秋季幼兒健康保健小常識圖片，如何培養好孩子是很多家長思考的問題，家長應當與孩子統一戰線攻克難關，掃清成長路上的障礙有利於孩子更好地成長，看看秋季幼兒健康保健小常識圖片。
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一、根據天氣加減衣服
進入秋日，天氣開始有轉涼的跡象，特別是經歷降水後的氣溫驟降，更是需要多加註意。面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應該要學會給寶貝穿衣，這樣可以大大減少寶貝生病的次數。在什麼時候決定給寶貝穿多少衣服呢？當然就是在早晨起牀時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發生突變，就不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服。此外父母爲孩子選擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。
二、學會“捂”兩頭
常說“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，父母應當根據室外溫度給寶貝來增減衣服，並不是穿得越暖和越好。對於“春捂”，醫生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”，不要讓頭頸與雙腳着涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。而關於“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿太多的衣服，應該稍微讓他感覺到一點點寒意纔是好的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那麼到了冬天寶貝可就要穿成五花大綁的大糉子了。
三、補充維C、維A
爲了增強寶貝的抵抗力，家長們可以在寶貝的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，維生素A的含量較高，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。
四、喝些蜂蜜水
中醫理論認爲：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現爲咽乾、口渴、咳嗽、便祕，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性 傳 染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效，適當喝杯蜂蜜水有益於寶貝的健康發育。
五、及時就醫
一旦寶貝出現感冒症狀，如流鼻涕、打噴嚏、發燒、咳嗽等，要儘快送醫，避免因爲耽誤病情，而使寶貝病情加重燒成肺炎。
六、給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
平時要關照小朋友多喝水，多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
七、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。
八、呵護孩子皮膚
家長在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
孩子的嘴脣容易乾裂，家長可以用溼熱毛巾敷在孩子的嘴脣上，起到保溼、促進血液循環的作用。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，家長可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
九、忌食冷食物
中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。
十、冷飲西瓜需慎食
秋季孩子易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激；再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓孩子多吃。
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1、秋季幼兒養生小常識
1.1、給兒童喝足夠量的水
在兒童秋季養生小常識中這個很重要,人體本身的水分就佔有很大的比例,可以達到68%以上,孩子身體的.水分必須保持充足,而且,秋天本來就很乾燥,乾燥的氣候會帶走兒童身上的水分,如果沒有補充足夠的水分,會影響兒童的健康。
1.2、多吃蔬菜和水果
秋季是豐收的季節,在兒童秋季養生小常識中很多的水果都是可以給兒童吃的,很多孩子長大不願意吃水果就是因爲幼兒期沒有養成吃水果的習慣,或者喂的方法不對,幼兒不接受,久而久之,孩子就不喜歡吃水果,而不喜歡吃水果的孩子,身體裏就會缺乏維生素,身體就會比較差。可以選擇蘋果,橙子、梨等,現在家裏都有榨汁機,母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。
1.3、少吃“上火”的食物
秋季孩子容易上火,因此在兒童秋季養生小常識中從飲食上也要格外的注意。避免飲食中有刺激性過強的食物,水果類也儘量少吃荔枝、龍眼、橘子等,儘量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。
2、秋季如何養胃
2.1、控制飲酒數量
很多朋友由於工作需要,需要參加各種各樣的應酬,應酬過程中難免要飲酒,酒喝多了就容易導致胃疼,尤其是在空腹飲酒的情況下,對胃的損傷更大,所以在應酬過程中一定要控制飲酒數量,捨命陪君子的做法是不可取的,如果條件允許的情況下,儘量在飲酒錢先吃點東西墊一下。
2.2、常備健胃消食片
對於一些吃貨朋友來講,美食擺在面前時是很難抗拒的,最終的結果就是暴飲暴食,導致胃疼胃脹等症狀,對於這種情況導致的胃疼,可以嘗試服用健胃消食片,健胃消食片主要以山楂,麥芽,太子參等爲主要成分,有助於消化,大大緩解胃部壓力。
2.3、多吃養胃的食物
正所謂藥補不如食補,是藥三分毒,所以能夠通過飲食解決的問題儘量不要去吃藥解決。平時可以多吃木耳,蘿蔔,黃豆,山楂,小米粥等養胃的食物。長期堅持下來,對養胃一定是有好處的。
3、秋季幼兒日常護理注意事項
3.1、秋季不要給孩子添加過多的衣服,睡覺時也不要蓋得過厚。加上後就不好減掉了,因爲天氣一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季節,就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,小兒就不會冷,小兒雖然沒有大人耐寒,但小兒始終是在運動狀態,即使是睡着了也不會安靜。在平日的生活中,幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍着了,他們都很會給孩子保暖。
3.2、每天爲孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園,讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服,當孩子已經出汗時,不要馬上脫掉衣服,應該讓孩子靜下來,擦乾汗水,等到孩子不再是汗流浹背時,脫掉一件衣服,再放孩子去玩。
3.3、秋燥食粥最適宜,粥具有清火養胃健脾之功效,把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用,對於改善秋燥症狀大有益處。
3.4、應該讓孩子多喝溫白開水,這樣不但可預防感冒,更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。
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秋季保健要增強孩子的抵抗力
1、生活習慣要養成。
養成良好的生活習慣包括制定好生活作息時間，養成良好的衛生習慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，有的家長晚上自己看連續劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的一定要準時帶孩子上牀入睡，這樣早上他也能按時起牀。同時還一定要注意衛生習慣的養成，比如：吃飯前洗手，手髒了要洗手，平時不咬指甲等等。
2、鍛鍊身體要堅持。
每天鍛鍊一小時，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養成鍛鍊的習慣非常重要。我們每天可以安排半小時的時間陪孩子一起鍛鍊，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛鍊多了體質也會更增強了，自然感冒也就少了。
3、治療感冒看情況。
在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實孩子的抵抗力需要慢慢增強的，如果經常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經常咳嗽可以要給他吃點消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯，或者再加點酮替芬擴展器官的。如果孩子發燒精神狀態較好，看情況吃退燒藥;如果精神狀態較差，應該帶孩子先去驗個血，醫生會根據驗血的情況來處理，最好還是能不弔鹽水就不弔鹽水。
4、穿衣保暖要適當。
在幼兒園我發現冬天衣服穿得較多的孩子反而經常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢?主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經常穿得不多，那麼他的抗寒能力反而會很強。當然也不是說要穿的過少，小孩應該比大人要多穿一件衣服差不多。打個比方在溫室裏的小草，又細又長，太陽一嗮就會幹癟，而經常在外面風吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長着。所以年輕的爸爸媽媽們如果你們再忙孩子的穿衣、生病等這些問題還是需要我們來處理的。
