一、實踐目的
爲了使北師大二附中高一、高二的學弟學妹對xx大學有更深入的瞭解，對專業的有更加深刻的認識，爲了幫助他們度過愉快而充實的高中生活，今年寒假期間，我們重返母校，與學弟學妹展開交流，分享我們高中的學習經驗與大學生活，並針對他們提出的問題，向他們提出一些建議。
二、前期準備
（一）問卷調查
爲了更好地瞭解學弟學妹的意願，我們利用問卷星製作了調查問卷，並根據調查結果設計情繫母校的活動形式和內容，使活動更具有針對性。
問卷調查結果顯示，學弟學妹對xx的已有了解主要集中在校園歷史化、科研水平和師資力量，對大學生活和學業情況的瞭解並不多，所以希望我們的介紹側重大學的學業、校園日常生活，以及高中學習經驗。
（二）活動分工
爲使前期準備更加充分，我們對全體成員進行了分工，共分爲策劃、宣傳、問卷、外聯四個組。具體分工如下：
策劃組：（主要負責整體活動策劃，人員安排）
xx
宣傳組：（主要負責活動前期的宣傳工作，包括製作海報等）
xx
問卷組：（主要負責前期調查問卷和後期反饋問卷的編寫、發放和統計）
xx
外聯組：（主要負責聯繫學校）
xx
（三）活動形式
外聯組與高中校領導、學生會聯繫，結合具體情況，商定活動形式爲宣講會，返校演講時間爲201年1月29日（星期五）下午，地點在二百座學術報告廳，高一、高二同學自願參加。同時，爲使同學們在短時間內有更多的瞭解，我們還邀請了北大的二附同學一同參加宣講會。
三、實踐內容
1月29日下午4：0，我們到修葺一新的二百座學術報告廳，剛剛下的學弟學妹也陸陸續續地前參加宣講會。
簡短的開場之後我們開始依次介紹學校相關信息，主要分爲學習、作息、食宿、活動等方面。
自日語系的楊雅捷和自法學院的樊竟合同學介紹了xx豐富多彩的校園活動，包括社團、藝術團、學生節等等，而且也鼓勵同學們培養興趣愛好，以更好地融入大學生活。
自電子工程系的胡昌然、人學院的葉心怡、機械工程系的孔祥昱介紹了xx生活的方方面面，從住宿到美食，從陽光長跑到“無體育，不優秀”的傳統，從平時作息到學習氛圍。
自社科學院的趙嘉坤和自機械工程系的李想分別就xx的科和理工向學弟學妹們介紹xx的專業特色和學習生活，不僅結合了自己一學期以的體驗，也和其他學校的相同專業進行對比，使學弟學妹對各個專業有更深入的瞭解和認識，在報考專業時做出更適合自己的選擇。
總體情況介紹之後，我們們與學弟學妹展開自由交流，爲他們答疑解惑。對專業方向依舊迷茫的學妹也詢問了學長們當初是如何選擇自己的專業的。此外，我們將曾經指點我們選擇方向的《20xxxx大學報考指南》學弟學妹，作爲他們的參考。
四、其他成果
作爲二附的傳統，14屆畢業生將給學弟學妹的建議撰寫成，彙編成書——《二附一心》，作爲送給學弟學妹的禮物。《二附一心》共收錄20xx屆所有11個班同學的共66篇稿，其中xx同學供稿7篇，涉及的內容從高三的心態調整、各科的複習策略到有關大學和專業的介紹，一應俱全，力求盡我們所能幫助高三的學弟學妹們，幫助他們調整心態，備戰高考，爭取進入自己理想的學校。
五、總結
從前期的問卷、策劃等各種準備，到最終的宣講，歷時一個多月的情繫母校活動終於告一段落。在整個過程中，我們組內同學相互配合，彼此協商，共同準備。一方面，我們爲學弟學妹介紹我們自己在高中的學習生活經驗，另一方面，我們也成爲他們和xx大學之間的橋樑，把xx介紹給他們，讓他們對這所學校有更多的瞭解。我們希望能儘自己最大努力給母校的學弟學妹以幫助，希望更多的人能像我們一樣，經過自己的努力，破繭成蝶，圓夢xx。
在整個活動過程中，我們每個人也收穫了很多。情繫母校給我們一個機會，讓我們靜下心總結自己，回顧自己高中的成功和失敗。同時，就像是我們《二附一心》的封面語所說，“勿忘初心，方得始終”，我們也有這樣一個機會總結我們剛剛過去的大學第一個學期，在沉澱之後，更加認清我們的“初心”，思考自己大學生活的意義。
情繫母校的活動並沒有結束。在宣講之後，還有些學弟學妹通過短信、微信等渠道，繼續和我們交流。我們也衷心地希望，經過我們的介紹，更多的學弟學妹愛上xx，並以xx爲目標，奮勇前行。
今年寒假我沒有回家，而是以一名理貨員的身分在沃爾瑪先鋒路店做了一個月的社會實踐。
沃爾瑪是世界五百強的知名企業，是全球零售業排名第一位的公司，是跨國公司中的巨頭。因此，能有幸到這樣的單位參加社會實踐，我覺得很自豪。
由於經營需要，沃爾瑪哈爾濱先鋒路店每年春節前都回面向社會招收一批臨時員工，按小時計薪。今年寒假放假較早，加上我的強烈的想了解和學習沃爾瑪公司運營的願望，使得我下定決心抓住這個機會進行社會實踐。
成爲沃爾瑪正式員工參加社會實踐的道路並不是一帆風順的。首先要聯繫先鋒路店人力資源部並與其進行協商，確定其招聘意向和要求工作的時間。經多次協商後確定在一月九日去參加面試。時值考試周，一方面要準備考試，一方面又要爲參加社會實踐而奔走，弄得我真是有些疲憊了。
