一、實踐目的：
爲了進步本人的社會實踐才能，減輕家裏的累贅，加入這樣的實際，又可能錘鍊自己。
二、實踐內容：
這次社會實踐，詳細部署情形如下：
時光：
內容：
地點：
天天10點，達到地點之後，第一件事就是換好工作服，而後再自己的崗位上，向顧客推銷自己的產品。因爲是海苔，個別來說，都是小朋友比擬愛好吃的，所以我就縮小了自己的推銷範疇。把傾銷人羣集中在小友人跟 女生上。
來了來購物的人，就要面帶微笑，很熱情的和他們說“你好，歡送品嚐波力海苔！”然後送上 食品。但是有時候，人們都是嘗一下，然後又回身離去。如果我看到小朋友來了，就會上前去，很親切的問小朋友“小朋友，要不要嘗一下波力海苔啊？”然後，小朋友就會用他那純摯的聲音答覆我“要！”這是吸引小朋友的第一步，我已經做到了。然後第二步，就是給試吃品給小朋友吃，小朋友拿了樣品吃了之後，會很愉快的點拍板，“好吃！”然後，我就會藉機說“好吃啊？那要不要媽媽 賣一桶回去呢？”“要！” 父母都是愛孩子的，見到孩子喜歡吃這種食物，就會很爽直的買一桶灌裝的海苔回去，但也有父母，對這種食品部釋懷，於是我就會講解“波力海苔是綠色食品，你看，這上面還有綠色食品的標記，並且因爲它取材於海產品，是很有養分價值的，……”然後，他們聽了就會把海苔買回去，不外，開端買的時候，不是買 最大的灌裝的，而是取捨買小點的袋裝的海苔。
有時候，遇到和我差不多大的女生，我也會上前推薦，她們會很願意的品味，嚐了之後，發明很好吃，然而，看了一下價錢，感到太貴了。在這個時候，我就會向他們推舉小包裝的海苔，即能夠滿意自己的請求，價格又適合。而假如是家長認爲灌裝的海苔貴了的話，這時候，我就會拿袋裝的和灌裝的價格進行比較，同樣的分量，買灌裝的要比買袋裝的廉價大略10來塊錢，在這個時候，家長們就會抉擇買灌裝的。
三、實踐成果：
這次實踐的目標是爲了提高自己的社會交際能力，促銷能力。
在促銷的進程中，也遇到過難纏的顧客，在這種情況下，我們要堅持甦醒的腦筋，清楚自己的目的是什麼，目的就是爲了把產品銷售出去，所以，必須找到所有所有 對銷售產品有利的因素，然後逐一給顧客講授，讓顧客信任你，當然，在先容的過程中，我們必須以誠待人，我們所說的，必需是事實。
比方，如果顧客對產品的平安投鼠忌器，那麼，就可以拿“綠色”來壓服他們，如果顧客對產品的價格有要求，就可以和其他產品進行比較，或者和自己的其餘包裝進行比較,心情語錄，以此來闡明，我們促銷時商品時值得買的。
四、實踐總結或領會：
經由這次的社會實踐， 我學到了良多貨色。
1，交際能力的加強。在商場，我碰到的不在僅僅是學生，而是各個階段的人們，那麼，就要咱們用不同的方法去和他麼交換。對待小朋友，親熱熱忱，像一個大姐姐一樣的看待他們。對和年紀差未幾的人，就要多在他們的角度思考問題。對於年長的人，就要多在健康保險方面思考。
2，常設處置問題的能力得到了加強。如果顧客老是找茬，這個時候，就是看你臨場應變能力了。在這個時候遇到這種問題，總比當前參加工作了遇到要好，經過幾回的鍛鍊，自己的臨場應變能力也逐步的增強了。
根據學校安排我於xx年x月25日到xx建築公司xx部進行建築施工實踐，這是一個讓我瞭解施工現場的好機會，讓我更深一步的瞭解理論與實際的差別。
一：工程簡介
本工程是武漢市東湖高興國企投資公司開發的單身公寓樓，承建單位是xx建築公司，分別是五號和六號樓，及高爾夫球健身樓，地基由哮感第四樁基公司承建。由北京威斯頓設計院設計。採用框架剪力牆結構，柱子爲異性柱。面積爲13000平方米，由3棟樓組成的商住樓，現澆鋼筋混泥土六層框剪結構。
二實踐內容
1：木工
1)模板的種類及製作方法;
2)各種結構模板安裝的質量標準;
3)現澆結構模板安裝的質量標準;
4)現澆結構模板拆除的時間和順序;
5)模板拆除的注意事項;
6)模板的清理，堆放和維修的方法及要求;
2：鋼筋工
1)鋼筋的種類及外形特徵;
2)鋼筋的焊接方法及質量要求;
3)鋼筋冷加工的方法及工藝;
4)鋼筋的綁紮的方法及質量要求;
5)鋼筋綁紮的搭接長度要求;
6)各種構件保護層厚度的控制方法;
7)掌握隱蔽工程記錄方法及主要內容;
3:混泥土工
1)攪拌機的種類，規格，拌和的原理;
2)震動器的種類，適用範圍;
3)施工配合比的換算及標誌牌的內容;
4)施工縫的留設及其處理方法;
5)混泥土的養護方法及要求;
6)混泥土表面缺陷產生原因及預防處理方法;
7)混泥土工程的質量檢查內容;
三收穫與體會
首先說實踐對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因爲我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實踐，但這次卻又是那麼的與衆不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關係到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的一個月的實踐生活結束了，在這一個多月裏我還是有不少的收穫。實踐結束後有必要好好總結一下。首先，通過一個多月的實踐，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具
體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
比如說混泥土的裂縫原因及處裏這是一個很複雜的問題，那我就說說我的見解吧：
1 裂縫的原因
混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和溼度的變化，混凝土的脆性和不
