孩子吃飯規矩10條簡短，孩子吃飯的時候最好爸爸媽媽需要制定好規矩，如果孩子做錯了事也不要急着處罰，孩子最開心的事情莫過於得到父母的認可，下面看看孩子吃飯規矩10條簡短。
孩子吃飯規矩10條簡短1
1、忌“零食”。不要讓孩子養成拿零食當飯的習慣，孩子常吃零食會影響其食慾，破壞胃腸道消化的規律，容易引起胃部不適甚至是胃病。
2、忌“偏食”。不少孩子偏食、挑食，愛吃的大吃一頓，不愛吃的就不吃，經常如此，則易造成營養不良，從而影響身體的健康成長，“偏食”的孩子往往體質弱，易生病，甚至還一定程度的影響其智力發育。
3、忌“暴食”。孩子暴飲暴食，時常會受到奶奶的欣賞和喜愛，如此的肯定和鼓勵造成了孩子常“飢一頓，飽一頓”。孩子的消化器官尚發育不健全，若吃得過飽，消化液的分泌供應不足，容易引起腸胃疾病。
4、忌“甜食”過多。常吃甜食，造成吃飯時無飢餓感，影響用餐量，並易於形成不良循環。常吃甜食，容易造成齲齒，引起肥胖等。
5、忌“鹹食”過多。經常吃過鹹的食物，會使體內水分瀦留，心臟排血量增加，容易危害腎臟的健康和高血壓症。
6、忌邊笑邊食。孩子說笑、打鬧時進食，容易造成食物嗆入氣管，甚至存在造成窒息的危險。
7、忌邊走邊食。常見端着飯碗追着孩子餵飯的場景，這樣做存在許多問題，飯易涼，孩子氣喘吁吁的吃下飯去易引起胃部不舒適，有害身體健康。
8、忌邊看邊食。邊看電視邊吃飯，邊看書邊吃飯，都會影響消化液的分泌，天長日久，易引起消化不良。
9、忌吃飯過快。不要鼓勵孩子狼吞虎嚥，要欣賞鼓勵孩子細嚼慢嚥。吃飯過快，唾液分泌不足，影響消化和對營養成分的吸收。
10、忌蹲着吃飯。鼓勵孩子吃飯時坐到固定的座位上，既文明又符合用餐科學。蹲着吃飯，腹部受到擠壓，影響腸胃的正常蠕動，從而影響孩子對食物的消化吸收。
孩子吃飯規矩10條簡短2
怎麼讓孩子遵守吃飯的規矩
1、長幼有序，長輩優先的基本規則
我們在餐桌上一起吃飯，就必須長者先，幼者後。必須養成先請爺爺奶奶吃，然後纔到我們和孩子。這一點是極爲重要的生活秩序觀，它對於未來孩子建立尊老愛幼，行爲秩序觀，尊重他人意見等品行是最重要的基石了。
如果孩子小，需要提前餵食，吃飯，那麼就不要安排孩子在家中正式的餐桌上吃飯，而是遠離家庭餐桌，讓孩子另外在一個小的位置上用膳。
2、把碗的飯，吃到一粒不剩的基本規則
這個是吃飯規則中，最簡單，也是能產生感性認知的原則。這條規則的建立，能讓我們的孩子產生規則邊界感，確定感。有了這條規則，孩子就知道什麼是——吃好飯了。
碗裏的食物一粒不剩，一點不剩纔是吃好了，否則不是，其中包括我吃飽，我吃不下了，我不喜歡吃了，我想去玩了，我不要了，我吃過了……等都不是“吃好飯了”的.意思。
這個規則的建立，對於孩子來說，不僅僅是在培養他的良好飲食習慣，更重要的是讓孩子知道，明白規則的界限在哪裏？
3、定時用餐，按時進食。
什麼時候用三餐主食，什麼時間進行輔食，什麼情況下可以用零食？都要有相對穩定的規定，這個規定一旦建立起來，不管孩子有沒有主動提及，我們都按規定給予孩子用餐和進食的安排。
這一點很重要，它能在我們孩子的心裏產生一個清晰的認知——規則是大家一起遵守的，是可以依靠的，是穩定地重複發生的，是可以預期的，最後形成——是可以期待和等候的`，是有信用的。
孩子吃飯規矩10條簡短3
怎麼讓孩子遵守規矩
1、讓孩子瞭解規則無處不在
利用生活中的各種機會，給孩子講規則的作用，讓孩子瞭解到，規則能保證我們更好地生活。
2、讓孩子養成遵守規則的好習慣
當孩子能較爲清楚地表達自己的想法時，你就可以在家中爲孩子制定一些簡單的規則了，當然，關鍵在於父母要督促孩子長期堅持遵守這些規則。
3、教給孩子做事的方法
有些孩子雖然具備了一定的規則意識，但仍會不時地違規，如不按時吃飯、睡覺等，這時父母就要教給孩子做事的方法，讓孩子掌握其中的要領。這是父母培養孩子自理能力的大好時機，幫助孩子尋找又快又好的做事方法和規律，對提高孩子的生活技能非常有莉。
4、讓孩子學會控制自己的情緒
當孩子因需求得不到滿足而哭鬧時，父母不要立即去哄，而要用轉移注意力、不理睬、暫時離開等方法讓孩子自己冷靜下來，讓其明白哭鬧也沒有用。生活中，要鼓勵孩子把他的想法用語言表達出來，遇到不合理的要求，父母要和孩子講清楚道理，堅定立場，讓孩子懂得有些規則是不能打破的。
5、培養孩子的責任感
有責任感的孩子更容易遵守規則。所以，別擔心孩子累着或做不好，讓他主動承擔一些力所能及的家務活，對孩子幫忙和自立的行爲予以鼓勵、表揚，讓孩子認識到每個人都有自己的責任，孩子就會自覺地遵守規則，而且這種自覺會伴隨其一生。
