健康知識普及行動主題，俗話說病從口入，一個人良好的飲食習慣，能讓身體健康地生長，提高全民的健康水平，追求健康從我做起，今天小編給大家帶來關於健康知識的普及行動的主題，希望對大家有所幫助。
健康知識普及行動主題1
爲落實“健康中國”行動，倡導健康理念，引導健康行爲，展示衛生健康行業風采，推動全市健康知識的傳播和普及，2020年9月15日下午，長沙市2020年健康科普宣講大賽決賽暨優秀健康科普作品評選頒獎活動在長沙縣田漢實驗劇場舉行，長沙市衛生健康委黨組成員、副主任袁湘等出席活動。
本次健康科普大賽作爲健康中國（湖南）行長沙站系列活動之一，由長沙市衛生健康委主辦，長沙市疾控中心、長沙縣衛生健康局承辦。活動主題爲“健康知識普及·我行動”，旨在深入宣傳健康知識與技能，助力健康長沙建設。大賽邀請了健康教育、新聞宣傳、疾病預防控制等領域專家5人作爲評委。
活動從2020年8月份啓動以來，全市各醫療衛生單位高度重視，積極參與。大賽兩項活動之一的健康科普作品評選，共收到參賽作品139件，其中音視頻類76個、圖文類52個、網絡賬號11個；9月15日下午，另一項活動健康科普宣講大賽，由各縣（市、區）衛生健康局、高新區公共事務服務中心以及市直各醫療衛生單位推薦並經市級初審後選拔出來的17件健康科普宣講作品走上決賽舞臺。經過激烈角逐，來自開福區衛生健康局的《生命的擁抱-海姆立克急救法》榮獲大賽一等獎。大賽還評出二等獎2名、三等獎3名、優勝獎4名。
隨着生活節奏加快，常見病、慢性病、多發病、傳染病等疾病的發病率呈上升趨勢。提高居民健康意識，推廣文明健康生活方式對保障人民健康有着重要意義。此次大賽推廣了一批優秀的健康科普作品，普及了醫學健康知識，既是長沙市醫務工作者、健康科普工作者以實際行動推進健康中國國家戰略的重要舉措，也是全市營造良好科普氛圍、挖掘培養健康科普傳播新秀的生動實踐。
近年來，全市各級黨委、政府以及衛生健康部門精準施策，多措並舉，積極推進健康促進與健康教育工作，以健康教育專業機構爲龍頭，以各級醫療衛生機構爲基礎，以學校、機關、社區、企事業單位爲網底，建立起較爲完善的健康促進與教育體系。特別是2017年以來，市委、市政府制定出臺了《長沙市推進“健康長沙”建設實施方案》，把健康科普納入衛生健康工作總體規劃統籌部署，加強與主流媒體的合作，打造權威的健康科普品牌，全面開展健康促進縣（區）建設，廣泛開展健康素養巡講，定期舉辦健康科普大賽，全市居民健康素養水平逐步提升，羣衆健康意識明顯提高。
健康知識普及行動主題2
院士建議健康科普這樣做
中華預防醫學會會長、中國工程院王隴德院士說：“很多知識宣傳不是一次就解決問題，得反覆宣傳，不能偶爾宣傳一天就完了，我們要真正讓它起到覆蓋的作用。”
“對於兒童青少年，要在不同年齡段教給他們相應的重點知識。像小時候教他飲食方面的知識，形成運動鍛鍊的習慣；到了中學階段，一些預防疾病的知識就非常重要，例如讓他們瞭解結核病，教給他們呼吸道疾病如何傳播的知識；到了青春期，告訴孩子性知識就非常重要。”王隴德院士說。
王隴德院士表示，“怎麼把權威健康知識轉化爲簡便易行、百姓能聽得懂的知識，而且讓大家能操作，很快轉化爲自己的行動，這不但需要衛生健康行業，也需要其他行業像傳播學的配合。實現聽得懂、聽得進，才能真正有效果。”
對於食品衛生監管部門，王隴德院士建議：“食品生產經營單位，在餐桌上、櫃臺上擺一個小的宣傳桌籤，告訴大家，高鹽高油會引發高血壓、心肌梗死、中風，建議您採取清淡口味。經常吃飯時看到，就會引起注意。現在因爲高鹽高油引起的慢性疾病上升非常快，所以我們很多行業協會應該向我們的主管部門提出這樣一些建議來。”
合理膳食已成當務之急
國家衛健委食品司副司長張志強表示，國務院《關於實施健康中國行動的意見》明確指出，合理膳食是健康的基礎。研究表明，不合理膳食行爲，特別是高鹽、高油、高糖攝入是影響人民羣衆健康的主要危險因素，不合理膳食行爲會導致肥胖、糖尿病、高血壓、腦卒中、冠心病等疾病的發生發展。
針對我國國民的這些健康隱患，《健康中國行動（2019～2030）》提出了合理膳食行動。合理膳食行動是要針對全人羣加強營養和膳食指導；重點鼓勵全社會減鹽、減油、減糖，包括食品產業、企事業集體食堂、家庭；要求政府部門制定並實施相關法規標準，實施貧困地區重點人羣營養干預。到2022年和2030年，成人肥胖增長率持續減緩，5歲以下兒童生長遲緩率分別低於7%和5%、貧血率分別小於12%和10%，孕婦貧血率分別小於14%和10%，成人脂肪供能比下降到32%和30%。
張志強表示，合理膳食行動在行動目標、主要指標以及具體行動內容上，聚焦當前人民羣衆面臨的主要營養健康問題和不合理膳食行爲，對“爲什麼要合理膳食，什麼是合理膳食，怎麼做纔是合理膳食”，分別從政府、社會、家庭個人3個層面提出了相應要求，而且特別突出了個人對自己的合理膳食應當負責的理念，呼籲每一個人都要行動起來。
中國疾控中心營養與健康所所長丁鋼強介紹說：“減鹽、減油、減糖，是本次合理膳食專項行動的重點。行動中明確提出了三減的目標，到2030年，人均每日食鹽攝入量不超過5克，成人每日食用油攝入量不超過25～30克，人均每日添加糖攝入量不超過25克。”
丁鋼強說：“在減糖方面，行動特別提出，政府要加快研究制定標準限制高糖食品的生產銷售。加大宣傳力度，推動低糖或無糖食品的生產與消費。要加快修訂預包裝食品營養標籤通則，增加蔗糖等糖的強制標識。幫助消費者快速選擇健康食品，加強對預包裝食品營養標籤的.監督管理。”
生活習慣需要長期引導才能改變