均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如鹼骨料反應)，模板變形，基礎
不均勻沉降等。
混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。
後期在降溫過程中，由於受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的.抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部溼度變化很小或變化較慢，但表面溼度可能變化較大或發生劇烈變化。如養護不周、時干時溼，表面幹縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫混凝土是一種脆性材料,抗拉強度是抗壓強度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有(0.6～1.0)×104， 長期加荷時的極限位伸變形也只有(1.2～2.0)×104.由於原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆築過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在着許多抗拉能力很低，易於出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對於進行合理的結構設計和施工極爲重要。
2 溫度應力的分析
根據溫度應力的形成過程可分爲以下三個階段：
(1)早期：自澆築混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特徵，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由於彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘餘應力。
(2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由於混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘餘應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。
(3)晚期：混凝土完全冷卻以後的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘餘應力相迭加。根據溫度應力引起的原因可分爲兩類：
(1)自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部溫度是非線性分佈的，由於結構本身互相約束而出現的溫度應力。例如，橋樑墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內部溫度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。
(2)約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種溫度應力往往和混凝土的幹縮所引起的應力共同作用。
要想根據已知的溫度準確分析出溫度應力的分佈、大小是一項比較複雜的工作。在大多數情況下，需要依靠模型試驗或數值計算。混凝土的徐變使溫度應力有相當大的鬆馳，計算溫度應力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這裏就不再細述。
實踐報告主題：
超市打工
系部名稱：
教育科學學院
實踐單位：
萬家樂超市
實踐時間：
7月20日至八月20日
實踐內容：
暑期社會實踐對於我們大學生來說，是一件有着非同尋常意義的大事。而暑期社會實踐應該採取何種方式則要結合自身情況進行深思熟慮的，學校方面，當然希望學生能深入社會、瞭解國情、體驗社情，積累對社會認識的閱歷和對增進社會工作的理解;而作爲學生來說，則希望能通過暑期實踐接觸到一些大學裏所接觸不到的事物、學到無法通過課本來學習的社會知識，也希望通過暑假這個較爲難得的機遇，檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認，找出自己的不足，來鍛鍊自己，完善自己，實現自我價值。
這個暑期我沒有去任何學校實習，但是去打了一份我這輩子都難忘的工，雖然沒有去實習，可是我一點都不後悔，也許我是真的體會到了生活的艱辛與不易吧，現實的殘酷，這些讓我這個剛從象牙塔裏走出來的爸媽眼中的孩子成熟了很多，明白了很多。
炎炎夏日，期待着考試完後我的暑期生活，我是一個很倔強和要強的孩子，再加之家境並不富裕的我選擇了這個暑假跟同學一起去打工，所以早在考試前我就給家裏打了電話說我暑假不在家要出去闖的那些話，我記得我當時好像對爸媽說暑假不去打工誓不罷休一樣，也說了很多豪言壯志的話，剛剛開始家裏人還在以我爲榮，說我終於長大了，學會幫家裏分擔了，可是我剛剛考試完，爸爸突然打電話來說家裏還有很多事要我做，爸爸居然說你要是出去我們絕對不會管你了，你的零花錢一分也沒有，其實我知道那是他們故意那樣說，只是不放心我出去打工，故意要讓我留下來，所以我很鄭重的跟他們說了我去打工的決心，由於爸媽扭不過我倔強的性格，沒辦法還是放我出去了，我當時心裏很是高興，想到終於可以去自己掙錢了，可以獨立了!
