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孕期這樣吃改善基因 孕育漂亮寶寶

來源:時尚冬    閱讀: 8.22K 次
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【導讀】:想要生個漂亮的寶寶,希望寶寶不要遺傳夫妻兩的缺點?那只有備孕前要優化你們的基因哦!如果夫妻兩人都很黑,那備孕期和孕期要多吃富含維C的食物,如果夫妻兩人皮膚粗糙,那孕婦就要多吃富含維A的食物,如果想要...

孕期這樣吃改善基因 孕育漂亮寶寶

 想要生個漂亮的寶寶,希望寶寶不要遺傳夫妻兩的缺點?那只有備孕前要優化你們的基因哦!如果夫妻兩人都很黑,那備孕期和孕期要多吃富含維C的食物,如果夫妻兩人皮膚粗糙,那孕婦就要多吃富含維A的食物,如果想要寶寶頭髮黑,在懷孕期間就要多吃維生素B族的食物。

孕期這樣吃改善基因 孕育漂亮寶寶 第2張

 如何在寶寶降生前,優化你的基因?

我跟老公都長得挺黑的,可我不想生下來的寶寶也是個黑天使。

——黑夫妻想生白寶寶,孕婦可多吃富含維C的食物。維C對皮膚黑色素生成有干擾作用,減少黑色素沉澱,嬰兒皮膚會白嫩細膩。

推薦食品:番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中以蘋果爲最佳。

孕期這樣吃改善基因 孕育漂亮寶寶 第3張

我跟老公都是乾性皮膚,一到冬天就很容易皸裂,怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?

——夫妻皮膚粗糙,孕婦應常吃富含維A的食物,能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

推薦食品:動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

孕期這樣吃改善基因 孕育漂亮寶寶 第4張

 我家有遺傳黃頭髮的基因,姐姐家的孩子現在一歲頭髮還是黃黃的,我的寶寶會不會也會遺傳啊?

——如果夫妻頭髮不好,孕婦可多吃含有維生素B族的食物,可以使孩子髮質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

推薦食品:瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麪包豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。

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