女朋友對我很失望怎麼挽回，有很多男人在愛情中不會珍惜，往往是等到女生覺得失望了纔來後悔，這個時候男生都想要挽回自己的女朋友，那麼，女朋友對我很失望怎麼挽回。
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一、把握聊天尺度，尋找契機
這個時候的聊天尤其要注意把握好度，一方面儘量讓語氣變得溫柔、耐心一些，儘量客觀一些，不要去聊感情有關的話題，因爲這個時候女友正反感着你呢，你哪壺不開提哪壺肯定會碰壁的，不要着急，感情這事心急吃不了熱豆腐。
而另一方面呢，你不能太客氣，客氣就會導致疏離，親密關係只有兩種選擇，要麼進，要麼緩和，也就是暫時擱置，千萬不能退，要不然很不利於後期挽回。
這個時候的聊天技巧非常重要，一定要把握好度，不能逼得太緊，也不能聊得太疏離，這個過程我是手把手教小張聊天的。
你要記住，這樣聊天的目的只是爲了暫時緩和關係，只要你們還保持着良好的聯繫，萬事都好說。而你要做的，就是等待契機，這個契機是什麼呢？每個人的情況都是不一樣的。
比如說你前女友剛好工作上遇到了一個很大的問題，受不了委屈，裸辭了。要知道對於一個人在外面闖蕩的女生來說，沒有工作是最沒有安全感的時候。這個時候，她的心理會非常脆弱，在情感上她需要一個溫暖的肩膀依靠，在工作上她也需要一個夥伴來商量。
這個時候你就需要以“工作”爲話題和女友聊天，幫她疏解苦悶情緒、同時給她分析下一份工作應該怎麼辦的時候，你會發現女友和你聊天的語氣明顯緩和了很多。
二、找機會體現關心
如果你女朋友在朋友圈發了一些雞湯，比如一張泡麪圖，配文沒工作的人只配吃泡麪。這個時候又是你體現關心和體貼的時候了。具體怎麼做呢？
立即做幾個家常菜，注意，這裏做菜的時候一定要注意想一想女友平時的喜好和忌口，如果你正好踩了女友的忌口，那估計她會更心寒。比如女友不愛吃薑，結果你炒菜的時候放了很多姜，女友非但不會感激你的關心，反而會覺得你們戀愛這麼久，你竟然不知道她不愛吃薑。女孩子都是很敏感的，這一點尤其要注意。
做了飯菜之後，送到了女友家門口，但不用見到她，就把飯菜放到門衛那裏，給女朋友發一條微信消息過去：我給你做了幾個家常菜，放在門衛那裏了，記得出來拿。你放心，我人走了，你不會見到我的。
爲什麼不趁送飯的機會去見女友呢？因爲之前女朋友對你已經很失望，而兩個人關係的緩和需要一個過程，不能一上來就要求見面。如果你利用送飯的機會非要見女友，那麼在女友看來，你可能根本不是誠心誠意送飯，只是找個藉口見她而已，她可能又會再一次疏遠你。
你太着急，就是在給對方壓力，你的潛臺詞就是：我還愛着你，所以你不能拒絕我。而減弱一下需求感，女友更容易接受你的好意，留得青山在，不怕沒柴燒，只要她接受了你的好意，你就可以循序漸進地挽回她了。
三、順其自然挽回
接下來的日子裏，你可以繼續保持對女友的關係，按時送送飯，按時給女友疏導一下焦慮的情緒，按時幫女友分析分析面試和工作。慢慢的.，你會發現女友的對你語氣明顯好很多了，開始主動發一些輕鬆的表情包了。也許你們兩個人都沒提複合的事兒，但兩個人相處起來已經又回到以前戀愛的狀態了。只要你能保持這種狀態，那之後的複合就是遲早的事兒了。
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1、一段感情失敗，先找自己原因