丁鋼強說：“從監測數據看，10多年前，全國人均鹽的使用量達到11克，到2012年的時候是10、5克，最近又做了一個監測，具體數據還沒有發佈，大概已降到10克左右。我們的減鹽理念，在很多地方通過宣教和實施，已經取得了一定成果。”
“下一步，有四個方面還會繼續推動，一是科普教育活動的常態化；二是推廣使用健康的小三件：限量鹽勺、限量油壺和健康腰圍尺；三是研究完善鹽、油、糖包裝標準，通過外包裝上標識，建議每人每日食用合理量的油、鹽、糖，讓老百姓買任何食品的時候能自覺地看這個標識；四是倡導食品生產經營者使用食品安全標準允許的一些替代品。”丁鋼強說。
國家衛健委規劃司司長毛羣安說：“飲食習慣的改變非常難，不弄個十幾二十年，不一定能達到我們預期的目標。”
“不能把改變生活習慣、建立健康生活方式看得太簡單了，覺得專家講一講，給發個鹽勺、發個油壺問題就解決了，這是不可能的。所以我們爲什麼要讓大家行動？我們不是停留在鹽勺大了小了，而是怎麼保障鹽、油在每個家庭、每一個需要使用的地方能夠按量使用。”毛羣安說。
“記得10年前我們倡導大家走起步來，經過了10年的宣傳，現在走路、跑步才慢慢成爲大家的一種生活習慣。所以我們一定要久久爲功。這次的行動，是10多年的一個行動，就是圍繞這幾件事，要落實、落細、落小，落到每個機關、家庭、學校、單位。”毛羣安說。
健康知識普及行動主題3
1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3、環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。
4、無償獻血，助人利己。
5、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
6、定期進行健康體檢。
7、成年人的正常血壓爲收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8、接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施，兒童出生後應當按照免疫程序接種疫苗。
9、在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感後的症狀。
10、艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
11、肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。
12、堅持規範治療，大部分肺結核病人能夠治癒，並能有效預防耐藥結核的產生。
13、在血吸蟲病流行區，應當儘量避免接觸疫水；接觸疫水後，應當及時進行檢查或接受預防性治療。
14、家養犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷後，應當立即沖洗傷口，並儘快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
16、發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。
17、關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。
18、關注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。
19、積極參加癌症篩查，及早發現癌症和癌前病變。
20、每個人都可能出現抑鬱和焦慮情緒，正確認識抑鬱症和焦慮症。
21、關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期癡呆。
22、選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。
23、保健食品不是藥品，正確選用保健食品。
24、勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，避免職業傷害。
25、從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。
26、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡四個方面。
27、保持正常體重，避免超重與肥胖。
28、膳食應當以穀類爲主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。
29、提倡每天食用奶類、豆類及其製品。
30、膳食要清淡，要少油、少鹽、少糖，食用合格碘鹽。
31、講究飲水衛生，每天適量飲水。
32、生、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗淨，不吃變質、超過保質期的食品。
33、成年人每日應當進行6～10千步當量的身體活動，動則有益，貴在堅持。
34、吸菸和二手菸暴露會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
35、“低焦油捲菸”、“中草藥捲菸”不能降低吸菸帶來的危害。
36、任何年齡戒菸均可獲益，戒菸越早越好，戒菸門診可提供專業戒菸服務。
37、少飲酒，不酗酒。
38、遵醫囑使用鎮靜催眠藥和鎮痛藥等成癮性藥物，預防藥物依賴。
39、拒絕毒品。
40、勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
