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關於準媽媽的女性時尚章節
準媽媽夏季飲食規則
炎熱的夏季就要來了,對準媽媽而言,度過一個平安、健康的夏季,最重要的是把好“口”關,合理安排飲食,保證食物多樣性、衛生性、均衡性,保持心情愉悅,安然度過悶熱、煩躁的夏季。專家爲準媽媽總結了二十字飲食真言,以饗網友。1......
2023-11-12
準媽媽貧血不能吃的食物有哪些
茶茶有助消化幫助吸收營養等作用,但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶,因爲茶葉中含有的鞣酸,可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。牛奶由於治療貧血的主要藥物是鐵劑,而牛奶中含磷較多,磷可與鐵結合成難溶於水的物質影......
2023-11-13
準媽媽做超聲檢查對寶寶有害嗎
一、產前超聲檢查的作用一級預防措施:孕前和孕早期採取措施,預防出生缺陷的發生;二級預防措施:孕期採取的產前篩查的產前診斷,以避免有嚴重出生缺陷的新生兒出生;三級預防措施:在新生兒出生後對新生兒疾病進行篩查,以早期發現......
2023-11-14
3類食物助準媽媽孕期補鐵
1、含鐵高的食物比如多吃瘦肉、家禽、動物肝臟及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物,這些食物都可以幫助我們有效的補血。除此之外,在日常生活中還應該多吃一些豆製品,黃豆類製品不僅有較高的含鐵量,同時還非常利於腸道的吸......
2023-11-11
冷飲對身體的傷害,尤其是準媽媽要注意
夏天來塊雪糕,那是一個爽,但是對於腸胃,它是有反應的,尤其做爲準媽媽更要注意了,一定要剋制對冷飲的親睞。有的婦女懷孕後由於內熱喜歡吃冷飲,這對身體健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血......
2023-11-16
準媽媽孕期應慎吃肉類食物
準媽媽孕期應該補充各方面的營養,而很多營養物質都來源才肉類食品,所以每天攝入一定量的肉類食品對於準媽媽們來說是十分重要的,但是有很多肉類食品是不安全的,所以準媽媽孕期還是應該慎吃肉類食物。需要增加營養的時候,肉......
2023-11-08
準媽媽:治療感冒的捷徑
感冒是由濾過性病毒引的,如能將它消減,便能治療痊癒,但截至目前爲止,尚未發明出殺死濾過性病毒的方法的藥。現在所使用的感冒藥,只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等症狀而已。因此,染患感冒時,不必急着吃藥,不妨先嚐試藥品......
2023-11-09
適合準媽媽吃的早餐食物
一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麪包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裏面的麥片,同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麪包可以保證每天20~35克纖維的攝入量。同......
2023-11-09
備孕準媽媽4種食物一定要少吃
1、醃製食物醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因爲醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,會對身體產生嚴重影響,它不僅可能導致出現流產、早產等情況,甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦,對於......
2023-11-06
菠菜:準媽媽孕期補葉酸的良好食物
菠菜雞煲原料:雞半隻,菠菜100克,冬菇4朵,蔥,姜、冬筍,蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。做法:1、雞洗淨,剁成小塊;菠菜洗淨,用沸水焯一下,切段;冬菇洗淨,切成塊;冬筍切成片。2、鍋中放油燒熱後,用蔥、姜爆香,加入雞塊、冬菇及......
2023-11-11
準媽媽,看到這四大類食物請止步!
生冷食物要忌口包括生魚片或生蠔……等貝類海鮮,以及可能含有這些食材的握壽司。以及未經完全煮熟的肉類,包含直接以煙燻法製成的肉品及加工肉類製品,如即食熱狗、未加熱的培根。生食芽菜、生菜沙拉等等。由於孕婦的腸胃......
2023-11-08
準媽媽如何安全的護膚?
很多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時,也開始了與“問題皮膚”長達10個月的艱苦“抗爭”。健康寶寶、美麗媽媽可以兼得嗎近來,市面上出現了一種名爲“十月天使”的孕婦專用護膚品,從“孕產體徵系列”、“面部護理系列”到“日......
2023-11-08
準媽媽加“碘”寶寶健康多一點
醫學研究發現人腦發育的關鍵期有兩個:第一個關鍵期是從妊娠第三個月開始到出生前,叫宮內期,如果這時候孕婦體內缺碘,會直接影響胎兒的腦發育。第二個關鍵期是從分娩到兩歲,如果這時候發生碘缺乏,會造成智力落後。從腦發育的......
2023-11-08
準媽媽的5大提升胃口食物
掌握平日飲食原則少量多餐孕期常容易餓,但每次進食量又不多。因此,建議採取少量多餐,即三餐間可增加少許點心,如此不但不會餓過頭,也能避免腹脹、反胃。乾溼分開液體和固體的食物應分開食用,建議至少間隔2~3小時,纔不會因喝了......
2023-11-08
胎教,準媽媽需抓住良機
科學證明,胎教對兒童語言和音樂等方面的認知力發展有顯着的影響,但胎教是一個循序漸進的過程,不能操之過急,應該根據胎兒生理髮育的特點逐步進行。因此,胎教,準媽媽要抓住最佳的時機。胎教的最佳時機是什麼時候呢?讓我們一起......
2023-11-16
準媽媽你準備好運動了嗎
一、孕期運動有好處1、體育運動可增強人的心臟功能這對孕婦是非常有力的。女性在懷孕後產生一系列生理變化,增加了心臟負擔如果孕婦心臟功能較強,就能保證供給胎兒充足氧氣,有利胎兒發育,減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、......
2023-11-16
準媽媽秋季護理小知識
隨着秋季的來臨,早晚的溫差變化增大,準媽媽們應注意自身的保健,以保證胎兒的健康生長。預防感冒秋天天氣乾燥,氣溫變化大,易於患感冒,而準媽媽們自身免疫力下降,患病的機會就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感......
2023-11-16
懷孕第一百零三天準媽媽必知知識
飲食營養許多人認爲,水果中富含纖維和維生素,不僅對孕婦有益,而且可使胎兒皮膚好,生下的孩子白嫩。水果對母胎均有益是沒錯的,但也不能沒有節制,多多益善。水果除富含維生素外,含有大量的水和糖類,一個150~200克大小的蘋果,就......
2023-11-21
準媽媽吃水果過多有害無益
專家說,水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“準媽媽”多吃水果,可以減輕妊娠反應,促進食慾,對胎兒的健康成長有好處。然而,有些準媽媽爲了生一個健康、漂亮、皮膚白淨的寶寶,幾乎把水果當飯吃,有的甚至一......
2023-11-11
準媽媽孕期保健食物是關鍵
點野菜好野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例,其鐵質,胡蘿蔔素、維生素c的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是桔子的10倍,超過芹菜與白菜。至於葉酸......
2023-11-13
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