一月九日上午8：30我們這批三十多人來到了沃爾瑪人力資源部參加面試。這其實是一次簡單的面試，但仍然令毫無經驗的我十分緊張。面試過程中，考官幾乎毫無表情的問一些他們認爲有用的信息，而我則誠惶誠恐的盡一切可能將每個問題回答得圓滿。十幾分鐘的面試對我來說顯得十分漫長。最終我還是有驚無險的通過了。
一月十九日，也就是考完最後一科的第二天，我正式參加了入職培訓。培訓會實有一名來自沃爾瑪中山路店的培訓師marily主持的。在短短四個小時的培訓中，我學習了沃爾瑪公司的歷史、發展、公司文化、政策制度等基本情況，對公司的運營制度有了大概的瞭解。剩下的具體東西就只能在具體工作中去學習和體會了。培訓結束後，我正式與公司簽訂了勞動合同，並領取了工作服裝。那是一件紅色上一加一條深藍色牛仔褲。紅色的上衣代表全體員工爲顧客服務的一片火熱的心，牛仔褲肥大而結實，幾乎適合各種工作條件，爲實際的工作提供了方便。這一套工作服看似簡單卻別具匠心，既體現了公司形象，又簡單實用，難怪幾乎公司所有員工都穿這樣的統一服裝，連店總等領導層人物也不例外。
第二天上午我到人力資源部領取了工卡，又辦了工資卡。至此我正式開始了一個月的工作生涯。
實際的工作條件比想象中更加艱難，工作內容比預想中更加艱辛複雜。所謂的理貨員幾乎是全店最基層的員工，且不說薪酬多少，單說工作內容幾乎百分之八十以上全是體力勞動，只有不足百分之二十的腦力勞動。具體的工作內容分以下幾個方面：一、面位補貨;二、促銷位補貨;三、更換、運送堆頭陳列;四、做破損;五、備大單;六、顧客服務;七、其他臨時性的工作。
我所在的部門是28分區92部門。部門有主管兩名，全職員工八名，臨時員工兩名。工作排班分早班(6：5
0---15：30)和晚班(13：00---21：40)。每班正常工作時間爲八個小時，中間吃飯休息40分鐘。有時在特殊情況下還會安排白班和夜班，其中白班從8：30到17：10，夜班從21：40到次日7：00。
因爲臨近春節，店內工作十分忙碌。在開始工作的前兩天，我只要是隨主管和老員工們作一些打下手的工作內容。當然體力勞動的份量相當大，而且都是些最基本的工作。我總算咬緊牙關堅持了下來。兩天過後，隨着我對工作內容的逐漸熟悉，便開始隨促銷員去做一些獨立性較強的工作。就這樣又過去了兩三天，我對工作內容很熟悉了，便真正獨立開來，作爲一名合格的員工進行正常的工作內容。
這四五天的轉變過程看似簡單卻是十分艱難。第一天的工作就給了我一個下馬威。雖然早知道工作內容不會輕鬆，但一天下來的體力勞動着實令毫無經驗的我精疲力竭。而且陌生的工作環境也令我很不適應。是老員工們的悉心指導和促銷員們的鼓勵使我鼓足了勇氣去堅持。我相信只要堅持下去就一定會適應，而且會在工作中學到很多東西。
接下來的工作中，我不斷的觀察、學習，並且積極向老員工們請教。對於每一細小的工作內容都努力去弄清楚其工作流程、工作標準，並抓住機會詢問一些其他部門乃至其它店的運營狀況，以瞭解更多知識。就這樣，我一步步努力着，一步步進步着，向着做一名合格的乃至卓越的員工而努力。
爲了慶新年，先鋒路店員工於一月二十五日在火車站附近某賓館的大禮堂裏舉行了名爲“員工之夜”的聯歡晚會。晚會的氣氛非常活躍，節目也非常精彩，所有節目都有員工自編自演，引起的掌聲連綿不斷，體現了員工們無窮的創造力。新老員工都滿臉喜悅，邊玩邊吃、邊聊邊笑，整個大廳沉浸在一片歡樂的海洋之中。通過這場晚會不僅緩解了員工疲勞，更加強了員工團結，提高了員工鬥志，爲馬上到來的“cny”而鼓勁。(注：cny--- china new year)
傳說中的“cny”終於到來了。儘管之前已做了大量準備工作，可超大的客流量和貨物供配量仍然令我們感到手忙腳亂。好在這時1057#店的同事們伸出了援助之手，到這裏來支援。使得工作纔能有序開展。
這時的我歷經十多天的工作後，對各項工作也已經瞭如指掌了。在我們所有員工的一致努力下，全店的銷售額每天都超過了去年同期水平，也超過了今年的預計值。我也明顯感覺到這幾天出的大單越來越多，禮盒銷售也是供不應求。同事店裏還裝扮了年貨街，年味十足的購物環境更增加了顧客購買慾望，同時店裏推出的打折、特價商品和層出不窮的買贈活動更是加大了顧客購買量。前臺收銀臺前排起了長龍，購物車和購物籃供不應求。
我全心地投入到工作中去。隨着一天天的過去，每天的我都是一樣的筋疲力盡，而每天的我又都可以學到不同的東西。公司的經營理念經營原則公司標準公司文化深入到了工作的每一個細節，我在每一個細微工作中盡情體驗和學習沃爾瑪式經營的大智慧。
積少成多是零售業的法寶。而正是利用這一法寶加上沃爾瑪員工的誠實守信、追求卓越的幹勁，才成就了沃爾瑪今天的`經濟帝國大廈!
