產後多久可以吃黃鱔嗎，產後的女人是需要細心照顧的，因爲此時女人都非常的虛弱，需要補充各種營養來恢復身體。但是也並不是所有的食物都可以馬上食用的，那產後多久可以吃黃鱔呢？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。
產後多久可以吃黃鱔嗎1
因爲懷孕期間的激素水平不穩定，加上剛生完孩子短時間內身體都比較脆弱，胃腸道功也尚未完全恢復，所以在產後的一個星期裏面要以容易消化的`流食或者麪食爲主，特別是剖腹產的女性。所以，想吃黃鱔的產後媽媽們最好等一個星期之後再吃黃鱔。
黃鱔對於產婦而言其實是一種非常好的食材，蛋白質非常高，還有補血的功效，產後一個星期後吃黃鱔對產後恢復是有一定的促進作用的。黃鱔的烹飪方法也有很多種，口味清淡的產婦可以讓家人做黃鱔粥吃，口味較重的產婦也可以選擇紅燒黃鱔，不用的做法不同的口味。
黃鱔很適合產婦食用，但有些事情還是要注意，比如黃鱔是不可以和狗肉、菠菜等食物一起吃的，可能會產生不好的反映。此外，即便黃鱔好吃也營養豐富，也不可以過量吃，一個星期吃兩三次便可，其他的時間裏可以選擇溫補的雞湯、魚湯等，不可缺少的還有屬性溫和的蔬菜和水果。
哺乳期的飲食禁忌：
1、別貪吃寒涼生冷食物。產後媽媽大多身體虛弱，氣血較弱，需要以溫補食物來恢復體力。如果產後吃了寒涼生冷的食物，不利於氣血的恢復，也容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於排出惡露和去除淤血。
2、別貪吃辛辣刺激食物。哺乳期吃辛辣食品，例如辣椒，不僅會加重氣血虛弱，並容易導便祕，進入乳汁後對嬰兒也不好。刺激性食物，例如酒精、濃茶、咖啡等，會影響睡眠和腸胃功能，抑制乳汁分泌，這些食物進入嬰兒身體內，也會對寶寶造成影響。
產後多久可以吃黃鱔嗎2
產後多久可以吃黃鱔2
產後禁忌一：一出月子就久站、久蹲
有些產婦以爲，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。於是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實，盆腔裏的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位。
產後禁忌二：料理一定要加酒
酒的作用是活血，對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排乾淨，仍然用酒烹調食物就不適宜了，特別是在夏天。因爲酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。
產後禁忌三：洗髮後馬上扎辮子
有的產婦洗澡後，頭髮還沒有干時就把溼發紮成了辮子，並且馬上去睡覺。這樣，很容易使溼邪侵襲體內，日後引起頭痛、頸痛。
產後禁忌四：長久看書或上網
產後過早或長時間看書、上網，會使產婦特別是孕期合併妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康復後量力而行。
產後禁忌五：吃辛辣食物
月子裏胃口不佳時，有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害於產婦的健康。因爲，剛分娩後的產婦體內有熱，容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適，甚至引起痔瘡。而且，產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。因此，產後1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
產後禁忌六：夏天洗澡貪涼
有些在夏天坐月子的產婦，爲了身體舒爽會用不太熱的水沖涼。這種一時貪涼的舉止，往往會帶來許多後患。產後觸冷會使氣血凝滯，以致於惡露不能順暢排出，導致日後身痛或月經不調。洗澡的水應該與體溫接近，大約37攝氏度左右爲宜。
產後禁忌七：過早穿塑身內衣
穿着緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖腹產者。專員建議比較好在產後1個月開始穿着，不過，哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸。
產後禁忌八：過量攝取營養
過量攝取營養會使產婦的身體肥胖起來，不僅使體形難以恢復，影響心理健康，還會導致體內糖和脂肪代謝失調，增大糖尿病、冠心病等疾病的發生率。另外，過量攝取營養也容易使寶貝吸收過量，引起寶貝肥胖。
產後禁忌九：過早做劇烈運動
產後及早運動，對促進體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。有些產婦急於恢復身材，月子裏便開始進行大運動量或較劇烈的鍛鍊。這樣，會影響尚未康復的器官恢復，還會影響剖腹產刀口或側切傷口的癒合。
