小孩便祕吃什麼效果最快，很多小孩都會出現排便不通常便祕的情況，這是因爲小孩子的腸胃還未發育完全，對於很多食物還不能很好的消化和吸收，家長應該在孩子的飲食上注意下，下面小編告訴大家小孩便祕吃什麼效果最快。
小孩便祕吃什麼效果最快1
1、紅薯和花生：
把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便祕有很好的作用。
2、蜂蜜與香蕉：
早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便祕。
3、菜泥：
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在麪條或粥中。
4、水果：
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶。
5、黃豆：
黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。
6、小米粥伴紅糖：
小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便祕的'效果，媽媽不妨試一試。
小孩便祕吃什麼效果最快2
1、香蕉
香蕉當中的水溶性纖維不僅可以有效的調節腸胃道的菌從生態，並且也可以促進益生菌的生長，從而可以起到調節腸胃的功效。所以有大便乾結的朋友不妨多吃點香蕉，不過要適量而止。
2、柿子
柿子是很多人喜歡吃的一種水果，具有很好的清熱去燥及健脾生津的作用。因此可有效地預防便祕，緩解大便乾結。
3、辣木籽
經常食用一些辣木籽有增強免疫力、清宿便的特殊功效，它含有多種維生素以及鐵等礦物元素，每天我們空腹吃三粒之後可以喝一些水，這樣也可以促進腸胃的蠕動。第二天可以把體內的毒素通過大便排出體外，它對於治療便祕有很好的效果不過，如果女性朋友處於抑鬱期或者嚴重氣喘的話就不要食用了。
4、蘋果
蘋果對於成人來說也具有很好的功效。也是很多，人平常最喜歡吃的一種水果了。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善。特別是對於小孩子已以及孕婦。來說是最好的選擇。其中含有豐富的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，但是蘋果吃再多，也不會出現過度肥胖的現象。
小孩便祕吃什麼效果最快3
1、 潤腸食品。
如果是吃奶的寶寶出現便祕的情況，可以添加一些潤腸的食品，比如橘子汁，紅棗汁，白菜汁等。
2、 輔食。
如果斷奶期的寶寶出現便祕的情況可以增加輔食，除了高營養的瘦肉、魚類之外，還要增加纖維素較多的蔬菜水果，比如菠菜，油菜，芹菜以及香蕉、梨等。
3、 蜂蜜。
相信很多媽媽在寶寶便祕時會選擇蜂蜜。蜂蜜味甘性平，具有滋養，潤肺止咳，潤腸通便，解毒的功效，因此在寶寶便祕的時候可以適量的食用。如果是過敏體質的寶寶就不能食用，給寶寶喝蜂蜜容易造成過敏。
4、 五穀雜糧。
大一些的寶寶出現便祕時，可以適量的增一些五穀雜糧，比如玉米，大麥，薯類等。另外油脂類食物、涼開水也有助於便祕預防治療。