一個月的時光一晃而逝。轉眼間到了離職的時候了。我真的從內心不想離開，因爲我還想留在這裏學習更多、體驗更多;而我也急切盼望着離開，因爲我急於將我的所學所得用到今後的生活學習中去。
假期實踐不僅使我體驗了生活，更使我學會了生活，理解了生活。在這一個月的社會實踐中我受益匪淺。如果還有這樣的機會我還會積極參加，努力去學習更多，體驗更多……
今年的寒假過得極其平淡也沒有什麼大的收穫吧！回到家後，因爲大雪只好蜷縮在家，好好體驗了下農村生活！也好好體會了下當農村教師的滋味！
呆在家裏幾天後，那份年少的興奮就蕩然無存了！滿目的都是農村裏的人人物物事事，似乎總有點不習慣！在外面幾年後，看着我們那落後的農村，心裏有時候真的很無奈！鄰近的小萍是北京二外的在讀生，回家後我們常常在一起聊天！談到我們村的情況，我們都很失落！農村，真的需要好好發展！我家旁邊就是一所小學，放假後的校園變得好空蕩！我跟小萍都有了義教的想法，可商量了下，才曉得自己是多麼的天真！義教，首先要找來學生，可是放假後的孩子們，似乎都更喜歡留戀家裏烤火爐子的溫暖和電視的新鮮！校園，不是隨便就可以用的，套用官話：那兒是公家的地方，動不得！……一下子，我們的想法就破滅了！
後來，一次去舅舅家，剛好看到了小表弟坤坤的成績單，頓時讓我很吃驚：語文92，數學95，科學7X！我就覺得好奇怪啊，成績這麼好，爲什麼舅舅每次都說他不好好讀書呢？問了後，才知道是舅舅埋怨他不好好學英語！舅舅還算是個瞭解外面的人，知道如今的社會需求，寒假實踐報告：我的家教經歷。於是乎，受舅舅委託，我成了小表弟的短暫的家庭老師！
以前在武漢的時候也曾經做過家教，不過，教的是初三的女孩子。現在陡然面對一個十歲的小男孩，教的也是他厭煩的英語，真的不知道從哪裏下手！舅舅是中年得子，特別嬌慣表弟，第一天，我就被弄得頭疼了！可能是小學裏的老師的填鴨式教學讓孩子們害怕了，我教他就讀，可一叫他自己讀記就不行了，社會實踐報告《寒假實踐報告：我的家教經歷》。學習沒有主動性，也沒有學習的積極，很是讓我頭疼！
於是，第二天我就針對小坤坤的學習弱點，擬定了一個簡單的計劃。每天下午我們就一起學習：開始我們練習英文，接着，我們一起翻看他以前的科學課本，幫他回顧知識，再監督他練字，最後看中央電視臺的那個少兒學英語的電視節目。
農村教學確實很落後，老師少且不專，有好多發音都不是很準確。我只得慢慢的教，仔細的教他最基本的英語發音。小孩子的接受能力很強，好快就能流利的跟着讀，可一單獨讀就不行了！老出錯也總是害怕讀錯！我只好耐着性子一遍遍的教，有時候都覺得好無奈！照着課本中的對話進行情景模擬教讀，也儘量的弄得生動，讓他體驗學習英語的樂趣。終於，在第四天時候，坤坤差不多走上正軌了，能夠把我教過的課文慢慢的讀了，我只用時不時的糾錯，他們那個年級對英語只是要求會認單詞，會讀課本就行了！看着小表弟稚氣的讀英語，我好有成就感呵！雖然表弟的字沒有什麼很大的改變，但我相信他以後肯定會注意寫字了，不會再像以前一樣亂畫了。
其實，回想那幾天的家教，我還是很有感觸的。他第一天就對我滿是牴觸情緒，於是我就把以前自己的復讀機，考試的成績單全部搬出來，給小傢伙上了堂思想課！先用復讀機作爲誘餌，只要他能夠好好聽講，就把復讀機送給他。雖然舅舅家不窮，但孩子還是沒玩過復讀機，新鮮勁還有，所以這招還蠻湊效的。後來，我再講課，他就沒有像第一天那樣坐不住了！針對他的不主動，我拿出自己的高中學習的成績單，告訴他：我就是因爲英語基礎不好，所以才高中時候英語一直不太理想，以至於我每次都要用其他科目的成績來彌補英語的缺陷！小坤坤似懂非懂的，不過，變乖了不少！之後，我就不時的用一些小小的物質獎勵，和一些我的親身經歷來給他鼓勁，使得我們的短短的教學故事順順暢暢的結束了！
還有很大的一個感觸，就是幫表弟溫習科學知識的時候，我覺得自己好汗顏：有好些簡單的科學知識我也不會！現在，才知道自己真的無知，好多東西，自己只是淺嘗輒止！我們那時候僅僅只是小學上過自然和初高中上了物理化學，而幾乎沒有涉及到天文地理等知識，我在高中又讀的是理科，於是乎，我是個純粹的地理白癡！真感嘆自己啊，連個小孩子都不如！可，這麼久，都沒有去想着要好好補習這些知識！以後一定要好好補習下自己這方面常識！
在跟小表弟學習的期間，我也好好回想了一下自己大學的生活。雖然在學校裏的生活平靜而快樂，可我想到了在大學這個無憂的地方，我們真的好不懂得珍惜和進取！大學是我們走進社會的橋樑，我們似乎只顧着看橋兩邊的風景享受，而忘記了好好充實自己！或許，走到橋的盡頭，有我們繼續走下去的平坦大道！也或許，走到盡頭後，就只有坎坷的泥地了！交際能力、創新能力、動手能力，我似乎都好欠缺！真希望自己能夠在這學期的專業實習中學到一些東西，在新的學期裏也能好好的充實自己！
新的學期，新的自己！好好充實自己！
一、前言
畢業實踐是每個學生走向社會、走上工作崗位必不可少的一個重要環節，通過實踐在實踐中瞭解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識。在實踐過程中我們需要把所學的專業知識和實際工程結合起來，從而使我們能儘快的適應由學生到工程技術人員角色的轉化。生產實踐要求我們能夠綜合運用所學的知識解決土木工程中的某類現實問題，並收集專業所需的相關資料，防止理論與實踐相脫節，並且緊密的結合實際工作進一步鍛鍊我們吃苦耐勞，參與實踐的能力，培養我們認真良好的工作習慣與工作態度，爲我們未來的工作發展打下堅實的基礎!
