在學習和工作中，大家或多或少都對隨筆有些瞭解吧？隨筆是散文的一種，可以不受體裁的限制，靈活多樣，不拘一格。爲了幫助大家更多的瞭解隨筆，以下是小編整理的拓展訓練隨筆，希望對大家有所幫助。
前幾天發生的事情，現在想起來，卻要費力的去想象，我真的已經老了吧！
接到通知，心情是急促而又平靜的。什麼都沒有準備，簡單帶了點吃的喝的，到公司門口集合點名，有人臨陣脫逃了，心裏暗自揣測着，不知道我什麼時候逃呢！
坐了近四個小時的車，下午三點多的時候到了。感覺進了一片森林地帶，到處都是樹。快到的時候看見一片荷花塘，盛開着粉紅色的荷花，漂浮在水面上，滴滴水珠，妖嬈多姿。我聞不到花的香味，但卻讓她的美貌給迷住了，在這飄着細雨的深山老林裏，心突然變得純淨起來。我想起了那句詞，出淤泥而不染，濯清蓮而不妖，不蔓不枝，香遠溢清...
終於到了目的地了。升旗，搞儀式，換完衣服，然後就是一個下午的站軍姿。我們這個隊的教官是個身材很不錯的小夥子，一舉一動中透着軍人的英氣。不過就是聲音有點太小，可能是因爲職業病的緣故，站在隊伍後面的兄弟老說聽不清他在講什麼，所以老是做錯。前面的幾個女生動作就沒規範過，但即使這樣我們也從沒被罰過。呵呵，我大概是軍隊的電影看得多了，對這些早沒感覺了，不就是那麼回事嘛，站了一個下午，居然沒出汗，呵呵。
晚飯有點難吃，一包麪包，一根火腿，一包榨菜，一瓶水，好在肚子本身不餓，也就無所謂了。晚餐過後是活動，很有趣的文藝表演，這個環節我倒是蠻喜歡的，宣揚部隊文化，連隊之間對起了歌，本來有一個很好的點子，叫幸福拍拍手，可是終究沒有上臺去，我還是願意靜靜的呆着。活動完了以後就是去禮堂做分享，主題是感恩珍惜，不知道爲什麼，聽到這個詞我心裏沒有一點顫動，真的`是已經麻木了嗎?我問我自己。耳邊重複着別人感恩父母感恩朋友感恩生活的話語，彼時我心裏想起的除了父親卻沒有別人了，爲什麼所有的東西都要失去了以後纔去珍惜，這句千百年來說爛了的一句話，此時此刻卻讓我心底涌起一陣陣的遺恨與荒涼，我終歸是忘不了的..
最精彩的時刻到了。找一個自己最信任的人，和他面對面的坐下。我不知道接下來會做什麼，但腦海裏閃過的第一個人，第一念頭，是他，是劉經理。是的，此時此刻，此種心態，我最信任的人是他。我看到他了，我也看到他身邊有人了，所以採取了就近原則，找一個自己根本就不認識的女孩，和她面對面的坐下，一個扮演瞎子，一個扮演啞巴。不得不感謝訓練方的用心，把所有的啞巴單獨叫出去，讓每個人重新選擇，但絕對不是自己最信任的那個人，而瞎子是看不見的。於是我又面臨選擇了，還是就近原則，我選擇了就近的一位同事，帶着他走了。
於是啞巴們帶着瞎子們，走了出來。走在泥濘的山間小路上，有臺階，有拐彎，有障礙。我帶的他非常聰明。只是拉着他的衣袖，並不像有些人那樣完全抱着另一個人，把全身的重量都壓在啞巴身上。遇到障礙的時候就拉一下他的衣服，需要拐彎的時候就轉個方向，需要低頭的時候就拍一下他的頭，一路上他甚至比我走得還快，但還是有點累，氣喘吁吁的。回到禮堂後，啞巴和瞎子分開，讓瞎子們去尋找剛剛陪他們走過一段路程的夥伴。我慶幸，他找到我了，他真的很聰明，我不知道他怎麼知道是我的，反正他就是那麼肯定的找到我了。好感動，原來被人認可是一件這麼幸福的事，我真的好幸福啊！
兩點鐘睡覺，三點鐘緊急集合，我就是這個時候趴下的。不知道做錯什麼事情，但知道做很多事情沒做好。所有人被罰做100個蛙跳。跳到80的時候我就堅持不住了，身邊有兩個同事倒下了，我很想暈，但還是堅持到了100個，嘆了一口氣。沒想到做繼續罰50個，我終於堅持不了了，兩條腿完全沒力了，一下子摔在地上，聽到教官在後面叫爬起來，又軟綿綿的爬起來，最終是堅持下來了，做了多少個也記不清了，只知道別人停下來我就停下來了。
