【導讀】：冬天畏寒畏冷是很多女人的通病，不管穿多少是沒有用的，還得需要食物來驅寒。什麼食物最適合在冬天吃呢？1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認爲鱸......

【導讀】：春季是養肝的好時節，多吃一些養肝食物不僅可以順養肝氣還可以防癌抗腫。難麼，哪些食物是防癌黃金食物呢？蔥蒜在中醫看來，春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青......

【導讀】：對於女人來說，保健養生不僅是體現在平時的作息時間上，對於食物的攝取也是非常重要的。1.富含胡蘿蔔素的食物現代人的生活環境因爲受到化學工業及汽車污氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些......

【導讀】：現代社會人人都有大大小小的壓力，壓力大的時候你會怎麼辦呢？有人選擇購物、有人喜歡矇頭大睡、有人獨愛吃吃喝喝，合理宣泄壓力是心理保健的必要途徑。今天小編告訴大家幾種減壓食物，準備好了麼？深海魚類根據哈佛大......

【導讀】：從早起睜開眼睛的那一刻，我們一直在用眼。如果眼睛疲勞得不到充分的緩解就很容易造成眼疾。因此，平時飲食可以多攝取一些對眼睛有好處的食物，尤其是上班族和用眼過度者。下面就來看看哪些食物可以保護眼睛吧！1、......

【導讀】：性冷淡是一種心理疾病，慾望不夠強烈是可以通過食物來增強的。只要不是生理疾病，這些都不是問題。下面就爲大家介紹10種男女間的催情食物。1最Man：生蠔滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實......

【導讀】：進入伏天也就意味着進入了四季中最熱的時候，此時如果不注意防暑，就會出現各種不適症狀。下面呢，小編就給大家推薦幾種萬能的消暑食物，可以很好的幫您祛暑氣哦。西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏季解......

【導讀】：每個人的體型都不一樣的，而體型是創造合理飲食的關鍵。只有根據不同的身材進行合理飲食有助於身體更加健康。下面，小編總結了三種常見體型的飲食方案。小辣椒型身材（或纖細型）小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線......

【導讀】：對於一個而言，年輕漂亮是終極夢想，那麼如何做到這一點呢？那就決不能忽視平時的日常飲食保健啦！1.蛋白質人體在消化食物時，胃和肝臟會加速工作，這時會產生更多熱量，體溫也隨之升高。蛋白質的攝入有助於增加肌肉，肌肉增......

【導讀】：到了冬季，各種火鍋麻辣燙生意火爆，天氣寒冷，人們更愛吃這些熱乎乎燙口的食物。可是，你知道這些食品吃了會有害健康嗎？有一名田女士因爲長期食用燙食、無辣不歡導致患食道癌。女子迷戀麻辣燙患食道癌江蘇省人民醫院......

【導讀】：人們的生活壓力隨着社會的發展也越來越大，生活習慣也變得越來越隨意，越來越不好。因此造成亞健康人羣也越來越普遍，威脅着每個人的身體健康。1、鹿胎現代女性，特別是中年女性都或多或少的受壓力影響，嚴重的中年女......

【導讀】：每個人都不希望自己成爲癌症候選人，雖然目前爲止仍舊沒有可以很好治療癌症的方法，但是在癌症的發展階段，可以通過食物中的營養成分和植物化學物質來阻斷癌細胞的生長。下面，小編給大家整合了一下各類癌細胞的.........

【導讀】：無論是青少年還是中老年，各個年齡層的人都需要補鈣。通過飲食補鈣是最好最有效的補鈣渠道。提到補鈣，相信很多人都只想到喝骨頭湯。在這裏，小編還給大家推薦6種靠譜的補鈣食物，記得要看哦！1、豆製品——......

【導讀】：淤血是人體健康的一個大忌，它甚至能要了人們的命，所以活血化瘀顯得尤爲重要。現在就爲大家推薦十款活血化瘀的食物。體內瘀血阻滯常表現爲身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛爲主。主要表現爲頭痛、頭暈、失眠、......

【導讀】：食療及食補都是調理身體的重要方法。對於氣血不足的女性而言，吃什麼可以補氣血呢？其實，一切養生從吃開始，今天小編就爲大家推介5種養血益氣必吃食物。菠菜食療及食補都是調理身體的重要方法。對於氣血不足的女性......

【導讀】：對於消化不好，或是經常便祕的人來說，通便清腸是多麼迫切的事情，現在就來看看這五種食物吧。清腸絕招：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那......

【導讀】：多吃有益的食物有很多，這裏就說說八種讓你看起來更健康的食物，對於膚色暗沉，精神不太好的女人，可以多吃。1.紅柿子椒。紅柿子椒生熟吃皆可。一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量。紅柿子椒中還含有豐富......

【導讀】：隨着社會的不斷進步，生活節奏也在不斷的加快，人們的生活方式發生了很大的變化。生活壓力也越來越大，飲食不規律，便祕是常有的事情，滿面的痘痘，身體已經在向我們發起“抗議”了。1、豆類。豆類中含有大量非水溶性膳......

【導讀】：有些零食被稱之爲垃圾食品，是因爲吃多了對人體有害無益，而以下八種食物，卻是能帶給女人魅力和快樂。奶糖：潤膚奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國......

【導讀】：我們的身體時時刻刻都需要新陳代謝，便於排除毒素，讓身體變的更健康。在生活中多吃吃這八類食物吧！1、綠葉蔬菜：綠葉菜多爲鹼性，可以中和飲食中的糖，肉，蛋和代謝中產生的太多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，進而去除血中......