二、實踐目的和任務
1、綜合、鞏固和運用所學的全部知識，特別是本專業的理論知識和課程實踐，通過參加實際工作，瞭解和掌握本專業的基本知識，鍛鍊學生分析問題和解決問題的實際能力。
2、畢業實踐要爲畢業論文做準備、打基礎。因此，根據現場情況，充分收集與畢業設計有關的全部資料和信息(包括文字、圖紙、圖表、數據等)。瞭解本專業的工作環境，熟悉本專業的工作流程和工作任務，虛心向一線工程技術人員學習，爲今後的工作打下堅實的基礎。
三、實踐要求
瞭解與本專業有關的主要工程任務、完成工程的方法及過程，本專業的發展概況、科學管理的方法、目前現狀以及作爲一個工程項目其完整的工作流程。瞭解所在項目組的內容、人員配備及分工、組織和管理、採用的技術標準、設備的配備和選型、工作方法、工作手段等。充分掌握工程項目的工作流程與管理方法等。
嚴格遵守煤礦企業制定的規程規範條例，不經師傅批准不得無故曠工，明確實踐目的，端正實踐態度，虛心向工人師傅學習。積極思考，認真領會課堂上的理論知識在煤礦實際工作中的應用。學習關於煤礦的許多生產、安全、管理常識;學習到了煤礦各部門職能和職能的如何體現;參加了綜採綜掘工作面的勞動，熟悉瞭解其操作基本技能;積累了一定的實際工作經驗，擴大了專業知識面，提高自己分析和解決實際問題的能力。當然最重要的是要學生畢業之前能夠親身前往在生產實踐過程中完成學習到就業的過渡。
四、實踐單位介紹
黑龍江省雙鴨山市五九七煤礦始建於20xx年5月，是由原地方國營雙鴨山市寶清縣煤礦改制而成的。經過六年多的發展和各級政府和職能部門的扶持，目前，五九七煤礦擁有五九七一礦、五九七二礦、三井煤礦、雙陽煤礦等礦，已經成爲集煤炭生產、加工、銷售和貿易爲一體的綜合型企業，總資產2億多元，員工2500餘人，年產原煤能力70多萬噸，並具備了年加工優質動力煤60萬噸和精煤30萬噸的生產能力，年銷售收入4億元。先後榮獲“雙鴨山市安全生產先進單位”、“雙鴨山市十強企業”、“雙鴨山市前十強納稅大戶”、哈爾濱市“30家優秀民營企業”之一、黑龍江省“100家優秀民營企業”之一等榮譽稱號。
20xx年6月，黑龍江省雙鴨山市五九七煤礦以合動能源(0578-HK)在鄂爾多斯成功上市，至此，集團公司形成了“以鄂爾多斯爲對外窗口和融資主渠道、以黑龍江省雙鴨山市爲管理平臺、以五九七煤礦爲生產基地”的三地聯動管理模式，爲下一步的快速發展奠定了基礎。五九七煤礦近六年來發展迅猛，已由20xx年成立之初的單一煤礦、年產量5多萬噸、營業額700多萬發展到20xx年的集團公司、年產量70多萬噸、營業額4個億的規模。
目前，五九七煤礦在“誠信爲本，珍愛生命”的價值觀導向下，堅持“人才興企，科技支撐、和諧發展、追求卓越”的經營思路，爭創“本質安全型、質量效益型、科技支撐型、管理高效型、和諧發展型”的和諧五九七煤業，積極推進現代化管理模式，以謀求企業跨越式發展。
五、實踐內容
5.1流體力學採煤中運用
(1)礦井通風
礦井通風衆所周知，通風對於一個礦井的安全與生產來說是至關重要的。現行的大多數礦井採用的是負壓通風。負壓體系一般爲稀相輸送礦井巷道中的風阻與風壓。風速與流量控制等都需要運用流體力學知識。研究巷道內流體流的流動需運用均勻流動和沿程損失、非均勻流動和局部損失等方面的相關流體力學知識。氣力輸送系統風機的選用，則是利用流體力學中風機特性曲線與流行圖上的壓降曲線適配。
(2)採掘過程中的除塵
採掘過程中的除塵在採礦巷道的掘進和採煤工作面，由於掘進設備和採煤機的運行，會造成大量的煤塵漂浮在空氣中，從而影響工作安全和人員的健康。故而在其工作面上配備有噴霧除塵裝置。噴霧裝置的摻氣量直接影響到除塵的效果。運用好流體力學知識可以更好的爲開採工作面和掘進工作服務，從而減少煤塵對工作造成的負面影響。
(3)煤礦排水
礦井透水現象將嚴重影響到煤礦生產安全和效率，因此礦山排水對於煤礦安全生產十分的重要。排水系統的建立也大量依賴流體力學知識。
(4)選礦工藝
洗煤廠中大都採用重力選礦。對於不同重量大小的煤進行分離。選礦設備大量的運用的流體力學知識。在這次實踐中，在五九七煤礦煤礦的洗煤廠，我有幸參觀了整個選煤過程。通過液體的浮力與離心作用，將剛剛從井底運送上來的煤礦進行分離。通過對流體力學的學習，我認識到這個過程是運用了流體力學的知識。
5.2岩石力學在採煤工程中
(1)礦山地應力場測量
對於煤礦設計來講，只有掌握了具體工程區域的地應力條件，才能合理確定煤礦的總體佈置，選取適當的採礦方法，確定巷道和採場的最佳斷面形狀、斷面尺寸、開挖步驟、直呼形式、支護結構參數、直呼時間等，從而在保證圍巖穩定性的前提下，最大限度地增加礦石產量，提高礦山經濟效益，實現採礦工程的優化。