回到我們那偏僻的房子，我們的手機都要沒電了，可是我們就算充電也是開機充的，因爲就怕職業介紹所的電話來的時候打我們電話打不通，我們也都知道如果職業介紹所的不給我們打電話我們找工作會很難的，所以這似乎是我們的最後希望，我們真的都很在乎，在接下來在家等消息的兩天裏，我們還在租的房子裏自己做了稀飯，因爲沒有買那些調味品，所以做的很簡單，可是我們心裏都美滋滋的，也初嚐了以前家裏的每天對於我們來說最普通的，在家裏習慣了衣來伸手，但是現在自己做起來其實真的不怎麼容易，就在我們吃完飯正在看書的時候，電話突然響了，我們馬上過去看，職業介紹所告訴我們說現在有一家超市正在招暑假工，裏面有收銀跟營業這兩個職業，讓我們明天去試試看，我們聽了都好興奮，那個晚上我們都在討論明天要穿什麼，因爲我們從家裏離開的時候其實也沒帶多少衣服，而且帶的衣服也不是很搭，突然間覺得原來自己以前穿的衣服很難看，但是還好我們兩個臭皮匠也頂個諸葛亮，最後協商出來，稍微湊出來我們兩個能穿的出去的正式一點的衣服。
終於等到要去的時候了，剛開始的時候生怕同事不高興我們，排擠我們新來的，所以我們都很勤快，好不容易，我們終於過了試用期，我們也終於可以鬆了口氣，就這樣，她做了收銀員，我做了營業員，我們同在一家超市裏工作，可是工作就是工作，也是不容許有一點馬虎的，而且還是在這樣一家大型超市裏，記得有次我們出去發傳單的時候，由於提前問過她們知道我們的行車路線會經過我的舅舅那裏，而我舅舅那裏一向都有好吃的，於是我們一路高興的有說有笑，想要一會一起下車，然後順便去舅舅那裏吃好吃的，可是科長卻故意要把我們兩個隔開，把我們分在不同的組，讓我們在不同的地方下車，這讓我們很是捨不得，但是先下車的我卻還是不死心，馬上登上qq，就這樣我們還是一直聯繫着。
直到我甩掉我的科長然後朝她下的那個站走，終於在那個路口看到她了，我跟她好是興奮，於是馬上就一路去了舅舅那裏，然後舅舅就知道了我們打工的事情，由於我們打工已經好多天沒吃到好吃的了，所以舅舅看到我們兩個的吃相都說乾脆別去打工了，還說讓我們把那些好吃的都帶回去，我們兩個當時感動的鼻涕一把淚一把，可是還是沒有放棄工作，於是沒過多久我們就準備着回去了，就在我們剛剛坐上回超市的車的路上，天突然下起了暴雨，等我們回去的時候都還在下，不過還好有人打傘來接我們，可是我們一回來就收到了科長給我們的罰單，因爲我們在發傳單的過程中私自離隊，但是我也在超市聽說科長全身淋溼了，可能要回去換衣服，我之後才知道，原來科長是因爲我私自掉隊而來尋找我淋溼的，其實我心裏覺得蠻對不起他的，因爲自己的任性，而把集體的利益置於不顧，在之後的工作中我不僅沒有因爲給我開罰單而說科長的閒話，相反，我蠻佩服他的，每次自己去後區的時候都看到他賣力的提貨，所以他的手上時常會戴着手套，說實話，剛開始我覺得他有病，因爲大熱天的嘛，然後也打聽到原來我們科長的年齡也只比我大兩歲，每次他讓我拉排面我雖然很賣力，可是總是沒有他拉的好，因爲他的手好像就是一把尺子，可以把商品的角度都調好，以至於看起來真的很舒服。
時間就這樣一天天的過，我們已經做了一個月了，由於在學校還有功課要補，所以我們就沒有繼續打工了，可是這短短的一個月我卻學到了好多好多，因爲這些都是課本上學不到的，那些人情事故，那些斤斤計較，那些水電費……
實踐體會：
打工應該選擇適合自己的職業，並注意把自己所學的專業知識運用到實踐當中去：
1、要善於與別人溝通。
