孕期常吃醬油寶寶會黑嗎？醬油在日常生活中是很常見的一種調味料，很多人在炒菜的時候都會用的，但是有些孕婦擔心在懷孕的時候吃醬油會讓寶寶變黑，下面小編分享孕期常吃醬油寶寶會黑嗎的相關文章，一起來看下吧。
孕期常吃醬油寶寶會黑嗎1
人體膚色由什麼決定的？
1、遺傳因素
一般我們見到的父母比較白，孩子也會更白些，這就得益於強大的基因了。反之，皮膚比較黑的父母，生出皮膚比較黑的寶寶機率更高。
2、黑色素多少
人體皮膚的顏色主要由黑色素決定，如果黑色素多，皮膚就相對黑一些，反之黑色素少就會白一些。
3、生活環境影響
除了遺傳因素之外，皮膚也跟後天的生活環境息息相關。比如生活在熱帶靠海邊的人，膚色相對會比較黑一點。
孕期愛吃醬油寶寶會黑嗎？
不存在的！孕期吃醬油真的不會變黑！不會變黑！不會變黑！
黑色色素≠黑色素
很多人覺得醬油黑黑的就是含有很多黑色素，吃多了寶寶也會變黑。相反的，豆腐牛奶白白的，吃多了寶寶就會變白。
事實上這裏存在理解誤區。黑色色素≠黑色素！醬油裏的色素，既不會被人體吸收，更不會被胎盤吸收，且醬油的成分既不會增加皮膚的光敏感功能，也不會合成激素，所以準媽媽吃醬油根本不會讓胎寶的膚色變黑。
含有酪氨酸≠皮膚變黑
黑色素形成的基礎是酪氨酸，而醬油裏就含有酪氨酸，因此產生了吃醬油會影響胎寶膚色的假象。但是你造嗎？酪氨酸是不能直接合成黑色素的，中間必須經過N個化學反應，最終纔會形成黑色素。此外，酪氨酸不僅醬油有，還存在在很多普通的食物裏，土豆、牛奶、豆漿等，含有的酪氨酸都要多得多。
孕期吃什麼對寶寶的皮膚好
1、富含維生素A的食物
維生素A是維持皮膚、骨骼健康的重要營養物質，可以使胎寶皮膚更加潤澤，不容易乾裂。
推薦食物：胡蘿蔔、紅薯、蛋黃及動物肝臟等。
2、富含維生素C的食物
維生素C是維護膠原蛋白的重要成分，孕期多吃富含維生素C的食物，可以讓胎寶寶的皮膚更加白嫩。
推薦食物：橙類水果、獼猴桃、馬鈴薯等。
3、富含大豆異黃酮的食物
大豆異黃酮具有抗氧化的功效，孕期多吃對胎寶寶皮膚髮育也是棒棒噠。
推薦食物：大豆、豆漿等豆類食品。
4、多喝水
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情說三遍！孕期不要忘了多喝水哦，不僅有助於幫助身體排出毒素，還能讓準媽媽和胎寶寶的肌膚都能嬌嫩。
如何選購適合孕婦的醬油
從衛生指標等因素來看，孕婦還是吃原色、純釀造醬油爲好。因爲醬油的.製作過程比較複雜，所以一些黑心商家很喜歡鑽空子，總是貪圖快捷、方便，用一些化學物質添加其中，選購時可要擦亮眼睛了哦。
1、看工藝，看顏色，看用途，看配料；
看標籤：從醬油的原料表中可以看出其原料是大豆還是脫脂大豆，是小麥還是麩皮。看清標籤上標註的是釀造還是配製醬油。採用傳統工藝的高鹽稀態釀造醬油風味較好、含鹽量較高，採用速釀工藝的低鹽固態發酵醬油含鹽量較低，並也要注意添加劑是否過多。
看顏色：正常的醬油色應爲紅褐色，品質好的顏色會稍深一些，但如果醬油顏色太深了，則表明其中添加了焦糖色，香氣、滋味相比會差一些，這類醬油僅僅適合紅燒用。慎買袋裝醬油。市場中存在大量不合格的袋裝醬油、醋是由水、糖色、工業用醋精勾兌成的，這種產品帶有刺激性氣味，並含有重金屬等對人體有害的物質。
看用途：醬油上應標註供佐餐用或供烹調用，供佐餐用的可直接入口，衛生指標要求高，如果是供烹調用不能直接用於拌涼菜。
看配料：1、從原料表中可以看出其原料是大豆還是脫脂大豆，是否非轉基因，是否小麥還是麩皮。
2、搖動瓶子。好醬油搖起來會起很多的泡沫，不易散去，且有明顯的掛壁性。也可貼着瓶口聞味道，好醬油往往有一股濃烈的醬香味，而劣質醬油搖動只有少量泡沫，並且容易散去。
孕婦食用醬油的注意事項
醬油是我們常見和常用的調味料，很多人在做菜添加醬油的時候都忽視了一些健康原則，比如爲了菜餚上色而添加過多的醬油，這些做法都是不科學、不健康的。孕婦食用醬油的時候尤其要注意以下幾點事項：
1、孕媽媽最好吃原色的釀造醬油。要知道是不是原色的釀造醬油，方法很簡單，仔細看標籤就夠了。國家規定，釀造產品必須註明。只要標籤上有“傳統工藝”、“釀造產品”、“精心釀造”、“純釀造”等字樣都是釀造醬油。
2、和鹽一樣，在炒菜時醬油要後放、少放。特別是增鮮醬油，更可替代所有鮮味調料。孕媽媽要注意，在菜餚中加了醬油之後，就無須再加味精和雞精了。千萬不要在菜餚中添加太多的醬油，否則很容易對身體產生危害。
3、有高血壓、冠心病、糖尿病的孕婦更加應該嚴格控制醬油的食用量。因爲醬油既含有氯化鈉，又含有穀氨酸鈉，還有苯甲酸鈉，是鈉的密集來源，會加重病情。
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孕期吃醬油寶寶皮膚會變黑嗎
其實寶寶的皮膚不會因爲吃醬油而發生改變。皮膚的顏色除種族遺傳外，主要由黑色素決定，黑色素多，皮膚就黑，反之就白一些。黑色素的沉着是由多種因素引起的，如日光、紫外線的照射能使皮膚變黑；女性生理期間分泌的雌激素、孕激素等也能促進黑色素的合成。另外，吃多了一些極易感光的食物如芹菜、芒果等，經日光照射也易產生斑點或臉色發黃。
醬油一般以大豆、小麥等爲原料發酵而製成，食用後消化形成氨基酸、糖類、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，它們不具備增加光敏感的功能，也不參與合成某些激素，醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚中，因此對黑色素細胞沒有影響。
所以孕婦在孕期可以吃醬油，但要注意不要吃過量哦，畢竟醬油含鹽分高，吃多了可能會造成孕期水腫。
孕期吃什麼寶寶會變白
所有的食物中，能讓皮膚有所改善的一定要先想到水果，水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因爲細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素，它起着氧化還原作用。孕媽咪最適合吃那些水果呢？西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。而最受歡迎的梨，西瓜，蘋果等水果，孕婦每日食用100克即可。
我們知道維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩；菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素C含量超高，尤其是蘋果爲最佳，它富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。其實，蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一，胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。此外，適當的豆製品以及牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