四點鐘又一次緊急集合，這次到沒有什麼節目，好像是訓了幾句話，做了幾個俯臥撐，就放我們回去睡覺了。5分鐘之內要躺下去睡覺，起來也是5分鐘，也不知道是怎麼起來的，到集合的地方纔發現衣服拉鍊沒拉好。
早上六點半起來晨跑，發現兩條腿完全是軟的了，走路都站不穩，就別提跑了。跑了兩步，不行，還是請假吧。幾個人掉隊的人一起在後面慢慢走，後來被跑下山的隊友們扶回來，真是一點面子都沒了。整個上午都呆在禮堂，做體力遊戲，我本來想堅持的，但被教官罰下來，也好，索性不去了，和另一個小姐妹坐在一邊休息，直到他們表演完所有的項目，已經到下午3點了，肚子已經餓得叫了不知道多少遍了，這年頭，一不小心就要餓肚子。
終於往回的路上走了，不多，30公里。我本來已經請假了，但最終教官讓我們的領導把自己部門的傷員領回去了，並找了兩個壯漢帶着我。彎彎曲曲的泥濘山路，一會兒臥倒，一會兒爬，一會兒跑。也不知道是什麼原因，所有的領導們被罰做50個俯臥撐。據說我這邊是因爲我說錯了一句說，我們領導罰做俯臥撐，起來就吐了。我心裏挺難受的，雖然我看起來沒有什麼集體榮譽感，但我也不想讓別人爲我受罰，尤其是在這種時候，那不是犯罪嘛。我最終沒能堅持下來，還是掉隊了，和我一樣掉隊的幾個人慢慢的壓在隊伍的最後面。我心裏想着，反正都是走，到目的地就行了，我就不往前面鑽了，前面還有更多殘酷的事情等着呢！後面的人或許可以躲過一劫，呵呵...這樣想着後面突然來了一輛車，還有人叫我，我一看，是送水的車來了。本來有點不想上車，但因爲都是泥濘路，別人又叫了，還是上去吧，沒想到坐不到一分鐘就趕上大部隊了，唉，早知道不坐了！
還有2公里就到目的地了，有一個教官過來帶我，跑了兩次，感覺一點都不累了。於是衝到大部隊前面，在這次活動最後的時刻我終於找到了感覺，跑得輕得輕飄飄的，感覺所有的事情都不重要了，只可惜已經到終點了，我的感覺來的太晚了點。
對於我來說，此次活動的意義是終生的。我無法預知以後的生活是怎樣的一種流程，而我們能做的只是把握現在，所有的東西逝去就回不來了，可以是一種感覺，可以是一件事。只有理論沒有實踐是不夠的。在當今社會，在現實生活中，我們真的太應該好好反省自己。到底爲自己爲別人做了些什麼。我不奢求我以後生活要達到某種高度，但至少曾經努力過，我希望自己和身邊的人每天都快樂充實的生活着。
在公司組織的新員工拓展訓練中，讓我最難忘的是障礙跟高空訓練，這些項目只有在電影裏才能看到，從小到大的軍訓中都不曾有過。
對於高空項目，從一開始好奇興奮到後來的緊張害怕，在八米的高空，站在隨風而動的斷橋上，我以爲自己不會害怕，可是打顫的雙腿告訴我，恐高還是難以克服的。
看着下面隊友爲我鼓勵打氣，同時自己也不想拖團隊的後腿，更因爲背後的一根保險繩，是我的隊友我的夥伴用自己的雙手緊緊拉住的，是那樣的牢靠，是他們給予了我戰勝恐懼的信心跟勇氣。
最後一天的訓練是殘酷跟殘忍的，它不僅僅考驗了我們的體能，同時考驗了我們的心理承受能力。踩在隊友用身體搭成的人梯，踩在隊友用手腕做成的人橋，他們用血肉之軀默默承受着，我們咬着牙含着淚，像觸及到世界上最珍貴的藝術品一樣，小心地踩在他們的手腕上，聽着骨節的聲音，我是多麼希望自己可以分擔他們的痛楚，然而我們不能發出一絲一毫的聲音，連一句簡單的謝謝都不能說出口，只能用一個深深的鞠躬表達出我們心中的千言萬語。
在最後完成任務的那一刻，我們喜極而泣，我們相互擁抱，相互述說，在那一刻我們不僅僅是一個團隊，我們更像是一家人，願意爲這個家付出，我們相互照顧、彼此扶持，完成了一個又一個看似不可能的任務。
所有看似一個人完成的項目，其實都需要一個團隊在你背後默默付出，而一個團隊要去完成的項目，更需要我們其中每一個人都爲之而付出。
由此我想到，廠裏的先輩爲寶石機械付出了自己的青春和汗水，打出一片天地，爲我們這些後生撐起一片天空，我們不僅僅只在樹下乘涼，我們更應爲這份成果感到驕傲，併爲之而奮鬥和努力。