2、要有自信。
3、要克服自己膽怯的心態。
4、在工作中不斷地豐富知識。
大學是一個教育、培養的聖地，而社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會是一個需要不斷磨練的過程，也是一個不斷昇華的過程，實踐活動是學生接觸社會，瞭解社會，運用所學知識實踐的最好途徑與方式。親身實踐，而不是閉門造車，認識社會，瞭解社會，爲步入社會打下了良好的基礎。
不知不覺的時日，下鄉的時段感受不到時光的飛逝，此刻，我們出發時牆上的擺鐘恰好走過7圈半，滴滴答答間記錄了我們的汗水和歷程。xx農大赴xx暑期實踐團
佛說：萬法皆生，皆系緣份，偶然的相遇，暮然的回首，註定彼此的一生，只爲眼光交匯的剎那。我素來是不信緣的，可是這一次，我信了。在學校部署三下鄉立項時，我對三下鄉的理解依舊只停留在模糊概念的階段，依舊抱着我是大一的，先跟着學長學姐們走一遭，長點見識，明年或許可以自己帶上一支隊伍，然而，一切的改變來自玉澤學姐的傾情奉獻，也是我們團隊迅速集成的重要原因，當然，這次下鄉xx學姐的不在，也構成了我這次最大的遺憾。
時間短永遠不是失敗的藉口，反而是團隊優秀的見證，在短短的一週內，我團隊完成立項，聯繫實踐地，答辯並最終成功取得校級重點團隊的旗幟，一切源自於一起奮鬥的隊友。你們成就了我，成就了團隊，更重要的是你們成就了自己。
真正走入鄉間，真正去踐行我們的下鄉之路才發現困難是擺在面前的，尤其是我的心理學調研主題“人際信任”，在鄉下淳樸的農民間洽談的十分愉快，由於需要鄉鎮對比，在鎮上的調研卻顯得困難重重，相信這個親身經歷也可以側面佐證鄉村城鎮化進程中人際信任的流失。
縱觀整個下鄉的過程，圖書館下我們宣言下鄉，大棚時蔬裏我們深入實踐，xx二小我們親切交談，樸園我們喜摘葡萄，立華我們驚歎專業。
本次下鄉最重要的是和我們一羣可愛又專業的隊員們同甘共苦，同舟共濟。xx，我們笑稱“xx仙子”的大三學姐，就外貌來看，標準的小學妹，開朗活潑，而且是拿過國家獎學金的少數派哦，從她身上卻沒有一點死讀書的風氣，說好的請客我們可不能給忘了。xx，團隊的第二個大三學姐，是我們這次重點項目心理學調研的主要領導者，給予我們專業化指導。xx，沒有隨隊下鄉，卻是在初期成爲我們至關重要的引導者，一個曾經的隊長，一塊成功的基石。xx ，一個看起來十分柔弱的女子，其實有顆堅強的心，做事認真的態度讓我沒有辦法不欽佩。xx，你的口才我是怎麼都學不會的，面對困難你總能解決，對團隊貢獻極大。xx，標準的女漢子，團隊的優秀記錄員，說好要給我當祕書的，哈哈，可別忘了。xx，原勤管中心市場部一員，那口才，沒得說，鬥嘴一流水平，還記得嘛，一起“偷”吃的葡萄，一起鑽過的“狗洞” 。xx，人稱xx，又稱空調妹，比較內斂的萌妹子。xx，平時看他不說話，做起調研來，一切場面都能hold住，尤其擅長與94年以後的妹子交流，雖然他總掛在嘴邊的是研究生學姐們。xx，專業宣傳工作，最巔峯時期是三個部門宣傳部部長候選人。xx，我的團支部老搭檔了，全面型人才。xx，同樣是我的團支部老搭檔了，同時擔任我們的管家，學會計的就是不一樣
最後，必須要說的是謝謝。謝謝政府，學校和實踐地的大力支持，謝謝各位指導老師的辛苦蒞臨，謝謝所有隊友的傾力奉獻。這將是一段屬於我們的最美好的記憶。