億萬年來，地球經歷了無數次大大小小的構造運動，造成了地應力狀態的複雜性和多變性。要了解一個地區的地應力狀態，唯一的方法就是進行現場地應力測量。
目前普遍採用的地應力測量方法有應力解除法和水壓致裂法兩大類。其中，套孔應力解除法是發展時間最長，技術比較成熟的映衆地應力測量方法。在測定原始應力的適用性和可靠性方面，目前還沒有那種方法可以與之相比。據統計，在全世界已經獲得的地應力測量資料中，有80%是有應力解除法測得的。對於煤礦來講，採用應力接觸法更有得天獨厚的條件。因爲礦山有系列的航道、硐室可接近地下測點，而不需要向水壓致裂法那樣必須打專門的鑽孔才能到達測點。因而對礦山地應力測量而言，採用應力解除法是最經濟和可靠的。
(2)煤礦優化設計
礦牀的形成過程、賦存狀態和開採穩定性均受地應力場的控制。爲此，必須以地應力爲切入點進行採礦設計優化。即：根據實測地應力和紮實的工程地質、水文地質及礦巖物理力學性質等基礎資料，以及實際的礦體賦存和開採條件，通過定量計算和分析，選擇合理的採礦方法，確定最佳的開採總體佈置、採場結構管參數、開採順序、直呼加固和地壓控制措施，實現安全高效的開採目標。優化路線如下：基礎資料採集→初選方案確定→多方案定量計算分析→多目標優化決策→ 工程技術實施→現場檢測和反分析→修改和完善方案。
(3)深部開採動力災害預測與防治
深部開採動力災害，包括巖爆、礦震、衝擊地壓，是深部開採中可能遇到的突出問題。目前世界上已有20多個國家和地區有神經開採巖爆的記錄，，南非最強烈的以此巖爆的震級達到Ml5.1級。我國東北遼寧省的紅透山銅礦1999年發生了兩次較大規模的巖爆，巖爆的破壞力相當500-600kg的炸藥。目前，對巖爆發生的激勵、預報技術和防治措施的研究還非常淺薄。隨着越來越多的礦山進入深部開採，加強對巖爆的研究已刻不容緩。
目前的研究技術路線爲：從紮實的現場地應力測量、工程地質調查、岩石力學實驗和現場檢測資料的採集入手，以能量聚集和演化爲主線，揭示巖爆發生的機理及其與採礦過程、地質構造和巖體特性的關係，對巖爆發生的時間、空間和強度進行定量的預測;將預測和防治、地下河地面、生產安全和環境安全融爲一體進行評價和研究。
5.3 錨杆支護在煤礦中的應用
錨杆支護是利用深入圍巖內部的錨杆杆體對圍巖進行加固，提高被錨固圍巖自身的穩定性來達到支護的目的。根據圍巖性質和結構不同，錨杆可起到懸吊、組合樑、擠壓加固拱等作用。錨杆支護的主要優點是工藝較簡單、安裝速度快、效率高、便於機械化作業、勞動強度低，可節約支護材料，降低支護成本。其缺點是它屬於隱性支護，對支護質量和可靠性的監測和檢測不易，有時會出現無明顯先兆的冒頂事故，此外，對變形量很大的回採巷道，支護效果不易保證，導致巷道無法使用。
在巷道開掘後，由於巖體內部應力重新分佈即圍巖出現應力集中，巖體的物性狀態有一個由彈性狀態向塑性狀態轉變的過程，巷道周邊圍巖產生塑性變形，並從周邊向巖體深部擴張，出現塑性變形區，同時引起應力向圍巖深部轉移，導致周邊圍巖鬆散、破碎和發生位移，從而導致巷道變形。
軟巖中，岩石的膨脹和崩解主要是鬆軟岩石所表現的特徵，圍巖裏多爲鬆軟的粘土質岩層，巷道開掘後，粘土巖經不同程度的浸水或風化，體積增大和相應的引起壓力增大，圍巖鬆動圈和塑性變形發展很快，給巷道穩定性帶來影響，不同軟巖影響程度不同即圍巖性質對巷道變形和破壞有決對性的影響，軟弱岩石或膨脹性岩石對巷道變形和巷道變形和破壞的性質和其劇烈程度有重要影響。所以軟巖巷道掘進時受鬆動圈及塑性變形的影響，巷道穩定性較差。
然而圍巖破碎、鬆散，產生裂縫與擴張，導致圍巖碎脹變形，從而造成支護變形破壞。圍巖中具有膨脹性礦物，且遇水膨脹，導致巷道變形，錨杆支護對象是圍巖鬆動發展過程中的碎脹變形，它起到阻止變形的作用，錨杆作用於圍巖鬆動圈或塑性區中，隨着圍巖的鬆動破壞，圍巖鬆散破壞失去自承力，圍巖的自承力難以維持平衡，錨杆支護不能有效的阻止和控制巷道空間變形，隨着巷道圍巖揭露時間的延長，鬆動圈的不斷增大，表現爲巷道頂底板及兩幫、巷道斷面全面收縮直至閉合，所以錨杆支護失效。在一定程度上錨杆的破斷力小於圍巖碎脹所產生的力時，錨杆出現不同程度的破壞直至斷裂;正常情況下，當錨杆的安設密度較大時，它能在巷道周圍被加固地段內形成一定厚度的壓縮帶，這不僅可防止受節理等弱面切削的巖快產生滑動，而且錨杆本身也有抗剪銷釘的作用，能有效的防止層間滑動。在這種情況下，錨固層不僅能保持自身的穩定性，而且還有可能在一定程度上承受上位岩層的載荷和抑制變形和鬆動;相反，如果在特殊鬆軟岩層中採用錨杆支護時，由於圍巖物化膨脹，隨着圍巖碎脹的進一步增大，導致巷道變形量隨之增大，當圍巖的塑性區大於錨杆的錨固範圍，錨杆相對而言失去作用，此時岩石及上覆岩層的重量大於錨杆錨固及圍巖共同支撐作用而出現頂板下沉直至垮落冒頂，上述所講錨固層便有可能整體跨落，所以，在錨杆支護中單獨的採用加大錨杆密度的方法來控制軟巖支護是不合理的。
