9歲兒童補鈣一年補幾次，孩子的成長至關重要，也離不開父母的精心照料，各方面相互補充均衡發展纔是孩子健康成長的主要手段，下面和大家分享9歲兒童補鈣一年補幾次。
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一年補幾次鈣要根據兒童的體質來確定，如果兒童需要補鈣，要先去醫院做微量元素的檢測，確定是否缺鈣，如果缺鈣幾個可以在醫囑下口服鈣劑進行補充，缺鈣嚴重的可以每年補充3~4次，但是如果輕微的缺鈣現象每年不能超過三次，同時也可以補充維D促進鈣的吸收，並且要適當的參加戶外活動，多吃含鈣量較高的食物，提高體質。
一般九歲小男孩是處於生長期，需要給予補充鈣質，這樣對孩子身體或長高都有好處，但不主張給予藥物補鈣，最好是食物補鈣，如果肯吃，食物補鈣已經完全夠啦。建議給予飲食調整來達到補鈣的目的，鼓勵多喝些骨頭湯、豆腐、牛奶、貝類海鮮等富含鈣質的食物，如果孩子能多吃這樣食物的過程，多些戶外運動，就能把吸收的鈣沉積在骨頭裏面，這樣補鈣的效果最好。
兒童補鈣的最佳時期
補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液的一部分鈣還是不斷地進入尿液，於是爲了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。
9歲的寶寶補鈣一次需要多久?其實寶寶補鈣需要多長時間是說不準的，因爲得看寶寶吸收的怎麼樣，如果吸收的不好就會時間長，如果吸收的就會時間短。該寶寶補鈣的`時候即使多也不能少，因爲補鈣不足就會導致寶寶免疫力降低或是身體弱。
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9歲兒童吃什麼鈣好
市面上鈣製劑可分爲固體鈣以及液體鈣兩種形式，而9歲孩子具體補充哪種鈣製劑較好，還需結合自身情況而定。如果孩子腸胃功能較差，選擇補充液體鈣比較好。因爲此鈣劑能夠儘快均勻而迅速的在腸胃道中被分佈和良好吸收，所以相對來說其吸收率會較好。
如果孩子腸胃功能沒有問題，可以選擇固體鈣。這種鈣製劑不但價格便宜，其營養價值也叫好，而且孩子腸胃功能較好，對於固體鈣也能有良好吸收，所以同樣可以達到較好的補鈣目的。
但是，無論選擇哪種鈣製劑進行補充前，均需要在醫生指導下方可可使用。因爲鈣質元素在孩子體內並非是越多越好，而是要達到一種平衡狀態才能發揮其良好作用。如果補充鈣劑過多也會造成腎臟排泄負擔加重，這無疑也會影響到孩子身體健康，所以作爲家長還需注意這一點。
另外，日常還需要注重讓孩子多食用一些含鈣豐富的食物，並且要適量多曬太陽和鍛鍊身體，以促進鈣元素更好吸收。
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學研究證明兒童補鈣以食補爲好。在需要服用補鈣產品時，也應慎重。兒童由於腸胃功能較弱，不要選擇鹼性較強的補鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等；不應在服用補鈣劑的同時飲用汽水、碳酸飲料等，否則會影響對鈣的吸收和利用。
另據專家研究發現，兒童過量服用鈣製劑，會抑制對鋅元素的吸收，因此有缺鋅症的兒童要補鈣時，尤其應以食補爲主。 日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要。補鈣的同時還要注意加強戶外運動，經常沐浴陽光，可促進人體內維生素D的合成，有助於人體對鈣的吸收。
