產後揉子宮的正確方法，子宮是我們女性非常愛好的事情，對於子宮的愛護是對我們生活中必要的一種常見的方式。因爲子宮對於我們女性來說是健康的代表性，那麼產後揉子宮的正確方法，下面一起看看吧。
產後揉子宮的正確方法1
腹部的子宮穴
提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的“福穴”，經常對其進行按摩能很好的對子宮產生極好的保護作用。
其中對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。
既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。
子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉然後疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部並進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內的臟器產生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺爲宜。
並且，經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的.主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試着對子宮穴進行適當的按摩哦！
腰部的命門穴
中醫理論認爲，腰爲腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖，從而使得子宮和盆腔得到血液的充足滋養，便可以有效防止氣滯血瘀的產生，這也是滋養子宮的有效形式。
其中，腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬於督脈上的重要穴位，所以對於女性因爲痛經而出現的腰部痠痛等不適症狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對於防治卵巢囊腫發揮十分重要的作用。
在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對着搓熱乎，然後緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液循環，使得氣血更好的滋養全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產生很好的溫煦作用。
本文詳細介紹瞭如何通過按摩的方式來讓子宮產生收縮。如果你是以爲產後需要收縮子宮的女性，你一定要認真參考一下本文這些按摩方法，可以讓你的子宮儘快的收縮，可以讓你的子宮儘快恢復到產前的水平，可以讓你的身體儘快的復原。
產後揉子宮的正確方法2
合谷穴緩解痛經好幫手
穴位功效：月經來時疼痛、月經不規則或連續3個月未來，按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛，改善月經不調及失眠現象。
按摩手法：先取得左手上的合谷穴後，以右手拇指在左手合谷穴上加壓，一緊一鬆，需有局部酸脹感。按完左手後再按右手，每兩秒鐘按壓1次，即可鬆開，再行按壓。
血海穴活血化瘀最給力
穴位功效：血海是活血化瘀的主要穴位，與血相關的病症都可以調理，按壓穴位可以緩解月事的痛經程度、產後婦女出現的各種痠痛症狀，還具有美化皮膚，改善臉上斑點的作用。
按摩手法：用大拇指按壓，要用感覺得到痛的力量，沒2秒啊那樣1次，即可鬆開，再行按壓，可反覆按壓5分鐘。
命門穴人體重要採氣穴
穴位功效：命門穴屬於奇經八脈之一的督脈，是人體重要的採氣穴之一，對於痛經劇烈所引起的腰部痠痛，按摩命門穴有舒緩效果。對卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜炎等泌尿生殖系統疾病也有效果。
按摩手法：手心對搓發熱，緊貼命門穴部位，上下用力摩擦，每次50下，再將手心搓熱繼續摩擦，共計200下。