在軟巖錨杆技術的推廣應用和實施中，由於煤層賦存條件多樣化，圍巖結構複雜，部分條件頂板結構異常複雜，軟弱夾層和層理十分發育，穩定性很差，極易發生離層垮冒，即使在同一巷道內頂板賦存狀態也是頻繁變化，構造影響隨處可見，隨時可遇。對於上述軟巖巷道，錨杆支護不能有效的控制頂板離層，惡性冒頂事故時有發生。垮落現象頻繁，安全事故時有發生。冒頂率：萬分之五;事故率：五萬分之一;導致金屬支架類被動支護使用擡頭。
實際上，大多數巷道支護失效表現爲錨固區整體垮落，其中錨杆受力很小，幾乎沒有折斷現象。頂板的穩定性取決於錨固區以外的離層狀況，單純改變錨杆的長度和密度，能在一定範圍內限制錨杆長度範圍內的巖體的變形，但錨固區以外的弱面離層是高強錨杆支護技術面臨的一大挑戰，必須圍繞大大減少頂板離層或根本消除離層這一中心開展控制理論和技術研究。因此對軟巖巷道的巖性及地質破碎帶的錨杆支護技術的研究，從而控制頂板離層是今後錨杆支護技術發展的研究方向。
六、心得體會
時間一晃而過，轉眼間實踐已經結束了。這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留不是下了精彩而美好的回憶，也體會到了煤礦工人的艱難和堅定，並對煤礦井下生產有了更深的認識。剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以爲自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多麼少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實踐也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。在這段時間裏大家給予了我足夠的寬容、支持和幫助。
通過這一個月的實踐，我覺得時間雖然很短，但是感悟卻很多。通過實踐，是我學習到很多實踐知識，所謂實踐是檢驗真理的唯一尺度，通過現場的觀察使我近間隔的查看了全部房屋的建築過程，學到了很多實用的具體的施工知識，這些知識是在學校很少接觸，很少留神的，但又是十分重要十分基礎的知識。比如，在砌牆過程中，如碰到牆要轉角或者相交的時候，兩牆要一起砌起來，在留槎的進程中，可以留斜槎，假設要留直槎，則必需留陽槎，且要有拉結筋，不能留陰槎。在進行混凝土施工的過程中，要特殊留神混凝土的配合比，在天熱的時候要留神養護。通過實踐，使我能夠同施工職員面對面在一起，公關公司，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成美麗建築，學到了很多很實用的具體的施工知識和解決現場碰到問題的方式，這些知識往往是我在學校很少接觸，減速機，很少留神的，但又是十分主要基本的知識。通過實踐，我意識到，在以後的工作中，需要做到：
一、工作謹慎負責，認真履行監理職責
二、加強日常學習，努力提高業務素質
三、要有求真務實的實幹精神
四、工作作風嚴謹，嚴格遵守職業道德
本次實踐是我親身感受到了所學知識與實際的應用，理論與實際的結合，讓給我擴大了視野，也算是對以前所學知識的初審吧!這次暑期實踐對於我以後的學習、找工作受益匪淺。在一個月中，不僅學到知識，也讓我初步的認識了這個社會，對於以後從事哪一方面工作有了目標以及做人所應該把握的方向也有所啓發。不管幹什麼都要都要動手做了才知道會還是不會，不能只靠自己聽來的，那樣在實際操作中實行不通的。就像這次在實踐中，之前聽了好多關於全站儀的理論操作，以爲自己在學校已經掌握得很好了。但當實際操作了才知道，好多就是紙上談兵，不操作根本就不知道實際是怎麼一回事。同時在實踐過程中要及時和老師溝通，這樣才能學得更快，而且行之有效。
實踐是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，長了見識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，實踐時把我們學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。我想，作爲一名即將步入社會的大學生，我們要加強自身能力的提升。同時對自己以後的人生應該有所計劃，踏踏實實的一步一個腳印的去實現自己的人生目標。
