孕晚期可以吃茄子嗎？當懷孕滿九個月的時候，已經到了我們通常所說的孕晚期了。要知道，在這個時期，準媽媽們除了要注意是否會有早產的跡象，還要更加註意保證自己的營養補充。孕晚期可以吃茄子嗎？
孕晚期可以吃茄子嗎？1
一、孕婦能吃茄子嗎
茄子性味甘寒，有活血化淤，清熱消腫、寬腸之功效，適用於腸風下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對內痔便血有很好的療效。
茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜（皮下出血、淤血）及壞血病均有一定防治作用。
茄子還具有抗氧化功能，可防止細胞癌變；同時能降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化；可調節血壓，保護心臟。
另外，茄子對癌症有一定的抑制作用，對痛經、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定治療作用。
從以上的分析看來，是可以食用的。總的來說，是可以食用的，也要根據體質來決定，不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配纔是最健康的飲食。
二、哪些孕婦不能吃茄子
由於茄子性味甘寒，屬於寒涼性質的食物，因此，身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。手術前也不要吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人甦醒時間，影響病人康復速度。
三、孕婦吃茄子的好處有哪些
1、保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效；
2、防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用；
3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
4、李時珍在《本草綱目》中所說：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”
孕晚期可以吃茄子嗎？2
1、如果孕婦的營養狀況很好，但有意識多運動控制體重，體重沒長，這是一個很健康的狀態，最怕是體重上去了，脂肪儲備有了，但是各種營養素都不好。很多孕婦貧血或者查微量元素指標偏低，但體重很高，上升很快。熱量夠，但是營養素攝取不夠，可能因爲使用垃圾食品過多，其中脂肪含量過多引起的。如果懷孕之前體重正常，懷孕期間體重一般建議前10周不增長，10—20周每兩週增長一斤半左右，20—30周是孕婦孕期最舒服的時候，也是長體重最好的時候，每週長一斤體重。30—40周對於孕婦來說不建議增長太多體重，因爲此時體重的增加多數是水納儲留，特別是妊高症的孕婦比較常見。有一些水分儲留在體內沒有辦法代謝出去。正常情況下到30周40周孕婦體重不會長得太快，正常體重跟10—20週一樣，每兩週一斤半。這樣整個孕期體重增長大概是在12公斤左右比較正常。
2、在飲食選擇上大家應該有一個觀念，吃進食物纔會長體重，不存在孕婦吃的很少但還在長體重的情況。在選擇食物上有傾向性的，有人會認爲一些東西不是食物沒有能量，比如吃水果。一天吃三頓飯，從來不加餐。但個蘋果，西瓜等水果卻吃了不少，很多人認爲這些不是食物，所以不覺得體重從哪兒來的。在飲食方面給一個建議，自己養成一個習慣記錄飲食，除了白水之外吃什麼就記什麼，慢慢就會發現吃的什麼東西多什麼東西少，包括加餐都記錄好，慢慢就知道自己的體重長在什麼地方了。除可以愉悅的心情，有助食物的吸收外，在見專業產科醫生或者營養師時，可用以此爲依據評判出飲食的狀況，找到疾病的原因或者提出建議。
3、這段時間重點以均衡膳食爲基礎，吃飯要有飯有菜有肉，但是不需要把主食減下來，把蔬菜和肉量加上去。這個階段適量增加一點含蛋白質的食物，孕中晚期每天加上20—25克的蛋白質，相當於二兩肉左右的含量就已經夠了，不再需要再加別的。這二兩肉可以用雞蛋、魚也、豆製品替換。孕中晚期補充奶製品比較多，奶製品也會包含在裏面，這樣計算下來，奶補充好了之後，一天增加一個雞蛋就能給滿足蛋白質的量。
一、蔬菜
主食保證夠，然後是蛋白質，之後是蔬菜，現在蔬菜基本上孕婦都能吃夠。建議一天一斤的量。這個量基本孕婦都能夠達到，但是有一些孕婦存在的問題是蔬菜品種不夠豐富，不去吃應季的東西。現在是夏天吃葉菜和瓜菜比較多，不需要選擇反季節蔬菜。最簡單的理解，這個季節最便宜的菜這個季節吃最好，不要這個季節是最貴的時候買它，就像西紅柿黃瓜冬天去買很貴，那時候吃它，因爲要儲存很長時間，一個是大棚生長沒有陸地生長的好，吃起來沒味道。另外儲存很長時間，儲存過程中蔬菜的.營養素損失比較多，所以不建議食用。
二、奶製品
孕婦對奶製品接受得比較好，一天半斤到一斤，一袋到兩袋奶的量。孕期鈣的需要量較高，懷孕期間小寶寶的骨骼生長都是從媽媽身上吸收的鈣形成的，這個鈣最好的來源是在奶製品。奶製品包括鮮奶、酸奶、奶粉，也包括奶酪、奶疙瘩等牧區的奶製品，但不包括含奶的飲料，比如樂百氏、優酸乳等酸奶飲料，不要把這類東西當成喝奶製品。鮮奶和酸奶沒有太大區別的，我們不會強調孕婦一定喝酸奶或者一定喝鮮奶。要看孕婦的心情和接受程度。
三、水果
水果和蔬菜一樣，強調吃應季的水果，吃水果孕婦是沒有禁忌的，但是要注意量。膳食指南里面推薦水果的響是半斤到八兩之間，中等大小的蘋果一到兩個的量差不多。以此爲標準自己考慮其他水果吃多少。現在馬上到夏季就是吃瓜類的時候，經常看到孕婦上午一個香瓜下午一個伊麗莎白，晚上再吃半個西瓜，自己認爲這裏面以水分爲主，所以不覺得會增加她的飲食熱量。這些孕婦會問，尤其得了糖尿病的孕婦，是不是不能再吃西瓜了？其實什麼水果都能吃，包括糖尿病的孕婦，只是量不一樣。正常孕婦半斤到八兩之間，如果血糖異常在血糖穩定的情況下讓你一次二兩左右，一天一個蘋果，一次吃半個蘋果。另外水果要很好的搭配，幾種水果每種都吃一點，家人一起來吃，這樣孕婦心情也比較好。
