幼兒睡眠不足的危害是什麼呢，孩子的發展問題，是親人們所關心的，孩子的成長決定了孩子的未來，成長過程中的問題才能更好培養孩子的能力，認真教育孩子的人終會有所收穫。下面小編分享幼兒睡眠不足的危害是什麼呢方法。
幼兒睡眠不足的危害是什麼呢1
研究發現，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發育緩慢，學習問題突出，注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技巧相對較差。特別是在行爲問題上，夜間晚睡的孩子更容易出現好鬥，同時還可能伴有多動症、自我控制能力差、精神不集中等症狀，在情緒調節上，更容易激怒。
此外，在生長髮育中，夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損、內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。
睡眠習慣從0歲開始培養國際和平婦幼保健院兒童保健專家余文副主任醫師告訴記者，兒童良好的睡眠習慣應該從0歲開始培養。現在很多不良睡眠習慣都是父母造成的。
比如，不少年輕父母擔心孩子半夜飢餓，硬是半夜把他弄醒進行餵食。入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜裏只要孩子一哭就抱起來。專家認爲，這些做法都是錯誤的。寶寶半夜裏驚醒4～6次完全屬於正常現象，應該培養他驚醒後自動重新入睡的習慣。
我們應該從小就培養孩子們有一個良好的睡眠習慣，時間到了就去休息，不能讓他們不想睡就不睡，想睡的時候不分任何時間就睡着。家長一定要有一個良好的引領作用。合理的飲食和良好的.作息是孩子健康正常的必須條件。
幼兒睡眠不足的危害是什麼呢2
怎麼分辨睡眠不足
1、總睡眠時間就是短
寶寶總的睡眠時間不足12個小時，媽媽據此認爲寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同，有的一天能睡14個小時以上，有的只能睡10個小時左右。通常情況下，寶寶一天總睡眠時間在12個小時左右，屬於正常。如果寶寶睡眠時間不足9個小時，就應該向醫生諮詢或帶寶寶看醫生。
2、白天睡眠未計算在內
有些媽媽只把寶寶晚上的睡眠時間計算在總的睡眠時間裏，而不把白天的睡眠時間計算在內，理由是寶寶白天每次睡眠都沒有超過半個小時，儘管睡兩三次，但大多是20分鐘就醒了。寶寶總的睡眠時間是指一天24小時內所有睡眠時間的總和，不能只算晚上，不算白天，所以應把白天的睡眠時間計算在內。如果可能的話，儘量減少白天睡眠時間，以便增加寶寶晚上睡眠時間。如果是保姆看護，也要讓保姆這樣去做。
3、減去了夜間吃奶的時間
晚上吃奶，寶寶並沒有真正醒來，屬於繼續睡眠時間，媽媽卻把這段時間減去了，每吃1次奶，減半個小時或20分鐘的睡眠時間。寶寶吃奶，沒有睜眼醒來，處於淺睡眠狀態，應該計算在寶寶總的睡眠時間內，不能減掉。
4、非正式睡眠未計算在內
寶寶在晚飯後，正式脫衣睡覺前，寶寶可能會小睡一會，媽媽把這種短暫的睡眠忽略不計。無論是小睡，還是大睡，都是睡眠，哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢？
5、感覺寶寶睡眠不足
媽媽說不出寶寶到底睡多長時間，因爲寶寶睡眠沒有規律，媽媽只是感覺寶寶睡得比較少。顯而易見，媽媽沒有認真地計算過寶寶的睡眠時間，只是一種感覺。只要寶寶精神狀況良好，就說明睡眠時間沒有問題。每個寶寶都存在着個體差異，你的寶寶不同於其他寶寶，這是再正常不過的事了，父母需要學會尊重寶寶的特點和個性。
睡眠對於我們有着非常重要的作用，對於嬰兒來說，睡眠起的作用就更大了，嬰兒睡眠不足會影響到生長和發育，不過一般情況下嬰兒是不會出現睡眠不足的情況，所以家長不用太過於擔心。
