生完孩子身體不舒服怎麼辦，媽媽們生下孩子那一刻是偉大的，但是很多媽媽生完孩子卻發現自己的身體非常的不舒服。接下來就由小編帶大家瞭解生完孩子身體不舒服怎麼辦的相關內容。
生完孩子身體不舒服怎麼辦1
這種情況有可能是懷孕後氣血不足出現抵抗力下降的情況
建議最好能夠找個正規中醫進行調理，平時要注意休息避免勞累，如果懷疑風溼的話，可以到醫院檢測。
生完寶寶全身痛怎麼辦
1、女性生孩子的過程是很痛苦的，在生的時候會用很多種不同的姿勢，而且會用很大的力氣，這樣等於全身都做了一次劇烈的運動，正常人在運動後都會全身痠痛的情況，更別說產婦了。生完孩子後手，腳，腰，陰部疼痛都是正常的，過段時間就能慢慢減輕疼痛了。
2、想要快點減輕全身痠痛這種症狀，最好的方法就是可以晚上洗個熱水澡，這樣能夠讓全身的肌肉放鬆，肌肉疼痛也就能慢慢緩解了。但是記住生產後要淋浴，不能坐浴，以免細菌進入陰道，導致傷口感染。
3、如果某些部位疼痛比較厲害，可以去藥店買一瓶跌打止痛的藥酒，每天都凃一些進行按摩，自己按摩不到的位置可以讓老公幫忙，這樣能促進血液的循環，疼痛就會慢慢減小了。也可以喝一些生化湯，對改善肌肉的疼痛也是有很好的效果。
生完孩子身體不舒服怎麼辦2
生完孩子後體質會變差嗎
在產後恢復期內，人體各個器官處於敏感狀態，在這個時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內運氣產後的毒素攻擊，從而造成身體的不良反應，所以會被誤以爲是體質變差。如果不在這個時間將肌體的各個器官進行調理，將毒素排空，就容易落下病根，隨着年齡的不斷增長，一些病症也隨之顯現出來，就會出現人們所說的“月子病”。
月子病是指孕媽在生產（包括小產)之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裏沒有治癒而留下的病症。孕媽在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。
月子病臨牀表現，主要以患者整體身體功能下降、新陳代謝功能下降爲主，臨牀症狀複雜，從中醫的角度來講就是陰陽失調；現代醫學檢查無法確診，但是患者自我感覺症狀非常明顯，得病以後感覺身體健康狀況直線下降。
產後媽媽處在荷爾蒙恢復的過渡時期，陰陽失調、經絡塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝痠軟、便祕、婦科炎症等多種問題。
呼籲廣大媽媽，產後不要將所有精力都放到孩子身上，愛寶寶的前提是先愛自己哦！媽媽關愛自己很重要！！
產後的媽媽們比較容易變成下面幾種體質類型：
【陽虛體質】大多怕冷喜熱、精神不振、睡眠偏多，舌苔顏色偏淡。
【陰虧之象】大多容易燥熱，咽喉乾澀，口渴愛喝冷飲，大便乾燥，舌頭紅。
【氣虛體質】大多語聲低怯、氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗。
而氣虛媽媽和陽虛媽媽最大的區別是氣虛媽媽沒那麼怕冷，但久而久之，她們也很容易逐漸演變成陽虛體質。
【痰溼體質】有的媽媽孕期體重增加過多，出現妊娠糖尿病；產後身材也未恢復，血糖不正常，肥胖胸悶。
產後身體調理方法
剖腹產產後調理
1、飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
2、主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
3、多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便祕。
4、多進各種湯飲
湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因爲時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的'進量要適度，以防引起媽媽奶脹。
順產產後調理
1、產後1-3天：清談爲主
清談易消化的飯菜，如粥、麪條、蛋類和細纖維的青菜。3天后，飲食可以逐漸恢復正常。
2、產後第2周：食補催乳
產後第2周開始食用催乳食物。食補催乳是一種安全有效的催乳方法，在補充產婦自身營養的同時達到催乳的效果，因此一直被廣泛運用。
3、產後第3周：補充優質蛋白質
產後第3周開始進補富含優質蛋白質的食物，優質蛋白質食物不僅能夠爲產婦提供充足的營養，還能夠兼顧寶寶的健康。
4、產後第4周：攝取纖維素
產後不停進食高熱量、高蛋白的月子餐會讓新媽媽感到煩躁，並且會誘發便祕，所以適當地攝入纖維素，不僅有助於提高食慾，還能有效緩解便祕的困擾。
生完孩子身體不舒服怎麼辦3
產後補身體注意什麼
桂圓
桂圓是高熱性的食物，產後媽媽吃一點可以補充氣血，但如果一次吃多了，很容易出現便祕的情況，很多媽媽還會上火，上火之後再給寶寶餵奶，寶寶會消化不良。
人蔘
我們都知道，人蔘是大補類的藥材，但人蔘也是熱性食物，產後媽媽吃人蔘次數過多，體內血液的循環速度就會加速，而剛生完寶寶，媽媽內、外生殖器的血管已經損傷，過量的人蔘會促使生殖器繼續出血，萬一媽媽們流血不止，那就危險了。
鴨肉
鴨肉是寒性的食物，產後媽媽吃了鴨肉，寒氣就會進入經絡，不僅不利於產後恢復，還會讓媽媽留下月子病。
燉老母雞
老母雞的蛋衣和卵巢裏有一些雌激素，產後媽媽吃了它們，血液中的雌激素會更多，而雌激素對媽媽體內的催乳素有一定的抑制作用，產後媽媽的催乳素減少，就不會分泌出足量的乳汁給寶寶吃了。
牛肉
牛肉裏的牛脂肪會使產後媽媽身體裏膽固醇和脂肪含量增加，媽媽，們都不喜歡自己產後過於肥胖吧，那就一定要注意少吃點牛肉哦~另外，體內燥熱、有皮膚病、肝病、腎病的媽媽產後吃牛肉也要慎重，一定要看醫生的建議。
