產後月經怎麼調理產後身體如何恢復

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產後月經怎麼調理產後身體如何恢復，痛經是可以通過一些途徑來緩解的，痛經的女生要注意很多東西，治療痛經也要遵醫囑，衛生巾是女性的正常需求，下面是產後月經怎麼調理產後身體如何恢復，僅讓大家參考。

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1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視爲異常。首先是量的異常。剛剛分娩後，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱爲“產後出血”，這往往在醫院發生，能得到醫務人員的及時處理而化險爲夷。還有一種在分娩後2～3周以後出血量增多，甚至發生大出血，這需要產婦特別注意，往往在出院後紅色惡露一直未淨，然後突然出血量增多，可能爲胎盤附着部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發熱、腹痛、子宮壓痛，爲產褥期感染。如僅惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬於異常。可能爲子宮復舊不良、產婦體質差氣虛、內分泌失調，也應警惕。另外，還有其他少見的原因造成的，如宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌。

2、順產和剖宮產的護理區別。剖宮產由於產婦經過手術創傷，身體虛弱，並且子宮上有創面，故其紅色惡露時間相對要長一些，產後出血量上也較順產多。另外，在發生晚期產後出血時，考慮的原因側重有所不同，順產首先考慮子宮復舊不良，胎盤附着處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染髮生的出血。

3、保證室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開關程度調節至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風爲度，建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些。

4、產婦要保持心情愉悅，有利於自身身體恢復正常更有利於寶寶健康成長;後期可以適當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦;照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長期在寶寶的一側照明或讓寶寶過一段時間換一頭睡。

5、炎夏季節不開空調是不現實的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人(不是指產婦，產婦體虛容易出汗)在室內安靜的休息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反的方向，無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風。

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產後月經不調如何調理

產後女性最容易忽視月經不調的問題，認爲這是生產後的正常表現，但這卻往往是身體提出的健康警告。產後月經不調怎麼辦?

1、產後媽媽經期不規律主要是由於內分泌失調、器質病變或藥物等引起，遇到這種情況的產後女性平時應該注意適當補鈣，注意休息，加強補充身體營養，適當進行適量的運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再接受相應的治療。

2、有些新媽媽會因爲產後大出血造成身體血虛而導致月經過少，遇到這樣情況的.新媽媽在平時應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期服用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

3、新媽媽產後經期正常可是經期出血量很大，正常情況下月經出血量超過80毫升，則可診斷爲月經過多，月經過多主要是由器質性疾病引起，遇到這種情況的媽媽一定要及時到醫院接受檢查治療。

4、還有部分新媽媽有產後不來經的情況，如果不是因爲哺乳的原因或者懷孕的可能的話，建議到醫院做詳細檢查，對症治療。

產後月經不調的原因

1、內分泌失調導致經期週期不規律，一些產後的新媽媽恢復月經之後，月經的週期會出現不規律的情況，導致這種症狀的原因大多數是因爲神經內分泌功能失調所致，另外一些器質性的病變和藥物也會導致女性經期規律不正常。甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、生殖器官炎症、營養不良等都會導致月經週期出現不正常的情況。