對於男女之間的感情，是互相理解的，互相信任的。當你一方對另一方失望時，是因爲一方對另一方有所期待，有所希望。一方如果不小心傷害了一方，不要想着對方怎麼變得冷漠了？得先從自己身上找找原因，當一個人真正愛你的時候，心思比頭髮還細，對你的關注度非常高，所以，如果對方對你態度不同時，先彆着急找對方原因，先找找自己的原因，再與對方溝通。
2、感情耗盡之後，是形同陌路，來個曲線救國
一個人的對感情的濃度是有時長的，當愛你的時候是無限延長的，當你丟了這份感情之後，這份濃度會變淡，然後就沒有了。一份感情，多少是有過共同美好的回憶的，你試着將喚起兩個人的美好回憶，正確認真對待兩個人之間出現的問題，分析並解決，對感情絕對要真誠，一個人的心到底是有還是沒有，對於愛你的人，是騙不了的。讓其感受你愛TA 的心。
3、感受不到對方的心，不如放手
對於一個對自己失望透頂，感情也無，經過試探與交流，你那顆愛她的心，感受不到她愛你的悸動，那就放手吧！祝福吧，兩個人有過美好的回憶很好，將這些鎖在心中一角。當自己想要回憶時，在拿出來。在沒有現女友的情況下，有的話，就不要了。
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男生怎麼挽回女朋友
通常來說，挽回女朋友有兩個基本的方向。主要看你們的情況更適合哪一種，自行選擇效果更佳的就好，特殊情況下甚至可以兩種方式都嘗試一下。不管黑貓白貓，能抓住老鼠的就是好貓。不管是什麼方法也都是一樣的目的，只要是有效果的就是好方法。
方式一，打溫情的回憶牌。女生往往是感性和念舊的，若你們的感情曾經十分堅定，分手後便可以試圖讓對方回憶起美好快樂的時光，感受到從前的愛意。具體來說，可以嘗試約對方去以前常去的地方，可以適量地說一些曾經的甜蜜情話，需要注意的是，這個方法並不能過度使用，否則容易變成死纏爛打，讓對方感到糾纏和麻煩。
如果不想過於直接，可以旁敲側擊的表達自己對過去的懷念。如發一些只有她明白的朋友圈，跟一些共同的好友講述你的不捨等等。這麼做是爲了讓她從側面感受到你的悔意，下一步再直接告訴她，真心表白。這樣的效果是事半功倍的。
方式二，以全新的面貌出現。有時候分手並不是完全沒了感情，而是兩人的關係開始處於一種倦怠期，變得厭倦自己再熟悉不過的那個人了。
另外一種情況是對某一個失望的點積累到了一定程度，終於爆發，於是選擇了分手。這樣的狀況下，想要挽回女友就可以採取重新開始的策略。改變以往她不喜歡甚至討厭你的一些缺點，以新鮮的面貌重新出現在她面前，像沒有在一起過一樣去重新追求她，用她嚮往的愛情模式。
這種方法常常十分奏效，女生眼前一亮的同時，也很容易給你機會，重頭來過。
切記，重新追求貴在走心，千萬別像不瞭解對方一樣只會送花送禮物。一定要憑藉你對她的瞭解，投其所好，這樣才更有效果。
不論採取哪種形式，挽回女友的方法都是需要真心和耐心。你必須十分確認自己不願意分手，想和對方一直走下去。
看明白自己心裏的感情偏向，不要因爲一時爭強好勝而努力追回她，認清真心的同時，你要有“長期抗戰”的準備，精誠所至金石爲開，想要打動對方，僅僅只靠簡單的幾句話、幾份禮物，就想挽回一段感情是不太現實的。
女生已經受傷了一次，自然會更有防備心理，不願意輕易開始。因此要有耐心去安撫女友受傷的心，讓她重新墜入愛河。總而言之，破碎的感情也會挽回的可能，只要採取正確的方式，就一定能如願挽回女友。