自從邁進大學的校門，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說也說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報總會寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?而一年後，成爲應屆畢業生的我們，又將如何獲得較多的社會經驗呢?爲了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在今後的畢業大潮中，能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了這個假期的社會實踐。
通過這段時間的社會實踐，雖然時日不長，卻也讓我學到很多在學校裏學不到的東西。因爲環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然會有所差異。所以我們必須要學會從實踐中學習，從學習中實踐。不斷的積累經驗，不斷的鍛鍊自己，才能更快、更好的適應中國經濟的飛速發展。而如今中國又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，這使得我們擁有了越來越多的機會，與此同時我們也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中、實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
人們常說，要想鍛鍊自己的爲人處世能力，想更加了解社會，那就走進政府部門吧。抱着這樣的想法，我以一名暑期社會實踐的大學生身份走進了南崗區七政街道辦事處，實踐時間是xx年8月12日~17日。在實踐期間，從頭到尾，我只做了些很平常的協助工作，雖不及打工掙錢來的實在，也不及去同行業更加了解專業，雖然只做了一些事，還是一些小事，但收穫的卻絕不能用“小”來形容，感觸確實良多。
從最初知道社會實踐的單位到去報到的那天，我一直認爲在這種地方是鍛鍊不出什麼的，無非是爲了蓋個章，加厚下自己的檔案而已。可在工作中，我卻發現了自己認識的錯誤。
第一：以小見大
開始工作的第二天，領導給我拿了份稿子。拿到稿子的時候，得知工作內容，我還在心中暗暗竊喜，想才這麼點工作，以前在學生會也經常修改文稿，不過如此，簡單。然而做了之後才知道，很多簡單的事情其實並不是看上去那麼簡單的。所以，怎麼可以小看這些簡單事?小事情都做不好，大事情又怎麼能夠做好?做事，其實並不在於做了多少，更不在於事有多簡單，而貴在於我們怎麼去做，以怎樣的態度去面對它。有人說：“把簡單的事做好你不簡單，把平凡的事做好你就不平凡。”我想就是這個道理吧，從簡單的事做起，把簡單的做好。我想如果我以這樣的態度去面對所有，就會有更多的收穫。事無大小，關鍵是我們的態度。
第二：真誠待人
在一個陌生的環境裏實踐，怎麼對待領導交給自己的工作，怎麼面對同事領導，怎麼面對前來諮詢的社區人員，都是我所要面對的人與人之間的交往問題。對於此，最基本的一點便是爲人要真誠。真誠可以只是一個微笑，一聲問候或是一個眼神，但它卻有着神奇的力量，能夠打破人與人之間的隔閡。我想對於爲人，我還是要感謝多年來學生機構對我的培養，使我在面對陌生人的時候也能泰然處之，由於是新來的實踐生，我始終抱着謙遜、真誠的態度面對所有人，大家也很照顧我，使我能夠在一個良好的環境中完成了我大三的暑期社會實踐。