通過此次實踐，我對土木工程又有了進一步的認識，同時告誡自己，在回到學校後，一定要加強自己的專業知識的學習，提升自己的專業素質，並多多理論聯繫實踐，把課本的知識運用到現場工地，發揮自己應有的價值。這一次的實踐是鍛鍊與考驗，它是一個學習、思考、工作的過程。它將會是我以後真正邁入社會大門，進入工作崗位的一塊基石，有了它的知識，經驗作爲經驗做爲以後的基礎，我相信我會在以後的學習、工作中乾的更好，同時也更自信的去實現自己的目標。
時間過的真快啊，眨眼間一學期又過去了，剛一放假我就考慮該怎麼完成學校佈置的寒假作業，那就是在醫院見習十天以上，寒假一回家我就想着玩玩放鬆放鬆，在家上網碰到同學於是就問她去醫院見習沒。她說見習只是一種形式而已，可以不去見習，直接讓親戚在單位裏蓋章就行了，但是自從進了大學我就感受到社會的壓力，競爭的殘酷和優勝劣汰的制度，身邊的人都是那麼的有實力，都那麼的深藏不露，所以自己更應該努力學習，而不是持敷衍的態度，是爲了以後能有個好的工作，於是就開始計劃該怎麼去安排時間見習。
由於媽媽就是黃岡市婦幼保健院的一名醫生，所以就不用自己去外面找單位見習，去見習的前一天爲了更好的瞭解這個醫院，我就在媽媽的陪同下把保健院的周邊環境熟悉了一下，並與帶着我見習的姐姐們見了面，那時的我眼神裏充滿了好奇，躺在被窩裏迫不及待的等待見習的到來。
婦幼保健院有很多科室，有婦產科、乳腺科、早期干預科、產後保健科等等，因爲我學的是康復治療技術，所以針對的主要是與康復有關的，我所學的專業是以它以身心功能障礙者爲對象，以多種功能康復的療法爲手段，以恢復傷患者和殘疾人的日常生活自理、學習、工作和社會生活的能力爲目標，幫助他們改善身體素質、提高生活質量、重返社會， 而黃岡市婦幼保健院的科室與我所學的專業密切相關。
一、早期干預科見習
見習的前三天我一直都是在早期干預室，先開始不懂爲什麼才一個月大的小孩就開始進行運動系統的訓練，於是就帶着疑問請教護士姐姐才明白，人類具有許多潛質和能力可以通過早期教育的訓練來挖掘，例如增強感觀刺激{視、聽觸運動，精細動作…..}，如果不進行早期教育這些能力在早期丟失後，一生中就難以重新建立。於是就仔細觀察護士姐姐們是怎樣給小寶寶進行訓練並銘記於心，步驟是這樣的。首先，她們會拿個用繩子串在一起的鈴鐺放在距孩子耳朵約10-15cm處搖出聲音以助寶寶的聽力；第二就是在離小孩眼前稍遠處用手拿着顏色鮮亮的方塊紙並緩慢的移動用來觀察孩子的追視如何，並對寶寶看物體的能力進行提高。第三就是用手握住小孩的小手把大拇指往外推，避免大拇指內收，影響小孩精細運動，第四用適當的力度按摩小孩的雙手，向上運動、垂直運動等，以促進孩子的動手能力，接着還有按摩某些穴位，比如按摩腰眼刺激孩子的擡頭能力。
注意事項：給小孩洗澡的時候一定要陪同在身邊，以免小孩不留意就嗆水導致意外發生，還有給小孩套游泳圈的時候在耳朵四周用毛巾包住，避免水滲進耳朵裏面。
二、乳腺科見習
見習的第4天到第8天去了乳腺科，裏面的患者大都是得了乳腺炎的病人，乳腺炎的發生頻繁在哺乳期，那是因爲母親生下小孩過後，抵抗力、抵禦外界病毒的抗體等都有所減弱，稍不留意乳房就會感染上病毒，導致裏面有腫塊脹痛感，此時醫生就會通過按摩乳房。幫助孕婦擠nai以達到緩解乳房脹痛感，當然擠nai的過程是很疼的，我就見過這麼一個病人，她是武漢的，由於沒有注意給小孩子餵奶以不夠勤換裏面的衣服患了乳腺炎，當時醫生了解病情後就給她進行治療，順着步驟一步步進行就到了按摩乳房並擠nai這一步。誰知剛用手按摩乳房沒一會，那爲年輕的母親就疼得尖叫，眼淚不停的直掉，一副痛苦的表情，由於我從小就怕疼外加是第一次看到病人疼成這樣，就被她那樣子嚇得臉色瞬間蒼白，嘴脣發烏。頭暈目眩。就趕緊出去外面透了一會氣在進病房，爲了能力所能及幫她緩解痛苦，於是把自己的雙手伸向她，讓她緊緊握住自己的手，醫生每按摩一次她就使勁抓緊一次，手心裏面滿是汗，我想那一定很疼吧，回到家後，覺得自己今天的表現太差了，怎麼能見到病人疼痛的模樣就嚇得臉色蒼白了，這樣以後不會是個好醫生，於是就好好檢討了自己，既然選擇了當醫生就得當名好醫生，所以我不會再讓這種事情再次發生，這是在乳腺科得到的教訓。通過這個病例讓我學會了怎樣按摩，在資料中得知:如何預防乳腺炎需要注意的事情有：擴胸運動、走路姿勢要正確、嗜酒的危險、咖啡最好是戒掉、定期自查乳房，每月抽出一點時間，在沐浴之後平躺下來，認真做乳房自我檢查。最佳時間則是在生理週期開始之內的3—7天，無論如何，關愛自己都是每個聰明女性應有的態度，80%有觸感的乳腺腫瘤都是被患者自己發現的。爲了減輕病人患乳腺炎的病情加重，應當做到早發現、早診斷、早治療。治療方法有：物理治療、按摩治療、心理治療還有藥物療法。這些方法需要在課堂中學習和掌握。
