產後多久可以喝雞湯，雞湯很有營養，特別適合身體虛弱的人。尤其是剛生完寶寶的媽媽，身體非常虛弱，需要適當的補補身體。補身體很重要，但是媽媽也要掌握好補身體的合適時機。生完孩子不能馬上喝雞湯，那麼產後多久可以喝雞湯？一起來了解一下。
產後多久可以喝雞湯1
很多人認爲生孩子損耗大，應該立即大補，有的地方還有孕婦分娩後喝老母雞湯的習慣，認爲這既能給孕婦補身子又能催奶。但實際上產後過早過多地喝老母雞湯大補，很可能反而會造成產婦奶少、無奶或回奶。
產科專家表示，新媽媽分娩後不能立即大補，人蔘、阿膠等大補的藥材吃了還可能引起產後出血等問題。而前面案例中提到的老母雞湯也不宜產後立即喝。因爲分娩後產婦體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，促進乳汁分泌。而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產後如果過早過多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。所以，新媽媽千萬不要過早喝雞湯，要等到分娩5天后再開始喝。
此外，很多地方都有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃雞蛋。因爲在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，如果分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。
鑑於產婦分娩後體質虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，而且分娩過程中體內損失大量水分，因此產後第一天應吃流質食物，多喝些高熱量的飲品；第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。
分娩後兩天的.飲食安排
正常分娩後需休息一下，產婦第一餐，可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母親在分娩的一、二天內感到疲勞無力或腸胃功能較差，可用比較清淡、稀軟、易消化的食物，如糕點、面片、掛麪、餛飩、粥、蒸、煮或臥雞蛋及煮爛的肉菜，然後再用正常膳食。
做剖腹手術的產婦，手術後約24小時胃腸功能恢復，應再用術後流食1天，忌用牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品，情況好轉後改用半流食1-2天，再轉爲普通膳食。個別產婦術後有排氣較慢或身體不適，又無食慾者，可多吃一或二天半流食，再給普通食。
我國北方有產後喝紅糖水、喝小米粥、吃芝麻鹽煮雞蛋的習俗，這是很合理的，因爲母體在分娩過程中失血很多，需要補充造血的重要物質：蛋白質與鐵。雞蛋含有很高的蛋白質，而紅糖則含鐵量很高，但每日食雞蛋量不可多於6個，以免增加腎臟的負擔。小米中胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高，是產褥期的好食物。但小米粥不可太稀。我國的習慣往往只重視產後第一個月（坐月子），乳 母的營養，並只強調動物性食物的攝入，例如：雞、肉、魚、蛋，而忽視蔬菜與水果的攝入，容易造成維生素C與膳食纖維的不足。
產後多久可以喝雞湯2
產後多久可以喝燕窩
女性在產後一週就能吃一些燕窩了。因爲在生產以後的頭一週，比較容易出現傷口感染、發燒等情況，這時候就不適合吃燕窩了。而在產後的一週，一般傷口已經基本癒合了，這時就很適合和吃燕窩了。
燕窩對人體有很好的滋補作用，它屬於純天然的滋補佳品，能夠滋陰補肺、壯陽益氣。女性在產後服用燕窩的話，不僅能夠緩解哺育孩子的勞累，對於女性產後身材的恢復也很有幫助，而且能夠減少妊娠斑，並具有抑制色素沉着的作用。
燕窩絕對是養顏的聖品，它有很出色的美容功效，產後是吃燕窩不但能改善產婦皮膚狀況，也能讓小寶寶皮膚更加的光滑細嫩。女性產後吃燕窩，能夠讓奶水中的營養更豐富，這對於寶寶的成長是很有利的。不但可以提升孩子的免疫力，還有開發智力的作用。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
