的角度，這個研究結果是有道理的。具有良好心理狀態的人，能夠更好地把有限的心理能量投入到外界建設性的事務中去，能夠更自然地開展工作，更大地釋放自己的潛能，提高工作效率，這對於取得成功是相當重要的因素。而那些不快樂的人，消極的情緒會降低工作效率，而消極情緒背後的心理衝突常常會大量消耗有限的心理資源，“內耗”大了用於從事建設性工作的精力自然就會減少，如同電腦被病毒感染以後，CPU的系統資源大量被佔用，正常的程序自然就會運行緩慢和容易“死機”。
如此，我們還有什麼理由不快樂呢？調整好自己的心態，樹立熱愛工作的態度，讓我們勇往直前吧，無論多大的風雨我們都不怕，因爲快樂是自己給自己的，我們有權掌握自己的快樂砝碼！我們可以做到，我們會以微笑詮釋我們的快樂！
學會自己給自己快樂的方法。
有人會說了，誰不想讓自己過得快樂點啊，我們也知道自己快不快樂關鍵在於自己的心態，自己的態度，可是我們就是沒有辦法說服自己，讓自己快樂，我們總是感覺有好多事情讓自己不快樂，我們該怎麼辦呢？
專家指出，要想讓自己在職場中快樂，必須從自身的修煉做起，如此鍛鍊自己的意念，你一定會快樂起來的，快來看看吧！
1、行爲獲得快樂
專家指出，這種快樂感受還可以通過行爲獲得，當你情緒壓抑的時候可以找個地方嘗試一下“笑功”的功效：先站直，然後身體前屈90度，再後仰10度，並配合喊出“哈哈哈哈”的聲音，動作和聲音力求誇張，連做六次，前後對比就會有不同感受。相信你做完就不那麼鬱悶了！
2、“假裝快樂”調整情緒：自己給自己找快樂
悲傷的情緒會導致人體新陳代謝減緩，所以人在悲傷的時候往往精力衰退，興趣全無。“假裝快樂”是一種快速調整情緒獲得快樂的方法，雖然治標不治本，但的確有效。
心理學研究發現，人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種情緒會引發相應的肢體語言，比如憤怒時，我們會握緊拳頭，呼吸急促，快樂時我們會嘴角上揚，面部肌肉放鬆。然而，肢體語言的改變同樣也會導致情緒的變化，當無法調整內心情緒時，你可以調整肢體語言，帶動出你需要的情緒。比如你強迫自己做微笑的動作，你就會發現內心開始涌動歡喜，所以假裝快樂，你就會真的快樂起來，這就是身心互動原理。
3、修身養性
以上兩種方法都治標不治本，能否發自內心真正快樂，還要看自己本身的工作態度和生活態度。也就是說，如果你自己沒有一個好的、積極向上的工作態度和生活態度，即使工作或生活在一個快樂的集體裏面也是無濟於事的。
這些說着容易做起來就難了，每個人的性格、脾氣、承受挫折的能力都是不一樣的，可能有些人天生看事情就比較悲觀容易往壞的方面想。因此，我們要修身養性，學會熱愛生活，熱愛工作；融入工作環境，融入工作羣體；學會簡單，學會寬容，不斤斤計較；與人爲善。
工作中我們該如何給自己快樂2
人在世上生存，就要獨立，而不能依附別人，應該做一個自食其力，經濟上獨立的人。一個人的自身社會價值是通過他的社會勞動體現出來的。歌德說的好：“你若喜愛自己的價值，你就得給世界創造價值”。工作需要人來做，人更需要工作，工作是人們安身立命的生存資本。有了勞動報酬，方能解決自身的最基本的.生理需求。同時，工作崗位也是一個自我展示才華、才幹的平臺。
人的一生中工作時間大約在30-40年左右，每天除去睡覺的8小時剩下的時間有一半在工作，所以，可以說工作是生命中重要的一部分。工作心情的好壞標誌着一個人的精神生活質量的高低，工作心情好，生活的幸福指數就高，工作心情不好，生活的幸福指數就低。
無論命運把我們推到了什麼職業，只要我們充分認識每份工作的重要意義，培養起工作興趣，就能喜歡上這份工作，幹一行，愛一行，既能體現一個人的工作品質，又能體現一個人的能力。在工作中充實自己、快樂自己，也是衡量一個人適應工作能力的重要標尺。
對工作充滿熱忱的人，腳步是輕盈的，全身心地投入工作，沉浸在工作中，陶醉在工作中，充分享受工作帶給自己的愉悅。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。
工作的壓力有大有小，這就要求我們，擁有足夠的抗壓、解壓能力。面對壓力不要怕，首先要增強心力，提高抗壓能力，在工作中要保持頑強的精神，再難的困難也能克服，再多的問題也能迎刃而解。
有些工作不是一個人能單獨完成的，這就需要大家發揚團結與合作精神，齊心協力，羣策羣力，才能把工作圓滿完成好。對待任何工作我們都應該擁有強烈的責任心，責任心強才能確保工作質量。
小夥伴們，讓我們繼續保持良好的工作心態，快樂的工作吧！讓我們的人生美麗着、幸福着！