三、腦癱科見習
見習的第九天就去了治療小孩腦癱科，裏面的牆壁是粉紅的，一進去就給人以一種溫馨的感覺，今天我看到的病人是一對雙胞胎病人，因爲在母體裏缺氧導致智力較低，他們的雙腳略有屈曲，這是肌張力偏高的表現。而肌張力偏高就會影響到小孩的智力，於是就針對小孩的雙腿進行治療，看到這2個天真無邪的小孩，我相信他們經過治療會逐漸恢復成正常人的，心裏想着，等我把技術學到手了，一定會盡力幫助你們早日康復噠。通過在腦癱中心所見的懂得了所謂腦癱是指由於出生前、出生時、嬰兒早期的某些原因造成的非進行性腦傷所致的綜合症,主要表現爲中樞性運動障礙和姿勢異常,可伴有智能落後及驚厥發作、行爲異常、感覺障礙及其他異常。儘管臨牀症狀可隨年齡的增長和腦的發育成熟而變化,但是其中樞神經系統的病變卻固定不變。腦癱小兒一般都有以下四種表現。腦癱臨牀表現一：運動發育落後、主動運動減少。腦癱臨牀表現二：肌張力異常，腦癱小兒在不同年 (月)齡時肌張力表現有所不同，痙攣型腦癱在新生兒時期除個別嚴重的時表現爲肌張力增高外，大多數表現爲肌張力低下。腦癱臨牀表現三：姿勢異常腦癱患兒異常姿勢多種多樣，與肌張力異常及原始反射延遲消失有關。腦癱臨牀表現四：反射異常 痙攣型腦癱小兒深反射(膝反射、二頭肌反射、跟腱反射等)活躍或亢進，有時還可引出踝陣攣及babinski(腳底反射、...頭肌反射減弱，肱三頭肌反射亢進，第四肋水平以下感覺稍遲鈍，雙下肢肌張力增高，膝反射亢進，踝陣攣陽性)徵。其常見症狀有：①過度激惹：持續哭叫 , 入睡困難 , 大約有 30 ％腦性癱瘓小兒在生後前 3 個月有類似嚴重 “ 腸絞痛 ” 的表現。 ②餵養困難 , 吸吮及吞嚥不協調 , 護理困難 , 頻繁吐沫 , 以及持續體重不增。③非常 “ 敏感 ” 或激動 , 但如果患兒（特別是低出生體重兒體重不足2500g）僅在飢餓時有如此表現則意義不大。 ④對噪音或體位改變 “ 敏感 ” 時難將大腿外展 , 洗澡時不易將拳頭掰開 , 家長常反映 “ 孩子不喜歡洗澡 ”, 當腳用觸及浴盆邊緣 , 背部即僵硬豎弓形。以上某一種情況也可能在正常小兒出現 , 不能根據具有其中某一兩項就診斷爲腦性癱瘓 , 若存在多種情況 , 而且是發生在有高危因素的患兒 , 就要考慮有腦性癱瘓的可能。治療腦癱主要是依據患者的臨牀表現，在辨證配合辯病的基礎上運用中藥分型治療。同時還有中醫的鍼灸、按摩、藥浴等療法，在治療腦癱上都有較好的療效。最終的目的是把先天造成的腦癱通過後天的治療達到一個健康人的標準。
四、寒假見習小結
時間一天天過去，我還去了幾個不同的科室，隨後還去了產後康復|、以及智測室，不單是光看着醫生動手了，有時她們也會讓我動動手，讓理論與實踐結合，當然見習期間我學到的東西遠遠不止這些，通過這十來天的學習總結了自己的缺點，感覺平常的自己在公共場合膽子比較大，同學們說我是個活躍的女孩，可是一到了正式場合整個人變得十分害羞，連說話聲都如蚊子般小；另一個就是人不夠靈活，不知道看事做事，像個呆瓜，當然最大的弱點就是不敢動手，終究是心態不好，害怕自己一動手就出問題，擔心做的不好會令家屬說道，可是當醫生哪有不給病人動手治療就可以讓他們痊癒啊，所以下次去見習，我一定會克服心理障礙，大膽的嘗試着做。在見習期間我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度，尊敬師長，團結同志，嚴格要求自己，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。做到理論與實踐相結合,並做到理論學習有計劃,有重點對待病人和藹可親，態度良好，努力將所學理論知識和基本技能用於實踐，在此過程中我不斷總結學習方法和臨牀經驗，盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，並不斷培養自己全心全意爲人民服務的崇高思想和良好的職業道德。總之，我對自己見習期間的表現是較爲滿意的，同時我對自己未來的學習也充滿了信心，在今後的學習中，本人將繼續努力，牢記醫生職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，爲患者提供優質服務。
見習時間過的真快，我的見習任務也在不知不覺中結束，憶起見習的那段時間，雖然比較忙但是過的很充實，更重要的是我學到了在課本里面沒有的知識，知道了自己應該改正的弱點，我相信這是一筆對我未來起到重要作用的財富，通過這次見習，懂得了做醫生的職業道德，明確了學習目的，並且已漸漸走向成熟。
