【導讀】：夏季由於高溫，很多人都不願意運動，導致身體毒素很難排出。在這種情況下，懶人們可要聽聽小編接下來給大家介紹的7種祛溼排毒的健康食物。1、紅豆紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷......

【導讀】：秋季養生一定要吃的11種食物，喜歡養生的童鞋們不要錯過哦。一起來看看是哪些神奇的食物吧！1.鹹鴨蛋鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。2.萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁......

【導讀】：所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加註意，飲食上不加選擇，經常出現胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。胃不好九種食物不要吃1、薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃......

【導讀】：前段時間最火熱的一部電視劇《嘿！老頭兒》引起了對老年癡呆症的關注和重視。人到中年，就應當積極預防老年癡呆。小編給大家整理了三種可有效預防癡呆的食物。一、雞雜包括脖頸、心臟、雞胗和肝腎等。雖然難登大......

【導讀】：冰箱是現代家庭的常用家電，這樣就能夠把剩菜進行“保鮮”，以免變質。尤其是臨近夏天，冰箱更是食物的最好“歸宿”，然而從健康角度來看的話，有4種食材是不能放冰箱存儲的！是哪些呢？快來了解下吧！一、水果不宜放入冰箱......

【導讀】：炎熱的夏日，居高不下的氣溫讓不少人對食物失去了胃口。取而代之的是那些看起來吃起來都很美味的街邊食品，殊不知這些美食在無形之中影響健康。以下就是五大食物的黑名單，爲了健康，可不要過度貪圖美味哦。冰淇淋冰......

【導讀】：腸胃不好的人，飲食不對就會導致胃部不適，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……當你出現這些消化不良的症狀時，在飲食上要特別注意，那麼胃不好不能吃什麼呢？奶製品。牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無......

【導讀】：女人補血的食物有很多，但是補血效果最好的還數今天要說的八類食物。現在就來看看最補血的八種食物吧！1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵......

【導讀】：吸菸的人應該多吃什麼食物才能將傷害減少到最小呢？接下來小編就爲大家整理出了一些對於吸菸者應該如何飲食的建議。1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維......

【導讀】：腎虛的女人很多，但是更多的女人卻不知道腎虛該如何調理。現在就說說腎虛的女人該怎麼吃吧！1、山藥：山藥作爲滋補性食物，可不是浪得虛名的，在菜餚上，它可以煲湯，可以小炒，清蒸等等，做法很多，但每一種都讓你回味無窮，並且......

【導讀】：每種食物都有它特定的功效，有的能讓你的健康受損，有的則能讓你越來越聰明，就比如今天要介紹的十種食物。1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人......

【導讀】：夏天就要到了，很多人隨氣溫升高食慾也逐漸減退，總喜歡吃些涼的、刺激的，結果往往吃壞了腸胃。夏季養胃，不妨試試紅、黃、綠，這三種顏色的蔬菜是最好的養胃菜。紅：紅薯，消食去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食......

【導讀】：因爲生活和工作壓力的增加，現在很多人都患上比較嚴重的焦慮症。如何趕走這類症狀呢？吃吃這些美味食物吧！1.蘆筍情緒低落與體內葉酸水平不足有着一定的聯繫。營養學界將葉酸視爲一種可以調節心情的必殺技，而蘆筍中......

【導讀】：人體免疫力不可小瞧，免疫力低下會引發很多病變，內臟、皮膚都可能會受到挑戰，特別像現在寒露剛過不久，氣溫逐漸降低，稍微不注意，很多免疫力低下的人就容易生病。1、紫薯紫薯是番薯的一種，除了具有紅薯的營養價值外，還......

【導讀】：很多食物雖然美味，營養也很足，但是卻不能經常食用，因爲這些食物很容易讓人患上胃病。1.西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富......

【導讀】：想要降血脂，首先就要從飲食習慣着手，多吃一些可以促消化、易消化、低脂的食物，對高血脂症、冠心病都有很好的幫助。國外有科學研究發現，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中壞膽固醇濃度降低10%。由......

【導讀】：女人不僅要補血，還要注意補鈣，因爲缺鈣會導致女人提早的患上骨質疏鬆和關節炎。缺鈣的女人應該吃什麼呢？★無花果：骨骼肌肉都強壯每100克無花果含鈣363毫克，無花果並富含膳食纖維與鉀和鎂等礦物質。其中鎂能強化骨......

【導讀】：最先大櫻桃這類新鮮水果也是非常好的美容實際效果，比如較爲普遍的就是說美白皮膚，假如常常吃得話還能我們一起的皮膚更有延展性，並且大櫻桃也十分營養成分。比如較爲普遍的一種實際效果就是說美白皮膚，假如常.........

【導讀】：黑芝麻粉維他命E含量高，不但能延遲細胞衰老、增加體細胞使用壽命，並且有益於降低臉部皺紋、清除血管上沉澱，推動碳水化合物新陳代謝，對益壽延年卓有作用。紅提自身就是說一種營養成分豐富多彩的新鮮水果。它帶.........

【導讀】：秋季是免疫力發生混亂的時節，也是養生的大好時節，在這個時候吃什麼最好呢？看看小編給大家推薦的四種食物吧！南瓜——滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或......